Wie Nahni Freude an einer gesundheitsbewussten Lebensweise entfachen möchte, auf welchen ideellen Säulen ihre Arbeit fußt und warum sie sich jetzt schon auf ihr 70-jähriges Ich freut, könnt ihr in dieser Folge hören!

#bynahni #Ernährungsberatung #Nutrition

https://www.bynahni.com/

Warum eine Differenzialdiagnostik und Multiperspektive auf Schmerz so wichtig sind, wie heilsam Heilung tatsächlich sein kann und warum Franzi denkt, dass der Homo Sapiens umbenannt werden sollte, erfahrt ihr in dieser Folge mit unserem Experten und Gast Oli!

# Osteopathie #Chiropraktiker #Faszientherapie

- Thomas Myers: Anatomie Trains https://www.anatomytrains.com/

- Gregor Staub: Megamemory https://gregorstaub.com/megamemory/

https://faszien-helden.de

Jule und Franzi sind am Mikrofon wieder vereint und packen direkt mehrere bewegte Themen auf den Podcast-Tisch.

Was der HSV-Aufstieg mit dieser Folge gemeinsam hat? Jede Menge Euphorie!

#Comebackstronger #fitnessmythen #sundayrunningclub

Shownotes:

https://www.cleverchoices.de (Franzi Bahl)

In diesem Special teilen Martina und Jule miteinander, warum sie nicht aufhören können, Handstand zu üben und wie Herausforderungen aus der Vergangenheit das Hier und Jetzt positiv beeinflussen.

#handstand #selbstwirksamkeit #bouldern

Gerald teilt mit uns seine Leidenschaft für Bewegung und erzählt, wie der Sport in einer schwierigen Zeit zu seinem "Rettungsring" wurde. Weshalb das Vertrauen in die eigene innere Stimme so wertvoll ist, wie wir selbst am Schreibtisch in Bewegung bleiben können und welche Rolle Reis in Geralds Leben spielt, könnt ihr in dieser Folge hören. #gratitude #handkraft #walkingpad Shownotes: https://www.poweryogainstitute.de/ https://www.worktrainer.de/Balanceboard https://www.wakingup.com/ Rührei (vegan) Rezept https://www.youtube.com/watch?v=Vc5pZ-PY-H8

Franzi & Jule sind zurück in der "Podcast-Routine" und sprechen über die guten und weniger guten Gewohnheiten des Alltags. Wie Routinen uns in bestimmten Lebensphasen besonderen Halt geben und was wir uns für die Zukunft noch vornehmen, erfahrt ihr in dieser Folge. #1% #tinychanges #buildinghabits https://one-sec.app/ https://www.buero-kaizen.de/smart-methode/

Daniel, Physiotherapeut und Sportler aus Leidenschaft, ermutigt uns, dem eigenen Körpergefühl mehr zu vertrauen und bestehende Dogmen zu hinterfragen. Was es mit der rostigen Kettlebell in seinem Garten auf sich hat und welche Frage ihm auf der Trainingsfläche am häufigsten gestellt wird, erfahrt ihr in dieser Folge. #Rehabilitation #Comebackstronger #Trainingswissenschaft Shownotes: Dr. Aaron Horschig - Squat University https://www.youtube.com/@squatuniversity

Franzi teilt ihre Erfahrungen im Umgang mit Rückschlägen und zeigt auf, wie viel Selbstwirksamkeit wir uns durch verschiedene Strategien aufrechterhalten und immer wieder neu erarbeiten können. #positivesmindset #empowerment #marathon Shownotes:

Gary Ward - What the Foot?

Why your feet are causing back pain ft. Gary Ward | Ep. 81 https://www.youtube.com/watch?v=II8o2FMM-vM&t=2185s