Motion is Lotion
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Motion is Lotion
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
In Motion is Lotion, we dive deep into the science of injury prevention and recovery, guiding you through the essential steps to keep your body in top condition. Join Alicia, a nurse practitioner and coach, as we explore how understanding anatomy, proper warm-ups, and smart recovery techniques can keep you moving safely and effectively. From simple stretches to managing soreness and avoiding injury, this podcast empowers you with the knowledge to prevent setbacks and enhance your training. Whether you're a seasoned athlete or just starting out, we offer tips, practical advice, and personal stories to help you move smarter and stay injury-free.