練習がつらい夏に少し立ち止まって自分のランニングを足元から見直す「真夏のシューズ研究シリーズ」。全4回を通してフルマラソン「サブ3」（3時間切り）や「サブ4」向けの厚底シューズ、改めて見直したい薄底の魅力などに迫ります。

初回は、最軽量129グラムの「メタスピード　レイ」を近日発売するなど厚底で快走中のアシックスの製品について、FS☆RUNNING代表でシューズアドバイザーの藤原岳久さんに調査していただきました。音声はアシックスが運営する総合型ストア「アシックスラン東京丸の内」からお届けし、今さら聞けない厚底を履く重要性や製品の種類について配信します。

■#1目次

0:00　厚底シューズを履く意義・対象

06:20　走法やレベル別で製品展開

13:26　1足129グラム、軽さの秘訣

18:02　軽量化？接地感？今後どう進化

■ゲスト：藤原岳久さん（ふじわら・たけひさ）　1971年生まれ。東海大学陸上競技部出身で、スポーツメーカー直営店などで20年以上にわたりシューズを販売。現在はFS☆RUNNING代表でシューズアドバイザーとして活動。フルマラソン2時間34分の記録を持つ。

■真夏のシューズ研究シリーズ

#1　アシックス厚底､わずか129グラム　シューズアドバイザーが秘密に迫る

#2　ランニングで厚底履きこなせ　シューズ専門家・藤原岳久氏のトリセツ

#3　マラソンサブ4には厚底？薄底？　シューズ専門家と考える履き分け方

#4　まるで裸足？「マンサンダル」でマラソンが速くなるワケ

■ランナーにも日経電子版。ランニング記事・コラムはこちら：⁠⁠⁠⁠https://www.nikkei.com/topics/23013113⁠⁠⁠⁠【NIKKEI PODCAST】日経電子版Podcastポータルサイト：⁠⁠⁠⁠⁠https://www.nikkei.com/special/podcast⁠⁠⁠⁠Xアカウント：⁠⁠⁠⁠@nikkeipodcast （ https://x.com/nikkeipodcast ）⁠⁠⁠⁠Instagramアカウント：⁠⁠⁠⁠@nikkeipodcast （ https://www.instagram.com/nikkeipodcast/ ）

練習がつらい夏に立ち止まって自分のランニングを足元から見直す「真夏のシューズ研究シリーズ」。シューズアドバイザーの藤原岳久さんをメインゲストに迎えた第2回では、実際に厚底シューズを履きこなすための秘訣や付き合い方を伺いました。高いシェアを持つアディダスやナイキなどメーカー別のおすすめシューズも発表します。フルマラソンで高い目標を掲げるランナーにとって、理想の1足を考える機会になりそうです。

■#2目次

00:00　缶を踏みつぶす意識で走る

14:08　「5本指」カーボンで履きやすさ

18:32　スピードに優れた元祖

21:30　つま先を突き抜けるプレート

■ゲスト：藤原岳久さん（ふじわら・たけひさ）　1971年生まれ。東海大学陸上競技部出身で、スポーツメーカー直営店などで20年以上にわたりシューズを販売。現在はFS☆RUNNING代表でシューズアドバイザーとして活動。フルマラソン2時間34分の記録を持つ。

■聞き手：浅利そのみさん（あさり・そのみ）　フリーアナウンサー。TOKYO FMでランニング番組「JOGLIS」を担当し、ランニングをスタート。フルマラソン10回以上完走し、自己記録は4時間23分56秒。現在は山梨を拠点に育児や農業の傍ら、マラソンやトレイルレースのMCなども担当。

■真夏のシューズ研究シリーズ

#1　アシックス厚底､わずか129グラム　シューズアドバイザーが秘密に迫る

#2　ランニングで厚底履きこなせ　シューズ専門家・藤原岳久氏のトリセツ

#3　マラソンサブ4には厚底？薄底？　シューズ専門家と考える履き分け方

#4　まるで裸足？「マンサンダル」でマラソンが速くなるワケ

■ランナーにも日経電子版。ランニング記事・コラムはこちら：⁠⁠⁠https://www.nikkei.com/topics/23013113⁠⁠⁠【NIKKEI PODCAST】日経電子版Podcastポータルサイト：⁠⁠⁠⁠https://www.nikkei.com/special/podcast⁠⁠⁠Xアカウント：⁠⁠⁠@nikkeipodcast （ https://x.com/nikkeipodcast ）⁠⁠⁠Instagramアカウント：⁠⁠⁠@nikkeipodcast （ https://www.instagram.com/nikkeipodcast/ ）

練習がつらい夏に立ち止まって自分のランニングを足元から見直す「真夏のシューズ研究シリーズ」。シューズアドバイザーの藤原岳久さんをメインゲストに迎えた第3回では、目標に掲げる市民ランナーが多いフルマラソン「サブ4」（4時間切り）に向けた厚底シューズを考えます。メーカーの開発競争が激しい中、各社にどんな製品や強みがあるかを紹介します。厚底隆盛の時代にこそ見直したい薄底の魅力にも迫ります。

■#3目次

00:00　中間層向けシューズ、練習用にも

10:01　1足8万円、最高級製品の機能は

16:18　接地感覚や履き分けの重要性

25:08　厚底の技術を薄底に活用

■ゲスト：藤原岳久さん（ふじわら・たけひさ）　1971年生まれ。東海大学陸上競技部出身で、スポーツメーカー直営店などで20年以上にわたりシューズを販売。現在はFS☆RUNNING代表でシューズアドバイザーとして活動。フルマラソン2時間34分の記録を持つ。

■聞き手：浅利そのみさん（あさり・そのみ）　フリーアナウンサー。TOKYO FMでランニング番組「JOGLIS」を担当し、ランニングをスタート。フルマラソン10回以上完走し、自己記録は4時間23分56秒。現在は山梨を拠点に育児や農業の傍ら、マラソンやトレイルレースのMCなども担当。

■真夏のシューズ研究シリーズ

#1　アシックス厚底､わずか129グラム　シューズアドバイザーが秘密に迫る

#2　ランニングで厚底履きこなせ　シューズ専門家・藤原岳久氏のトリセツ

#3　マラソンサブ4には厚底？薄底？　シューズ専門家と考える履き分け方

#4　まるで裸足？「マンサンダル」でマラソンが速くなるワケ

■ランナーにも日経電子版。ランニング記事・コラムはこちら：⁠⁠https://www.nikkei.com/topics/23013113⁠⁠【NIKKEI PODCAST】日経電子版Podcastポータルサイト：⁠⁠⁠https://www.nikkei.com/special/podcast⁠⁠Xアカウント：⁠⁠@nikkeipodcast （ https://x.com/nikkeipodcast ）⁠⁠Instagramアカウント：⁠⁠@nikkeipodcast （ https://www.instagram.com/nikkeipodcast/ ）

練習がつらい夏に立ち止まって自分のランニングを足元から見直す「真夏のシューズ研究シリーズ」。これまで厚底・薄底シューズを研究してきましたが、最終回となる第4回では変わり種のランニング用サンダルについて取り上げます。ゲストの坂田満さんが開発した「マンサンダル」は、限りなく裸足に近いランニング感覚を実現しているとして注目されています。いったいどんな効果やメリットがあるのでしょうか。番組ディレクターが実際に履いて体験しながら深掘りします。

■#4目次

00:00　あえて足とフィットさせない

07:36　マンサンダルを履いてサブ３

13:03　体と向き合い故障も減らす

22:04　ランナー以外にも人気、自ら製作

■ゲスト：坂田満さん（さかた・みつる）　40歳を過ぎて運動が苦手な原因はシューズにあると気づき、ランニングサンダルの開発に着手。2016年の「かすみがうらマラソン」で全国100人近くのランナーを呼びかけて裸足で走った。「マンサンダル」の開発者で、全国で履き型の講座や練習会を開催する。

■真夏のシューズ研究シリーズ

#1　アシックス厚底､わずか129グラム　シューズアドバイザーが秘密に迫る

#2　ランニングで厚底履きこなせ　シューズ専門家・藤原岳久氏のトリセツ

#3　マラソンサブ4には厚底？薄底？　シューズ専門家と考える履き分け方

#4　まるで裸足？「マンサンダル」でマラソンが速くなるワケ

■ランナーにも日経電子版。ランニング記事・コラムはこちら：⁠https://www.nikkei.com/topics/23013113⁠【NIKKEI PODCAST】日経電子版Podcastポータルサイト：⁠⁠https://www.nikkei.com/special/podcast⁠Xアカウント：⁠@nikkeipodcast （ https://x.com/nikkeipodcast ）⁠Instagramアカウント：⁠@nikkeipodcast （ https://www.instagram.com/nikkeipodcast/ ）

暑くてランニングの練習がつらい夏。NIKKEIランナーズサロンでは秋以降のマラソンシーズンを見据えて、少しペースを緩めて自分のランニングを足元から研究してみようというランニングシューズシリーズを配信します。
全4回の本編に先駆けて、今回は厚底トレーニングシューズの進化に迫る特別編。「古豪復活」を掲げるミズノの新作シューズ「ネオビスタ2」を記者が試したもようをお届けします。
フルマラソンを3時間15分で走る番組ディレクターにとって普段履き慣れない厚底シューズ。足を入れてみた感想は。果たして履きこなせる感覚は得られたのでしょうか。ミズノの商品企画担当の青井俊輔氏に突撃取材した様子もお伝えします。

■特別編目次
00:00　力を拡張？ネオビスタ2とは
04:05　足にバネ？履き心地は
08:06　反発と安定感を生むソール
12:05　シューズシリーズ本編へ

■ランニングシューズシリーズ
#1　サブ3に必須？厚底シューズの今さら聞けない重要性
#2　厚底シューズのトリセツ　藤原岳久さんから3選も
#3　サブ4向け厚底　厚底隆盛の時代にこそ光る薄底の価値
#4　まるで裸足！とにかく軽い「マンサンダル」の魅力

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陸上界に革命を起こすTWOLAPS TRACK CLUB代表の横田真人さんと、2001年世界陸上の400メートル障害で銅メダルを獲得したレジェンド・為末大さんの特別対談を引き続きお送りします。最終話のテーマは18年ぶりの国内開催、9月13日に開幕が迫る東京世界陸上についてです。
世界陸上出場経験のあるおふたりが感じる陸上界に与えるインパクトのほか、見どころや注目選手などたっぷり語り合っていただきました。

■#4 目次
00:00　世界陸上出場時の思い
05:05　東京開催をきっかけにどう変わる？
08:25　ハードルや中距離種目に注目
15:53　選手とファンの距離を縮める大会に

■フロントランナーシリーズ
#1　横田真人×為末大対談　旧態依然の陸上界、ビジネス視点で変える
#2　横田真人×為末大対談　陸上中距離No.1決める夏フェス「MDC」
#3　陸上×夏フェス「MDC」挑むエンタメ改革　記者も走って感じた熱狂
#4　横田真人×為末大対談　東京世界陸上、選手とファンがファミリーに

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TWOLAPS TRACK CLUB代表の横田真人さんが「陸上の夏祭り」と表現し、中距離のナンバー1を決めるMDC（ミドルディスタンスサーキット）。
7月12日に行われた同大会に番組ディレクターが潜入。主催者の横田さんのほか、人気ユーチューバーのたむじょーさんやランニングインフルエンサーの三津家貴也さんへの突撃インタビューを敢行。日本記録を狙って電撃参戦した田中希実選手の囲み取材の様子も。
エリートランナーだけでなく市民ランナーも参加することができ、番組ディレクターは男女混合1500メートルの3組目にエントリー。約20年ぶりに挑んだ1500メートルの結果はいかに。

■#3 目次
00:00　注目選手にインタビュー
08:20　番組Dが20年ぶり1500メートル
11:28　観客席で出場者らに聞く
17:00　田中希実選手の囲み取材

■フロントランナーシリーズ
#1　横田真人×為末大対談　旧態依然の陸上界、ビジネス視点で変える
#2　横田真人×為末大対談　陸上中距離No.1決める夏フェス「MDC」
#3　「MDC」に潜入　番組ディレクターが見て、取材して、走ってみた
#4　横田真人×為末大対談　日本で18年ぶり開催、東京世界陸上の魅力

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東京2025世界陸上の日本代表に内定している田中希実選手も電撃参戦したエリート選手による800メートルと1500メートル。加えて400メートルごとにビールを飲み1600メートル走る「ビアマイル」やパン食い競走。陸上トラック内では射的やウオータースライダー、トラックの外では飲食ブースも。
陸上界に革命を起こすTWOLAPS TRACK CLUB代表の横田真人さんと、2001年世界陸上の400メートル障害で銅メダルを獲得したレジェンド・為末大さんの特別対談第２回では、これまでの陸上大会の概念を覆す横田さん主催の「MDC（ミドルディスタンスサーキット）」についてお送りします。陸上×夏祭りをテーマに子どもから大人まで楽しめるMDCに込めた思いとは。7月12日開催のMDCをさらに楽しめる特別対談です。

■#2 目次
00:00　MDCに込めた思い
07:47　日本で根強い教育的な側面
12:53　中距離のフォームが理想的
18:16　日本のレベルアップにも寄与

■フロントランナーシリーズ
#1　横田真人×為末大対談　旧態依然の陸上界、ビジネス視点で変える
#2　横田真人×為末大対談　陸上中距離No.1決める夏フェス「MDC」
#3　番組ディレクターが走って、見て、取材した「MDC」
#4　横田真人×為末大対談　日本で18年ぶり開催、東京世界陸上の魅力

■ゲスト：横田真人さん（よこた・まさと）　1987年生まれ。慶応大時代に日本選手権男子800メートルで３回優勝。富士通に就職して海外で練習を積み、ロンドン五輪で日本人として44年ぶりに男子800メートル出場を果たした。現役中に米国公認会計士試験に合格。2017年にNIKE TOKYO TCのGM兼ヘッドコーチに就任。20年1月から現職。女子マラソンの新谷仁美選手らを指導する傍ら、トラックレース主催など陸上競技の普及にも取り組む。
■ゲスト：為末大さん（ためすえ・だい）　1978年生まれ。2001年世界陸上の男子400メートル障害で銅メダル、スプリント種目の世界大会で日本人初のメダル獲得者に。同種目の日本記録保持者（2025年7月現在）。現在はスポーツ事業を行うほか、アスリートとしての学びをまとめた近著『熟達論：人はいつまでも学び、成長できる』を通じて、人間の熟達について探求する。

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