『NEAT（非運動性熱産生）とは？日常の動きがダイエットにつながる理由。』のカバーアート

NEAT（非運動性熱産生）とは？日常の動きがダイエットにつながる理由。

NEAT（非運動性熱産生）とは？日常の動きがダイエットにつながる理由。

無料で聴く

ポッドキャストの詳細を見る
概要
 「運動していないのに、なぜかスリムな人」には、日常の何気ない動きに違いがあるかもしれません。 今回のテーマは、NEAT（非運動性熱産生）。 掃除や買い物、階段を使うこと、こまめに立ち上がることなど、特別な運動ではない日常の活動が、消費エネルギーにどう関係するのかをお話ししています。 ダイエットでは、運動や食事だけでなく、普段の生活の中で「どれだけ動いているか」も大切です。 無理なくできるNEATの増やし方についてもご紹介します。 「運動する時間がなかなか取れない」という方にも、ぜひ聞いていただきたい内容です。 ホームページ https://www.ksworkout.com 公式LINE https://page.line.me/ksworkout #ダイエット #健康 #パーソナルトレーニング #深谷市 #食事改善 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6a70941adbba864f75ab74b3
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません