NSDR 10 Min Meditation To Feel Safe In Your Body
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
NSDR 10 Min Meditation To Feel Safe In Your Body
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
This short guided NSDR session is designed to help you reconnect with a felt sense of safety in your body. It gently supports nervous system regulation, reduces stress and anxiety, and allows you to return to your day with calm and clarity. Ideal for a busy morning or moments when you feel overwhelmed.
No need to lie in bed — simply find a quiet spot, close your eyes, and rest.
Free Deep Rest Series
Three short Yoga Nidra audios to reset your nervous system and feel human again
→ lumenflow.space/newsletter
1:1 Strategy Session
Personal guidance to create a simple rest routine for daily stress and anxiety relief with tools of yoga→ lumenflow.fillout.com/reststrategysession
Live Community Yoga Nidra
Join us Thursdays at 20:00 CET for a live online rest session.
→ lumenflow.fillout.com/yoganidralive
Follow on Instagram
Behind-the-scenes and daily rest prompts.
→ instagram.com/lumenflow