Mon premier stade, c’est le sport expliqué aux enfants. Ici, on répond à toutes leurs interrogations, on décrypte les règles, on raconte l’histoire des grands sportifs, on apprend tout sur le sport.

Dans cet épisode, Naomi, 8 ans, s'intéresse à la lutte et plus précisèment à la lutte sénégalaise.

La lutte est sans doute l’un des plus sports les plus anciens au monde. Les premières traces de combats de lutte datent de 5000 ans avant notre ère. Et dès l’an 708 avant la naissance du christ, elle fait son apparition aux Jeux olympiques antiques.

On la retrouve sous différentes formes sur tous les continents. Au Sénégal, aucun autre sport, hormis le football, ne suscite autant de passion.

Quand on parle de lutte sénégalaise, on fait surtout référence à la lutte avec frappe, ce qui signfie qu'il est autorisé d'utiliser ses poings pour déstabiliser et faire tomber son adversaire. Une chute sur le dos, le ventre, le côté, les fesses, la tête ou 4 appuis au sol, autre que les pieds et c’est la défaite0 S'Il n’y a toujours pas de vainqueur à l’issu des 20 minutes de temps réglementaires, le lutteur ayant reçu le moins d’avertissements de la part de l’arbitre l’emporte. On reçoit un avertissement par exemple en refusant le contact ou en sortant délibérément du cercle. A défaut, on file en prolongation pour encore 5 minutes de combats.

Mais la lutte sénégalaise, ce n’est pas que du sport, quand on lutte au Sénégal, on se prépare sur le plan physique et mystique. Avant même que le combat commence, les lutteurs réalisent tout une série de gestes, de danses, ils sont accompagnés par des chants et des percussions. Les marabouts, c’est à dire leur guide spirituel, sont même autorisés par le règlement de la fédération sénégalaise de lutte, à les suivre dans l’arène pour chasser le mauvais sort.

Lors des jeux olympiques de la jeunesse qui se déroulent à Dakar du 31 octobre au 13 novembre 2026, il n'y aura pas de lutte sénégalaise mais la lutte est bien au programme officiel, plus précisément la lutte de plage.

C’est la petite dernière de l’Union mondiale de lutte, l’instance qui régit les compétitions internationales de lutte. Créée officiellement en 2004, la lutte de plage fera sa première apparition olympique aux jeux de la jeunesse de Dakar.

Dans les compétions internationales, comme les jeux olympiques, ce serait trop compliqué et surtout interminable de créer une épreuve pour chaque style de lutte. Il faut donc trouver un terrain d’entente, choisir les luttes les plus populaires et se mettre d’accord sur des règles communes. Aux Jeux Olympiques, on retrouve régulièrement la lutte gréco romaine et la lutte libre et cette année, aux jeux olympiques de la jeunesse de Dakar c’est donc la lutte de plage qui a été retenue.

Pas besoin d’être détective ici, comme son nom l’indique, la “lutte de plage” se pratique sur sable ! Comme la lutte sénégalaise d’ailleurs. La différence, c’est qu’ici les poings ne sont pas autorisés, les combats sont plus courts seulement 3 minutes. Pour gagner, il faut marquer 3 points. Si un lutteur parvient à faire chuter son adversaire au sol sur le dos, alors le combat s’arrête, c’est la victoire !

Mon premier stade, c’est le sport expliqué aux enfants. Ici, on répond à toutes leurs interrogations, on décrypte les règles, on raconte l’histoire des grands sportifs, on apprend tout sur le sport.

Dans cet épisode, Anne-Louise, 7 ans et Hanaée, 8 ans, se demandent pourquoi les Jeux Olympiques de la Jeunesse ont été créés et pourquoi elles ne pourraient pas y participer.

Les Jeux Olympiques de la Jeunesse, appelés plus communément les JOJ, c’est un événement multisport réservé aux jeunes athlètes du monde entier. Une version junior des Jeux Olympiques qui a lieu tous les 4 ans, avec une alternance entre les jeux d'été et ceux d'hiver.

C'est à Singapour en 2010, que se tiennent les premiers Jeux Olympiques de la Jeunesse. Ils sont organisés pour mettre à l'honneur les performances de jeunes athlètes, détecter les futurs champions et leur permettre de se familiariser avec l’exigence des compétitions internationales. Mais l’objectif n’est pas seulement sportif, c'est également de les initier aux valeurs de l’olympisme : l’excellence, le respect et l’amitié. D’en faire des modèles pour inciter la jeunesse du monde entier à faire du sport.

Pour participer aux Jeux de la jeunesse de Dakar cette année, les participants doivent avoir maximum 17 ans, y compris au moment de la cérémonie de clôture, et que leur pratique sportive fasse partie des 25 disciplines retenues au programme de la compétition. Pour être sélectionné les critères changent en fonction des pays. Mais généralement, les fédérations sportives prennent en compte les résultats des compétitions internationales, les performances de la saison ou encore le classement mondial. Il n’y a donc pas de tirage au sort.

Mon premier stade, c’est le sport expliqué aux enfants. Ici, on répond à toutes leurs interrogations, on décrypte les règles, on raconte l’histoire des grands sportifs, on apprend tout sur le sport.

Dans cet épisode, Awa, 6 ans se demande quelles sont les différences entre le judo et le karaté.

A première vue, il n'est pas étonnant de confondre ces deux arts martiaux japonais. Le Karate et le Judo partagent même une histoire commune. Leur fondateur, Gichin Funakoshi pour le karaté et Jigoro Kano pour le judo se sont d’ailleurs rencontrés dans les années 1920. C’est vraiment sous l’influence du judo que le karaté moderne va réussir à se développer.

Ce qui change réellement entre le Karaté et le judo, c'est la distance de combat. Au karaté, on garde ses distances justement pour éviter les coups et projeter ses attaques. On peut utiliser les mains, les bras, les coudes, les jambes et les pieds soit pour attaquer soit pour se défendre. Le but, c’est de toucher certaines parties du corps de ton adversaire.

Au judo, les techniques ne sont pas les même, on cherche le corps à corps. Il faut réussir à saisir le kimono de son adversaire pour le projeter au sol et l’immobiliser.

Autre différence entre les deux arts martiaux, leur popularité olympique. Si le Judo a intégré le programme officiel des jeux olympique dès 1964 à Tokyo et est devenu un incontournables des jeux, le karaté n'a fait qu'une seule apparition officielle, aux jeux de Tokyo, en 2021.

En revanche, le karaté n'en est pas moins populaire, la fédération internationale de karaté comptabilise plus de 100 millions d'adeptes dans le monde. Sa popularité se joue sur un autre terrain. Dans les années 80-90, le karaté a bénéficié d'une large diffusion sur grands et petits écrans. A l'époque, l'américain Chuck Norris et le Belge Jean-Claude Van Damme, deux anciens champions de karaté cartonnent au cinéma et à la télévision. Si le karaté n'a pas pu compter sur la vitrine des jeux olympiques, c'est donc la popculture qui l'a popularisé.

Mon premier stade, c’est le sport expliqué aux enfants. Ici, on répond à toutes leurs interrogations, on décrypte les règles, on raconte l’histoire des grands sportifs, on apprend tout sur le sport. Dans cette série en 5 épisodes, on s'intéresse à la CAN, à l'occasion de la 35ème édition qui se déroule au Maroc du 21 décembre 2025 au 18 janvier 2026.

Dans cet épisode, Axelle, 10 ans et demi, jeune supportrice ivoirienne se demande si le football nous fait encore rêver à traver un évènement majeur, la coupe d'Afrique des Nations.

C'est vrai que nous sommes nombreux autour de la planète à nous intéresser au ballon rond. La Fifa affiche fièrement 5 milliards de supporters de football dans le monde.

Un chiffre qui ne s'est pas forcément retrouver dans les tribunes des stades marocains, désespérement vides au début de la compétition. Forcément les images embarrassent les organisateurs mais à chaque CANou presque. on s’étonne de voir des gradins sans spectateur. Hormis quelques problèmes avec la billetterie, la raison tient surtout dans le prix des places, du déplacement et de l’hébergement. D’ailleurs, il suffit bien souvent d’ouvrir les portes gratuitement pour voir les stades se remplir comme par magie.

La beauté de la CAN

L'engouement est bien au rendez-vous par cette CAN marocaine retransmise dans les 54 pays africains et 30 pays européens. Un record historique pour la confédération africaine.

Cette 35ème édition, nous a bien donné de quoi rêver entre :

• Le but décisif du jeune Burkinabè Georgi Minoungou en phase de poule. Aveugle d’un œil, il marque lors du dernier match de poule contre la Guinée équatoriale, et permet au Burkina Faso de se qualifier pour les huitièmes.

• Les retournés acrobatiques du marocain Ayoub El Kaabi, directement propulsé dans le palmarès des plus beaux buts de la compétition

• Les spectateurs aussi font rêver à l'image de Michel Kuka Mboladinga. Ce supporter congolais, a passé tous les matchs de la RDC, en tribune debout sur un piédestal, immobile, telle la statue de Patrice Lumumba. Véritable hommage à l’ancien premier ministre de la République démocratique du Congo et figure de l’indépendance du pays.

Et la liste est non exhaustive.

Le Foot : tout pour le business ?

Mais le football n'est pas épargnée par les polémitiques qui entache la beauté du jeu. Par exemple, l’annonce surprise du président de la confédération africaine de football d’organiser la CAN tous les 4 ans et non plus tous les deux ans ne fait pas rêver tout le monde. Le débat ne désenfle pas. Certains y voient un moteur de développement pour le foot africain, d’autres s’insurgent contre une décision dictée par la FIFA et les clubs européens.

Le football génère aussi beaucoup d'argent. L'élargissement du format de la Coupe du monde à 48 équipes et non plus 32 va dans ce sens. La FIFA estime à 11 milliards d'euros les retombées du Mondial 2026 aux Etats-Unis, Mexique, Canada. Le double de ce qu'avait rapporté la précédente coupe du monde au Qatar.

De quoi alimenter encore un peu plus les débats sur le foot business...

Mon premier stade, c’est le sport expliqué aux enfants. Ici, on répond à toutes leurs interrogations, on décrypte les règles, on raconte l’histoire des grands sportifs, on apprend tout sur le sport. Dans cette série en 5 épisodes, on s'intéresse à la CAN, à l'occasion de la 35ème édition qui se déroule au Maroc du 21 décembre 2025 au 18 janvier 2026.

Dans cet épisode, Cahil, 10 ans, jeune footballeur à Reims, dans l'est de la France et grand supporter de l'équipe du Maroc, s'intéresse à la popularité des joueurs.

Lors de la dernière édition en Côte d’Ivoire, en 2024, près de 2 milliards de personnes ont suivi les matchs de la CAN devant leur téléviseur. Ça fait pas mal de monde pour contempler les exploits ou les déboires des joueurs.

La popularité peut aussi naître d'un penalty raté en finale ou un but contre son camp. Par exemple Salim Magoola, le gardien remplaçant ougandais lors de cette CAN au Maroc aurait sûrement aimé éviter le coup de projecteur. Coupable d'un arrêt de la main hors de la surface, il écope d'un carton rouge 10 minutes après son entrée en jeu lors du dernier match de poule de l’Ouganda contre le Nigeria.

D'autres joueurs à l'image de Sadio Mané, Mohamed Salah, Achraf Hakim avant eux Didier Drogba ou Georges Weah, pour n'en citer que quelques-uns n'ont pas attendus la CAN pour devenir des stars.

Mohamed Salah a déjà un beau palmarès avec son club Liverpool, considéré comme l'un voire le meilleur joueur du foot égyptien, il n'a pas encore réussi à gagner la CAN avant cette 35ème édition. L'ivoirien Didier Drogba et ses 8 nominations au ballon d'or, n'aura jamais eu cette chance non plus.

D'autres joueurs plus anonyme ont en revanche réussi à briller lors de la CAN. Avec des résultats mititgés pour la suite de leur carrière. Sunday Mba, modeste milieu de terrain nigérian est devenu un héro national après son but en finale contre le Burkina Faso. Son unique but a permis au Nigeria de remporter la compétition mais sans effet sur sa carrière sportive.

De bonnes performances lors de la CAN sont pourtant cruciales pour les joueurs. Au-delà de la victoire, ils peuvent aussi espérer attirer la convoitise des clubs notamment dans les championnats européens.

Mon premier stade, c’est le sport expliqué aux enfants. Ici, on répond à toutes leurs interrogations, on décrypte les règles, on raconte l’histoire des grands sportifs, on apprend tout sur le sport. Dans cette série en 5 épisodes, on s'intéresse à la CAN, à l'occasion de la 35ème édition qui se déroule au Maroc du 21 décembre 2025 au 18 janvier 2026.

Raphael, jeune auditeur et footballeur d'Abidjan, pose une question essentielle avant le début de la CAN, celle de la préparation mentale.

La CAN est devenue une compétition majeure pour les footballeurs africains. S'ils sont déjà habitués aux grands rendez-vous, la plupart des joueurs sélectionnés évoluant dans les championnats européens, jouer pour son pays fait monter la pression d'un cran.

Sadio Mané, la star du football sénégalais, en a d'ailleurs parlé dans le podcast de Rio Ferdinand :« Avant de gagner la Coupe d’Afrique des Nations, croyez-moi, il m’arrivait de mal jouer à cause de cette pression, à cause des attentes que j’avais envers moi-même. Je me souviens que lors de la Coupe d’Afrique des Nations 2021, je n’ai jamais dormi plus de cinq heures d’affilée. Du jamais vu. À ce moment-là, j’ai eu une pensée très forte : j’étais à Liverpool Football Club, et les Sénégalais attendaient beaucoup de moi. »

Comment se préparer mentalement ?

Si la préparation mentale est de moins en moins taboue, tous les sélectionneurs n'y croient pas forcément. Il n'y a pas de recettes miracles mais il existe plusieurs méthodes.

Par exemple, la visualitation mentale, technique utilisée par l'Egyptien Mohamed Salah. Il s'agit d'imaginer des situations de matchs pour mieux anticiper le moment venu.

Mohamed Salah est assez friant de la préparation mentale puisqu'il pratique aussi la méditation, le yoga et les échecs.

Les footballeurs sont aussi amateurs de rituels. Une manière d'instaurer une routine et de se mettre en condition pour le match.

Mon premier stade, c’est le sport expliqué aux enfants. Ici, on répond à toutes leurs interrogations, on décrypte les règles, on raconte l’histoire des grands sportifs, on apprend tout sur le sport. Dans cette série en 5 épisodes, on s'intéresse à la CAN, à l'occasion de la 35ème édition qui se déroule au Maroc du 21 décembre 2025 au 18 janvier 2026.

Rokhaya, 10 ans et jeune auditrice de RFI à Saint Louis au Sénégal s'intéresse à la CAN et plus précisément à ses trophées.

En 68 ans d'existance, la CAN a en effet connu 3 trophées différents. C’est moins que la Golden Cup en Amérique du Nord et centrale et ses 4 trophées mais plus que la Coupe d’Europe qui a fait un seul changement. Ou que la Copa America, la compétition sud-américaine qui elle a conservé son trophée original.

Pourquoi ces changements ?

La Confédération africaine de football appliquait la règle du "gagné, gardé". La première équipe qui gagnait 3 fois la CAN pouvait conserver le trophée. Il fallait donc le remplacer pour la prochaine édition.

C'est le Ghana, qui grâce à ses 3 sacres en 1963,1965 et 1978, est la première nation à gagner 3 fois la compétition et peut donc garder le trophée. Il s'agissait du tout premier trophée de la CAN, créée en 1957 et nommé en hommage à Abdelaziz Abdallah Salem, premier président de la Confédération africaine de football et grand artisan de la CAN.

Vient ensuite le trophée de "l'unité africaine", créé pour la CAN 1980 et conservé par le Cameroun après ses 3 victoires à la CAN en 1984, 1988 et 2000.

Pour le dernier trophée, changement de règles. Cette fois, les pays vainqueurs de la CAN repartent avec une réplique. Une manière de garder une continuité et de faire du trophée, un symbole d'identité de la compétition africaine.

Mais l'histoire des trophées de la CAN a connu au passage quelques rebondissements...

Mon premier stade, c’est le sport expliqué aux enfants. Ici, on répond à toutes leurs interrogations, on décrypte les règles, on raconte l’histoire des grands sportifs, on apprend tout sur le sport. Dans cette série en 5 épisodes, on s'intéresse à la CAN, à l'occasion de la 35ème édition qui se déroule au Maroc du 21 décembre 2025 au 18 janvier 2026.

Raphaël, 13 ans fait du football à Kinshasa en République démocratique du Congo. Avec lui, on revient aux origines de la coupe d'Afrique des nations.

La première édition se déroule en 1957, au stade municipal de Khartoum, au Soudan. A cette époque, on parle encore de coupe d'Afrique, elle deviendra la coupe d'Afrique des nations en 1965.

L'histoire de la CAN est indissociable de celle du continent africain. Elle doit son existence à 4 pays indépendants, l'Egypte, le Soudan, l'Ethiopie et l'Afrique du Sud qui font pression sur la Fifa pour créer une confédération du football africain et une coupe continentale : la CAN.

De 3 participants en 1957 pour la première édition, la CAN a pris de l'ampleur à mesure que les pays du continent africain sont devenus indépendants. Elle passe à 6 en 1963, 12 pays en 1992, 16 en 1996 puis 24 en 2019.

► Pour suivre toute l'actualité de la CAN, ça se passe sur le site de RFI.