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"Mutig, Mutig! Dein Empowerment-Podcast" für mehr Resilienz, Authentizität und Selbstwertstärkung

"Mutig, Mutig! Dein Empowerment-Podcast" für mehr Resilienz, Authentizität und Selbstwertstärkung

著者: Martina Leisten - Business-Coach / Autorin / Podcasterin
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このコンテンツについて

Hallo und herzlich Willkommen zu "Mutig, Mutig! Dein Empowerment-Podcast" für mehr Resilienz, Authentizität und Selbstwertstärkung.


Ich bin Martina Leisten und gebe euch in meiner ersten Kategorie "Solo-Talks" wertvolle Tipps und Beispiele aus meiner beruflichen Praxis als Business-Coach mit auf den Weg. Themen sind hierbei u.a.: Stop People-Pleasing, Raus aus der Rechtfertigungsfalle oder die 7 Säulen der Resilienz.


In der zweiten Kategorie "Mutmacher-Talk" stelle ich euch spannende Interviewgäste vor, die euch mit ihrer ganz individuellen Geschichte Mut machen möchten. Hierbei kann es um den Ausstieg aus toxischen Beziehungen gehen, Wut zuzulassen oder durch Nein Ja zu sich zu sagen.


Mit meiner dritten "Personal-Talk"-Kategorie "Vom Berghain nach Burgau" nehme ich euch mit auf eine spannende Reise durch meine Rückkehr zum Landleben nach vielen ereignisreichen Jahren in der Hauptstadt. Die Geschichten reichen vom Prinzenbad über Maischberger bis hin zum Maibaumweitwurf. Oder anders formuliert - mehr über mein neues Leben weg vom Hipsterhotspot rein ins Rentnerparadies.


Seid also gespannt auf diesen vielseitigen Podcast mit abwechslungsreichen Themen und ich wünsche euch viel Freude beim Zuhören!


© 2025 "Mutig, Mutig! Dein Empowerment-Podcast" für mehr Resilienz, Authentizität und Selbstwertstärkung
出世 就職活動 心理学 心理学・心の健康 社会科学 経済学 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Solo-Talk - #028 - Keine Angst vor KI?!
    2025/10/13

    "Während ich in meiner beruflichen Praxis als Coach seit diesem Jahr immer häufiger mit den Unsicherheiten und Sorgen, die sich durch die stetige Veränderung von KI in der Berufswelt ergeben, konfrontiert werde - haben meine Eltern das Online-Banking abgeschafft und rennen zum Überweisungsautomaten. Fraglich wie lange noch? Über Fluch und Segen von KI in beruflicher und sozio-kultureller Hinsicht geht es in dieser Folge."

    Zu Beginn oute ich mich übrigens bzgl. meinen Erfahrungen mit KI bzw. Chat-GPT und ihr werdet dann auch wissen, wer oder was "Horst" ist.

    Die Kernfrage zum Thema lautet aus meiner Sicht: "Wie kann ich trotzdem noch bei mir und ich selbst bleiben".

    Berufliche Veränderungen stehen bei vielen an bzw. die Angst vor Rationalisierungen und vor dem Wegfall von Berufsgruppen. Aus den Erfahrungen meiner Coachings habe ich folgende Kernfragen herausgearbeitet, über die ich spreche:

    - Wie kann ich mich "sicher" orientieren?

    - Welche meiner Fähigkeiten werden in Zukunft noch gebraucht?

    - Was mache ich, wenn ich eh schon nicht so richtig weiß, was ich beruflich machen will?

    - Drauf einlassen (auf die KI) oder passende Nischen (ohne KI) finden?

    Themen meiner Wahrnehmung sind auch die Förderung und Entstehung von Parallelwelten, die Tendenz von Abhängigkeiten sowie das Phänomen des "Abhängt Werdens".

    Bei den sozio-kulturellen Veränderungen spielen folgende Themen eine Rolle:

    - mein neuer "Freund" Chat-GPT in Bezug auf Therapien oder Freundschaftsersatz

    - Bequemlichkeit und selbst Denken verlernen insbesondere in Bezug auf Authentizität und Selbstwert

    - die Wirklichkeit nicht mehr von der anderen Welt unterscheiden können

    Ich wünsche euch wie immer wie Freude beim Zuhören!

    Mehr zu mir findet ihr hier:
    Website: https://www.martinaleisten.com
    Instagram: https://www.instagram.com/martina_leisten_mutmacherin/
    Mehr zu meinen Büchern:
    Workbook zum Umgang mit Druck und Stress:
    https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/21864-under-pressure/
    Erfahrungsbericht zum Umgang mit Fehlern und Scheitern:
    https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/17058-voll-verkackt/

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    35 分
  • Solo-Talk - #027 - Kurskorrekturen
    2025/10/05

    "Während manche Menschen sich im Leben schwer tun, Entscheidungen zu treffen und ich sie als Coach dabei unterstützen darf, fällt es mir persönlich oft nicht so schwer, mich für oder gegen etwas zu positionieren. Dass Kurskorrekturen aber manchmal durch ein "Sowohl als auch" besser möglich sind als durch ein "Entweder oder" wurde mir mithilfe von Sand zwischen den Zehen bewusst."

    Mein Podcast heißt nämlich nun wieder wie zuvor "Mutig, Mutig!" und enthält neben den Kategorien Solo- und Mutmacher-Talk nun als drittes meinen Personal-Talk mit "Vom Berghain nach Burgau".

    Weitere Themen dieser Folge sind:

    1. Etwas zurückgeben wollen vs. keine Hilfe annehmen

    2. Wenn Wohnen Luxus wird bzw. das Thema Erbschaft

    3. Ziele neu formulieren und nachjustieren

    Ich wünsche euch wie immer viel Freude beim Zuhören!

    Mehr zu mir findet ihr hier:
    Website: https://www.martinaleisten.com
    Instagram: https://www.instagram.com/martina_leisten_mutmacherin/
    Mehr zu meinen Büchern:
    Workbook zum Umgang mit Druck und Stress:
    https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/21864-under-pressure/
    Erfahrungsbericht zum Umgang mit Fehlern und Scheitern:
    https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/17058-voll-verkackt/

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    35 分
  • #011 - Von Wermut und anderen Emotionen
    2025/09/14

    "Berlin zu verlassen war das eine. Und es war auch nicht das erste Mal in meiner Zeit dort. Aber zu wissen, dass ich wohl wirklich niemals zurückkehren werde, hat sich ganz woanders offenbart. Und auch dort wurde mir bewusst - ich darf und muss eine Ära meines Lebens hinter mir lassen. Das Kapitel "Großstadtleben" schließen und offen sein für Neues."

    Der Titel dieser Folge ist ein kleines Wortspiel von Wermut und Wehmut, dass sich einerseits auf mein Gefühl und andererseits auf das Getränk bezieht, dass es bei dem Emotion Magazin Award in Hamburg gab, zu dem wir auf einen Kurztrip angereist sind.

    Dass es hierbei mehr um mein Verhältnis zu Hamburg und überhaupt das erste Mal wieder in der Großstadt zu sein ging, hatte ich so bei der Reise nicht erwartet. Zu wissen, dass, nur weil man sich für einen Weg entscheidet, sich trotzdem natürlich auch andere oder widersprüchliche Emotionen zeigen, gehört für mich zum Prozess dazu. Dass meine Impulsivität mich am liebsten zu einem Job in einem tollen Kiezcafé gedrängt hätte, steht auf einem anderen Blatt. Zum Glück bin ich bald 47 und folge nicht mehr jedem Impuls bzw. jeder Schnaps- oder Fluchtidee.

    Der Umgang mit allem, was sich da zeigt und kommt ist demnach heute das Hauptthema neben ein bisschen Gossip vom Award und einer interessanten Info zum aktuellen Kaltmietspiegel in Berlin-Kreuzberg.

    Seid also gespannt, was euch in dieser Folge sonst noch so erwartet!

    Mehr zu mir findet ihr hier:
    Website: https://www.martinaleisten.com
    Instagram: https://www.instagram.com/martina_leisten_mutmacherin/
    Mehr zu meinen Büchern:
    Workbook zum Umgang mit Druck und Stress:
    https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/21864-under-pressure/
    Erfahrungsbericht zum Umgang mit Fehlern und Scheitern:
    https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/17058-voll-verkackt/

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    35 分
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