În acest episod, Claudia explorează situațiile în care ajungem să “ne cumpărăm o problemă”.

În pledoaria ei pentru un stil de viață minimalist, epurat de exces și adaptat nevoilor fiecăreia, Claudia oferă câteva recomandări care te pot ajuta să eviți investițiile greșite – acele articole sau obiecte care, în loc să îți fie de folos, îți complică viața și îți consumă inutil timpul și energia.

De la a înțelege câte obiecte poți gestiona emoțional sau mental fără să te simți vinovată sau inadecvată, până la evaluarea sezonieră a posesiunilor, Claudia vorbește despre relația ei cu trendurile, cu obiectele considerate “de lux” și despre cum listele de cumpărături bine gândite te pot ajuta să investești înțelept în produse de calitate, care să îți fie alături o lungă perioadă de timp.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fetele frumoase pot schimba lumea. Dar ca să facă asta, ele trebuie să știe nu doar că sunt frumoase, ci că mai au și alte calități. Cu acele alte calități, precum inteligența, empatia, hărnicia, ele vor acumula cunoștințe, își vor lua diplome care să le confirme nivelul academic și profesional și, cu frumusețea, vor deschide uși.

Pentru că fetelor frumoase toată lumea le caută prezența, pentru că pe fetele frumoase ne place să le ascultăm cum vorbesc și atunci ele pot să disemineze în lume idei de schimbare valoroase. Pot să ajute, pot să educe.

Oamenilor frumoși viața de multe ori le este mai ușoară. Nu trec neobservați, ceilalți au tendința să fie mai puțin duri și critici cu greșelile lor, căci nu vor să îi supere, din contră, vor să îi țină aproape.

Faptul că o fată este frumoasă, din punctul meu de vedere, este o mare responsabilitate, atât pentru ea cât și pentru părinți sau frați. Este important să îi fie recunoscută frumusețea, dar, la fel de important este și să îi fie recunoscute și restul calităților, în egală măsură. Ca ele să poată să schimbe lumea.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

În acest episod, Claudia Chirilescu explorează trei aspecte pe care le invidiază la ceilalți: prieteniile autentice, capacitatea de a te amuza cât mai des în viață și spiritul de inițiativă dezinteresat. Ea începe prin a vorbi despre sentimentul de invidie, pe care îl consideră mai degrabă un semnal al lucrurilor importante pe care le dorim să le avem în viața noastră. Claudia recunoaște că invidia o ajută să își înțeleagă mai bine nevoile și dorințele, în special când vine vorba de prietenii, care sunt un element esențial pentru ea. Ea își dorește relații mai profunde și mai autentice cu cei din jur, și în acest sens, invidia devine o cale de a-și clarifica ce îi lipsește cu adevărat.

Următorul subiect pe care Claudia îl abordează este legat de capacitatea de a râde și de a privi viața cu mai mult umor. Ea recunoaște că i-ar plăcea să învețe să râdă mai des și să adopte o atitudine mai relaxată față de evenimentele zilnice. Claudia observă că oamenii care reușesc să găsească umor chiar și în cele mai dificile momente sunt mai populari și mai plăcuți de cei din jur, iar acest comportament o inspiră să cultive mai mult umor în propria viață. Acesta este un mesaj de încurajare pentru toți cei care vor să facă față provocărilor cu o atitudine mai deschisă și mai pozitivă.

În final, Claudia vorbește despre spiritul de inițiativă și despre cum acțiunile inspirate de o motivație personală pot schimba lumea, chiar și atunci când nu există un câștig financiar imediat. Ea împărtășește cum, în trecut, s-a concentrat pe proiectele care promiteau profit, dar pe măsură ce a câștigat independență financiară, a început să se implice în inițiative care o împlinesc personal. Claudia încurajează ascultătorii să își urmeze pasiunile și să își transforme visurile în realitate, având curajul să își asume riscuri și să contribuie la binele comunității.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

În acest episod, Claudia lărgește aria discuțiilor către concepte și idei care o preocupă și pe care dorește să le împărtășească cu audiența podcastului More with Less.

În acest prim episod din această nouă serie, Claudia formulează tema unor societăți care, prin buna lor funcționare, curățenie, armonie umanistică, siguranță și servicii publice bine puse la punct, ajută cetățenii lor să aibă un nivel crescut de oxitocină, comparativ cu alte societăți.

Oxitocina este numită și hormonul atașamentului și se secreta în momente în care ne simțim în siguranță și acceptați.

Un nivel crescut de oxitocină reduce stresul prin scăderea tensiunii arteriale și reducerea cortizolului.

Societățile „oxitocinice”, așa cum le numește Claudia, sunt benefice cetățenilor lor și ar putea fi un model de conviețuire armonioasă pentru restul societăților, pe care Claudia le numește „abrazive”.

Claudia a lansat și un canal de Substack pe care va urca rezumatele episoadelor de podcast, numit: Lovesomestory

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Claudia îi are invitați în acest episod pe Judith State și Mihai Gurei, cu care discută deschis despre conceptul de flexibilitate.

Cei trei traversează / dezbat pe marginea conceptul de flexibilitate atât la nivel corporal, cât și la nivel cognitiv, aducând argumente din sfera psihologică, de neuroștiință și exemple din experiența personală.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Invitata Claudiei la podcastul More with Less este fotograful de modă și stil Andreea Macri. Andreea povestește despre capacitatea ei de a exersa compartimentarea între sferele vieții ei și despre cum nu a confundat mirajul scenei de modă cu viața ei personală și nevoile ei reale.

Chiar dacă, pentru Andreea, fotografia este în primul rând o pasiune transformată în profesie, ea a înțeles ce îi trebuie ca să aibă o viață spre care aspiră: calmă și cu câteva lucruri esențiale.

Claudia împărtășește experiențele ei cu minimalismul și descoperirea faptului că trebuie să facă loc elementului de nou în viața ei, care aduce cu el evoluție personală.

Claudia mărturisește că a înțeles cum obiectele, fiind statice, nu țin pasul cu cel care ai devenit tu și, astfel, le supui riscului de a te debarasa de ele. Pe de altă parte, relațiile cu oamenii evoluează, iar investind în ele ai cea mai mare satisfacție, pentru că fiecare om este un univers din care te poți inspira la rândul tău.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

În acest episod, Claudia Chirilescu abordează tema trendurilor și cum acestea influențează schimbarea opiniilor în societate. Deși trendurile sunt adesea percepute negativ, Claudia argumentează că ele reflectă transformările din jurul nostru și pot servi ca oportunități pentru autodescoperire. Ea încurajează ascultătorii să își reevalueze percepțiile despre trenduri și să le considere ca pe o invitație de a explora noi perspective.

"Te încurajez să te uiți la trenduri ca la un stream de nou care îți dă permisiunea de a schimba ceva la tine, dacă este necesar. Însă ai grijă să nu te avânți în trenduri până nu le înțelegi, până nu le inspectezi cu atenție și nu te clarifici dacă este ceva în ele valoros pentru tine sau nu. Este o ocazie de reacualizare și recalibrare a ta cu vremurile în care trăiești și care aduc către tine idei noi, perspective noi și proaspete.”

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Claudia povestește cum a reușit, printr-o metodă simplă, să-și digitalizeze garderoba folosind aplicația Indyx. Obiectivul Claudiei a fost să aibă în același loc toate articolele și accesoriile ei vestimentare și asta să o ajute să-și construiască ținute în aplicație, pentru a testa versatilitatea unui articol și pentru a-și face liste de călătorie. Din analiticele aplicației poți înțelege care sunt cele mai purtate articole, care sunt culorile predominante din garderoba ta și, dacă adaugi și detalii legate de momentul achiziției și de cost, poți verifica costul per purtare și longevitatea hainelor tale.

Indyx te ajută să explorezi diverse combinații stilistice și să îți exersezi creativitatea, fără să faci cumpărături, doar jucându-te cu ceea ce deja ai în dulap.

Cum a procedat: Am început să caut articolele pe care le dețin online, folosind imagini de pe site-urile brandurilor pentru a le adăuga în aplicație. Aceasta a simplificat digitalizarea și m-a motivat să îmi aduc 80% din garderobă în aplicație.

Aceste caracteristici fac din Indyx un instrument valoros pentru gestionarea garderobei și este perfectă dacă îți dorești să adopți un stil de viață minimalist și sustenabil.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.