『Move & Fly - Der Podcast, der bewegt』のカバーアート

Move & Fly - Der Podcast, der bewegt

Move & Fly - Der Podcast, der bewegt

著者： Jule und Franzi
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概要

 ”Was bewegt mich, wie bewege ich mich und was möchte ich bewegen?” Mit spannenden Menschen finden wir heraus, wie wir durch Bewegung, Ernährung und das eigene Mindset Hürden überwinden und unsere ganz persönlichen Erfolge erreichen können. Wir sind Jule (Sportwissenschaft) und Franzi (Systemische Therapie), zwei ehemalige Leistungssportlerinnen aus Hamburg. Mit diesem Podcast werden wir unsere verschiedenen beruflichen Backgrounds und die gemeinsame Leidenschaft für Bewegung zusammenbringen. Let’s go - let’s move and fly!Copyright 2025 All rights reserved. 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #19: Dein Körper - Dein Leben

    #19: Dein Körper - Dein Leben
    2026/02/10

    Beflügelt vom zurückliegenden Wochenende sprechen Jule und Franzi darüber, warum das eigene Körpergefühl mehr zählen darf als Diagnosen und wie es gelingen kann, sich von negativen Glaubenssätzen zu befreien.

    #trustyourself #loveyourprocess #findyourownway
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    39 分
  • #18: New Year, New Me?

    #18: New Year, New Me?
    2026/01/27

    Mit etwas Verspätung wagen Jule und Franzi einen Ausblick ins Jahr 2026. Es geht um bewährte Routinen und neu entdeckte Leidenschaften. Warum Jule nun "endurance athlete" wird und wofür Franzi in diesem Jahr mehr brennt, als ihre Teilnahme am Hamburg Marathon, erfahrt ihr in dieser Folge. Shownotes:

    Playlist https://open.spotify.com/playlist/5P5JKxxTbnQdFwxrBDjAUH?si=80d1f08185564ca0
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    34 分
  • #17: Time to Reflect

    #17: Time to Reflect
    2025/12/05

    Jule und Franzi blicken zurück auf ein turbulentes und ereignisreiches Jahr 2025 und überraschen sich gegenseitig mit Fragen, deren Beantwortung selten einfach, aber stets spontan und ehrlich ist. Fühlt euch eingeladen, einige der Fragen euch selbst oder anderen Menschen zu stellen.

    Shownotes:

    Wofür bin ich dankbar?

    Welche Entscheidungen haben mich im Jahr 2025 geprägt?

    Welche Herausforderungen habe ich erlebt/überwunden?

    Was habe ich in diesem Jahr gelernt?

    Wer oder was hat mich im letzten Jahr beeinflusst?

    Was waren meine Highlights/positiven Erlebnisse?

    Wie habe ich mich ggf. verändert?
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    43 分
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