NEW#16_②変形性膝関節症の腫れに対する対応
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NEW#16_②変形性膝関節症の腫れに対する対応
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このコンテンツについて
NEW#16_②変形性膝関節症の腫れに対する対応
・自分でできること
-環境を変える
-負担軽減
-サポーター
-治療
・セルフケア
-炎症-アイシング
-関節可動域-血行促進、運動、入浴、マッサージなど
-ツッパリ感-ストレッチ
・自分で運動や動かして悪化してしまう方は多いので専門家に対応
・私の考え
-筋肉の問題
-筋膜の癒着
-関節の捻れ を整える
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