エピソード

  • Ayuno de dopamina CONSTANTE

    Ayuno de dopamina CONSTANTE
    2023/12/18

    Es un antes y un después en la manera en que vives la vida.

    Pruébalo 1 semana: ¿no te gusta? no pierdes nada, ¿te gusta? te va a cambiar la vida.

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    14 分
  • Sal a correr

    Sal a correr
    2023/12/14

    Despiértate, escucha al ego, cállale, vete a correr.

    Así de sencillo es.

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    10 分
  • Estrés autoimpuesto: TU AMIGO

    Estrés autoimpuesto: TU AMIGO
    2023/12/11
    Aunque el título parece contradictorio, no lo es. Escucha la reflexión que hago en este episodio y entenderás porque el estrés puede ser tu amigo.

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    7 分
  • ¡No encajo!

    ¡No encajo!
    2023/12/07

    ¿Sientes que no encajas con la gente que te rodea?¿Que piensan demasiado diferente a ti?

    Aunque lo parezca, NO ESTAS SOLO. Ahí fuera hay más gente que piensa como tu y como yo, sólo tenemos que encontrarlos.

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    9 分
  • Un día con unas creencias DIFERENTES

    Un día con unas creencias DIFERENTES
    2023/12/04
    Tenemos creencias inculcadas desde pequeños que las aplicamos en cualquier situación de la vida de forma inconsciente. El problema de estas es que acostumbran a ser creencias LIMITANTES. Aquí os cuento mi experiencia cambiando muchas de mis creencias por un día.

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    11 分
  • "Disfruta" de tu juventud

    "Disfruta" de tu juventud
    2023/11/03
    "Disfruta de tus mejores años" suelen decirte cuando eres joven, pero... ¿Los estás disfrutando saliendo de fiesta cada fin de semana, bebiendo alcohol, fumando porros?

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    5 分
  • La INACCIÓN conlleva MEDIOCRIDAD

    La INACCIÓN conlleva MEDIOCRIDAD
    2023/10/28
    Acción, acción y acción... No hay una receta mágica, hay acción constante y sin miedo.

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    8 分
  • Ayuno de Dopamina: NIVEL FÁCIL

    Ayuno de Dopamina: NIVEL FÁCIL
    2023/10/13
    Este es el 1r paso para mejorar la calidad de tus días. Si sientes que no disfrutas lo suficiente de cada uno de tus días, sientes que nada te atrae como lo hacen las redes sociales, Netflix, el porno... Practicar el ayuno de dopamina te va a permitir arreglar el daño que te han hecho las nuevas tecnologías.

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    11 分