エピソード

  • Alles, was Du über Carbs wissen musst! - MTP Folge 163

    Alles, was Du über Carbs wissen musst! - MTP Folge 163
    2025/10/07
    Nachdem mittlerweile Verpflegungsmengen von 300 Gramm Kohlenhydraten durch die Triathlonbubble geistern, haben wir uns mal die Mühe gemacht, für euch alles wichtige zu den Carbs zusammengefasst.
    Denn, wer die Verpflegung versteht, kann einiges für seine Performance machen.
    Kleiner Teaser: Ihr müsst dafür nicht 300 g Carbs die Stunde in euch rein futtern.
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    49 分
  • Als Triathlet gesund ernähren? - MTP Folge 162

    Als Triathlet gesund ernähren? - MTP Folge 162
    2025/09/30
    Mit der heutigen Folge starten wir in ein neues Themengebiet und wir werfen zu Beginn die Frage auf, ob wir uns als Triathleten überhaupt gesund ernähren können?

    Schließlich gibt es ja einige Ernährungsempfehlungen, die irgendwie nicht zu dem passen, was wir in der Vorbereitung auf einen Wettkampf so machen.

    Viel Spaß beim hören.

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    1 時間 3 分
  • Last-Minute-Tipps für den nächsten (Halb)Marathon - MTP Folge 161

    Last-Minute-Tipps für den nächsten (Halb)Marathon - MTP Folge 161
    2025/09/23
    Der Herbst ist immer auch die Zeit der großen Laufveranstaltungen, die mit Berlin am vergangenen Sonntag eingeläutet wurde.

    Damit bei dir in den nächsten Wochen beim Halbmarathon oder Marathon alles glatt läuft, gibts mit dieser Folge noch die besten Last-Minute-Tipps.

    Denn Hoffnung ist keine Strategie! 😉
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    1 時間 14 分
  • Erster Ironman - mit Yannick aus dem Racing Team - MTP Folge 160

    Erster Ironman - mit Yannick aus dem Racing Team - MTP Folge 160
    2025/09/16
    Nachdem wir nun über unsere Rennen gesprochen haben, wollten wir auch mit einem Athleten aus unserem Racing Team über sein Saisonhighlight sprechen.

    Yannick ist auch hier im Podcast kein unbekannter und hat dieses Jahr seinen Marathon durch ein längeres Schwimmen und 180 km auf dem Rad erweitert.

    Wies beim Ironman in Frankfurt war, erfährst Du in dieser Podcastfolge.

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    1 時間 21 分
  • Schorsch beim 70.3 in Duisburg - MTP Folge 159

    Schorsch beim 70.3 in Duisburg - MTP Folge 159
    2025/09/09
    Die Sommerpause ist vorbei und wir sind zurück mit dem zweiten Rennbericht. Denn Schorsch war am Sonntag beim Ironman 70.3 in Duisburg am Start. Wies war erfährst du natürlich in dieser Folge. Und es gibt eine Menge zu berichte. 🥳

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    1 時間 38 分
  • Lotta beim Ostseeman - MTP Folge 158

    Lotta beim Ostseeman - MTP Folge 158
    2025/08/05
    Wir waren für Lottas Start bei Ostseeman zu Gast im hohen Norden.

    Flache Radstrecke und Strandfeeling könnte man dabei erwarten, oder?

    Aber in Glücksburg kann dann doch alles ganz anders.

    Den kompletten Rennbericht gibts in dieser Folge.

    Viel Spaß beim zuhören.
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    1 時間 1 分
  • Mentale Vorbereitung für den Wettkampf - MTP Folge 157

    Mentale Vorbereitung für den Wettkampf - MTP Folge 157
    2025/07/29
    Als vorläufig letzte Podcastfolge zur Marathonvorbereitung sprechen wir in dieser Folge über den mentalen Aspekt.

    Denn wir finden, dass der Kopf als "Muskel" auch heute noch extrem vernachlässigt wird.

    Wenn du im Kopf aber stark bist, kannst du jeden Wettkampf schaffen!

    Viel Spaß beim zuhören.

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    1 時間 3 分
  • Trinken im Ausdauersport - So gehts richtig - MTP Folge 156

    Trinken im Ausdauersport - So gehts richtig - MTP Folge 156
    2025/07/22
    Die meisten von uns kennen die mahnenden Worte von Medizinern und Gesundheitsexperten, wenn es um das alltägliche Trinken geht.

    2 bis 3 Liter sollten es schon sein! Aber gilt das auch, wenn wir Sport treiben?

    Und ist viel Flüssigkeit für uns im Training und/oder im Wettkampf überhaupt entscheidend?

    Tatsächlich gibt es in diesem Bereich vieles, was Du falsch machen kannst.

    Daher gibts jetzt alle wichtigen Fakten in dieser Podcastfolge.

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