Is AI and social media turning our brains to mush? Or helping us achieve more in less time? Feels like the former, but what does the evidence say?

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What are the pros and cons of chatting to AI about our mental health? Are some AIs better than others?

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How real is the Generation Gap? Is it inevitable that people of differing ages will sometimes struggle to communicate? How can the Generation Gap be bridged?

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What is the difference between an anxiety disorder and normal, everyday worry? Or between depression and appropriate sadness? Where is the line? Are we over-diagnosing and over-medicating some people?

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Is Melatonin a fat-burning wonder drug? We separate fact from fiction.

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We debate the merits of sharing your own mental health experiences online. You may pick up some useful advice, and help others going through similar experiences. But you might also get some critical comments that hurt.

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Sleep is vital for good mental health, so what do we do during periods when our sleep is challenged, like when studying for exams, or with a new baby? We share practical suggestions to help.

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Why do we get stuck in unhelpful ways of looking at the world and reacting to others? When we identify our flaws, why can it be so hard to change? Could it be because of our foolish pride?

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