Module 3: Routines That Don’t Feel Like Rules
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Module 3: Routines That Don’t Feel Like Rules
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このコンテンツについて
Bedtime battles aren’t really about bedtime. They’re about rhythm, autonomy, and trust. This episode shows you how to build consistent, flexible routines that your teen will actually engage with. You’ll learn how to anchor their sleep with simple habits that feel supportive—not controlling.
This Audio has been produced by the North Bedfordshire CAMHS Service - part of the East London NHS Foundation Trust.
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