Dans cet épisode très personnel, je vous raconte une histoire vécue pendant le confinement de 2020. Une histoire de choix, de santé, de hasard… mais surtout de responsabilité et de capacité à agir face aux événements.

Je vous propose deux récits à partir d’un même moment de bascule, inspirés du ressort narratif de La Part de l’autre d’Éric-Emmanuel Schmitt : explorer ce qui aurait pu se passer si un choix différent avait été fait.

👉 Premier scénario : nous restons à Paris pendant le confinement.
Je vous emmène dans cette réalité alternative et j’imagine le déroulement des événements, jusqu’au moment où la santé de mon mari aurait pu basculer dramatiquement.

👉 Deuxième scénario : celui que nous avons réellement vécu.
Nous décidons de quitter Paris pour rejoindre la région de Bordeaux avec notre fille. Deux mois et demi dans un environnement différent, plus de nature, plus d’espace, une autre qualité de vie… et, en parallèle, une situation médicale qui va finalement nécessiter une intervention cardiaque majeure.

Deux scénarios. Deux trajectoires possibles à partir d’un même événement.

Ce qui m’intéresse ici n’est pas de refaire l’histoire ni de prétendre que nous maîtrisons tout ce qui nous arrive. C’est de questionner la puissance de nos décisions : qu’est-ce qui peut changer lorsque, face à une situation, nous choisissons une réponse plutôt qu’une autre ?

Et parfois, nous ne découvrons l’importance d’un choix que bien plus tard, lorsque nous regardons notre histoire avec le recul.

Un épisode différent des précédents, profondément personnel, mais qui rejoint au cœur le sujet de My Responsability : face à ce qui nous arrive, quelle réponse allons-nous choisir ?

💛 Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner au podcast, à laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ sur votre plateforme d'écoute et à le partager à une personne qui pourrait en avoir besoin.

🥊 Punchlines :

« Faites des choix de vie pour la vie. »

« La vie est faite de choix, et suivant celui que vous prenez face à un événement, il détermine le cours de votre existence à jamais. »

✨ Sources livres :

📖 La part de l'autre d'Eric Emmanuel Schmitt

✨ Dans cet épisode on va parler de :

nouvelle vie, choix de vie, prendre en main son destin et sa santé, écouter ses besoins, vivre ailleurs, quitter Paris, la vie pendant le confinement, récit personnel du confinement.

🔵 Envie d’en savoir plus ?

LinkedIn : Priscille Ford

Site : Transition Gagnante

Insta : @transitiongagnante

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si le véritable obstacle n'était pas ce qui vous arrive… mais la manière dont vous y répondez ?

Dans cet épisode de My Responsability, je vous invite à déconstruire le fatalisme et la résignation qui nous enferment parfois dans le fameux : « Je ne peux pas, c'est comme ça, c'est la vie. »

À travers les enseignements de Viktor Frankl, des réflexions inspirantes, des exemples concrets et mon propre parcours, vous découvrirez pourquoi notre plus grand pouvoir réside dans notre capacité à choisir notre réponse face aux événements.

Nous parlerons également de deux leviers puissants pour reprendre les commandes de sa vie : l'apprentissage et l'action. Livres, curiosité, intelligence artificielle, sport, connaissance de soi… autant de ressources qui permettent de sortir du mode « subir » pour entrer dans le mode Fight : celui où l'on cherche des solutions plutôt que des excuses.

Dans cet épisode, vous découvrirez notamment :

• pourquoi le fatalisme est souvent un conditionnement plutôt qu'une réalité ;
• la célèbre citation de Viktor Frankl et ce qu'elle peut changer dans votre quotidien ;
• comment développer une posture plus active face aux difficultés ;
• un exercice simple pour retrouver de le moral lorsque tout semble aller de travers ;
• trois questions puissantes pour vous aider à passer à l'action.

Je partage également une sélection des livres qui ont profondément marqué mon parcours et m'ont aidée à traverser les périodes de doute.

Parce qu'au fond, on ne subit pas sa vie… on apprend à y répondre.

💛 Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner au podcast, à laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ sur votre plateforme d'écoute et à le partager à une personne qui pourrait en avoir besoin.

🥊 Punchlines :

'On ne subit pas sa vie… on apprend à y répondre.'

'Votre passage sur terre est de vous réaliser vous.'

✨ Citations :

“Entre le stimulus et la réponse, il y a un espace. Dans cet espace se trouve notre pouvoir de choisir notre réponse. C'est dans notre réponse que résident notre croissance et notre liberté." Viktor Frankl

✨ Sources livres :

📖Ma petite compile personnelle de 2002 :

Notre capital chance de Richard Wiseman.

Son dernier livre : Comment mettre la change de votre côté ?

Bouillon de poulet pour l’âme de Mark-Viktor Hansen et Jack Canfield. Des histoires qui réchauffent le cœur et remontent le moral.

Le voyage d’Hector ou la recherche du bonheur de François Lelord

💪🏼 Exercice et stratégie proposés :

-> le sablier avec des jauges que l'on se donne sur les pans de sa vie : santé, amis, famille, travail ...

✨ Dans cet épisode on va parler de :

fatalisme, résignation, apprentissages, livres, sport, défi, auto-coaching, garder le moral, citations inspirantes, récit personnel

🔵 Envie d’en savoir plus ?

LinkedIn : Priscille Ford

Site : Transition Gagnante

Insta : @transitiongagnante

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi avons-nous parfois l'impression de réagir malgré nous ? Pourquoi, face à un conflit, un changement ou une situation stressante, certaines personnes attaquent, d'autres fuient, se figent… ou cherchent à faire plaisir ?

Dans cet épisode, je vous invite à découvrir les 4 réactions instinctives de survie, plus connues sous le nom des 4 F : Fight (combattre), Flight (fuir), Freeze (se figer) et Fawn (se suradapter ou chercher à plaire).

Ces mécanismes, profondément ancrés dans notre cerveau, sont des réponses automatiques destinées à nous protéger. Mais lorsqu'ils deviennent notre mode de fonctionnement habituel, ils peuvent influencer nos relations, nos choix de vie et notre parcours professionnel sans même que nous en ayons conscience.

Au fil de cet épisode, nous verrons :

• pourquoi ces réactions se déclenchent ;

• comment reconnaître votre mode de fonctionnement dominant ;

• en quoi elles influencent vos décisions personnelles et professionnelles ;

• et surtout, comment retrouver votre capacité à répondre consciemment plutôt que de réagir automatiquement.

Car la responsabilité, telle que nous l'avons découverte dans le premier épisode, ne consiste pas à tout contrôler. Elle consiste à retrouver cette "response ability", cette capacité à choisir la réponse la plus juste face aux événements de notre vie.

✨ Un épisode pour mieux vous comprendre, développer votre intelligence émotionnelle et reprendre progressivement le pouvoir sur vos réactions.

💛 Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner au podcast, à laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ sur votre plateforme d'écoute et à le partager à une personne qui pourrait en avoir besoin.

Retrouvez également toutes les ressources et mes accompagnements autour de la reconversion professionnelle, de l'ikigaï et de la responsabilité dans les liens de la description.

✨ Chapitres :

00.00.00 Introduction

00.00.58 Explications sur les 4 F et leurs effets physiologiques

00.02.59 Les 4 F aujourd'hui

00.03.35 2 stratégies d'action : Fight et Flight (Combattre et fuir)

00.05.57 2 stratégies de dépendance : Freeze et Fawn (être paralysé et s'adapter)

00.08.20 Autres stratégies moins connues : Faint et Fine (s'évanouir et déni)

00.08.43 Prendre conscience de son propre mode de fonctionnement

00.09.38 Le stress chronique : notre système nerveux surstimulé

00.10.40 D'autres stratégies existent que ces archétypes

00.11.10 Vous pouvez changer votre façon d'agir

✨ Punchlines :

'l'absence de consentement ne veut pas dire accepter.'

'Dans la vie, rien n’est immuable, il n’y a pas de fatalité'.

'Vous avez le pouvoir de décider quelle attitude adopter et de choisir le meilleur pour vous'.

✨ Sources :

Les effets physiologiques expliqués par Holly Blake, professeure de médecine comportementale de la Faculté de médecine de l’Université de Nottingham. Extrait du National Geographic.

✨ Dans cet épisode on va parler de :

Des 4 F, mode survie, monde moderne, stress, comportement,

🔵 Envie d’en savoir plus ?

LinkedIn : Priscille Ford

Site : https://transition-gagnante.com/

Insta : @transitiongagnante

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.