Mindfulness Time: Hack the Breath
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Mindfulness Time: Hack the Breath
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このコンテンツについて
Hello 158 family,
In this episode we take a meditation moment to learn about how to hack our breathing when being stressed. We talk about to check your breathing to figure out how your doing in the moment. Take this trick the next time your feeling stressed or when you are just trying to relax.
Be sure to follow my podcast instagram: @158podlife ( https://instagram.com/deankalife?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== )
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Love,
Deana :)