In dieser intensiven Gastfolge von Mom Brain Reloaded spreche ich mit Sandra von Zabiensky über ihren radikalen Wandel: Vom freiheitsliebenden, selbstbestimmten Leben hinein in eine Mutterschaft, die mit einem plötzlichen traumatischen Ende einer davor Traumschwangerschaft und einer Frühgeburt begann - und alles veränderte.

Sandra teilt offen, ehrlich und ungeschönt:

•wie sie sich nach einem Blasensprung in Woche 25 plötzlich in totaler Isolation wiederfand

•wie sie es schaffte, ihr Baby trotz aller Umstände noch sechs Wochen in sich zu halten

•wie sehr sie ihre frühere Identität betrauerte und warum das ein Teil des Heilungsprozesses war

•wie sie durch Tantra, Visualisierung, mentale Disziplin und innere Ausrichtung Kraft schöpfte

•wie sich ihr Nervensystem, ihr Denken und ihr Selbstbild in dieser Zeit neu formten

•und was echte Freiheit heute für sie bedeutet – unabhängig von äußeren Umständen

Wir sprechen auch über Beziehungsthemen, Bindungsmuster und warum Mutterschaft ein tiefes Portal ist – hinein in Heilung, Identitätswachstum und innere Stärke.

✨ Du bekommst nicht nur ehrliche Einblicke, sondern auch kraftvolle Tools & Wege an die Hand, wie du dich selbst durch Zeiten von Kontrollverlust, Überforderung und Identitätsbruch navigieren kannst – zurück in deine Mitte.

Diese Folge ist roh, echt und zutiefst transformierend. Für Mütter, die ihre Geschichte nicht länger schönreden – sondern sie bewusst schreiben wollen.

🎧 Hör unbedingt rein, wenn du spürst, dass in deiner Mutterschaft mehr steckt als Erschöpfung – nämlich ein innerer Aufbruch.

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„Darauf kann man sich nicht vorbereiten“ ein Satz, der Mütter trösten soll, aber in Wahrheit lähmt. In dieser Folge rechne ich mit ab mit dem Narrativ, das Frauen einreden will, sie müssten einfach ins kalte Wasser springen. Warum dieser Satz wie ein mentales Korsett wirkt, dich deiner Entwicklungsfähigkeit beraubt und letztlich dem Konsum mehr dient als deiner Psyche, darum geht es heute.

Du erfährst:

• Warum Muttertät eine völlig unterschätzte Entwicklungsphase ist, wie du sie verstehen und gestalten kannst
• Wie dieser Satz Mütter in die Isolation drängt und Selbstzweifel statt Stärke erzeugt
• Welche vier Phasen der psychologischen Vorbereitung in der Schwangerschaft existieren und wie du sie nachträglich für dich bearbeiten kannst
• Wie du mit Wissen und Rückverbindung zu dir selbst den „Sprung in der Schallplatte“ reparierst
• Warum du nicht konsumieren musst, um dich sicher zu fühlen – sondern fühlen musst, um sicher zu sein

🔥 Diese Folge ist eine Einladung, dich ernst zu nehmen. In deiner Entwicklung. In deiner Kraft. In deinem Muttersein. Gib dir deinen verdammten Nährboden zurück.

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"Früher dachte ich, ich hätte alles: sicheren Job, durchgetakteten Alltag, Leistung, Struktur. Aber dann kam meine Tochter – und mit ihr das Chaos. Die Tränen. Die Erschöpfung. Und der Moment, in dem ich nicht mehr wusste, wer ich bin."

In dieser Folge erzählt mir Nathalie Goth, wie ihre Mutterschaft sie verändert hat, nicht nur äußerlich, sondern tief in ihrem Inneren.

Wir sprechen über ihre eigene Muttertät, diesen leisen, oft schmerzhaften Wandel, den kaum jemand benennt, der sie aber dazu gebracht hat, endlich hinzuschauen. Und loszugehen.

✨ Du erfährst:

•Warum Nathalie sich im Spiegel nicht mehr erkannt hat

•Wieso 5 Minuten Selbstfürsorge am Tag ihr Leben verändert haben

•Wie Nathalie von der Überforderung zur inneren Stärke gefunden hat

•Und wie sie heute andere Mütter begleitet, ihre Kraft wiederzufinden

"Ohne meine Mutterschaft hätte ich mich nie getraut, meinen Traum zu leben."

Wenn du dich selbst verloren hast, diese Folge erinnert dich daran, dass genau darin dein Neubeginn liegt.

🎧 Hör rein, ehrlich, verletzlich und stärkend. Für dich. Für dein Kind. Für dein Leben.

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