In dieser Podcast-Folge diskutieren Steffi und Marco die Bedeutung gesunder Routinen für Familien. Sie betonen, wie wichtig es ist, Struktur in den Alltag zu bringen, um Stress zu reduzieren und das Wohlbefinden zu steigern. Die Episode bietet praktische Tipps für morgendliche und abendliche Rituale, die sowohl Eltern als auch Kindern helfen, einen positiven und gesunden Lebensstil zu entwickeln. Dankbarkeit und kleine Schritte werden als Schlüssel zu langfristigen Veränderungen hervorgehoben.

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Gesundheitsworkshop 21.09

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Säfte Workshop & Ayurveda Breakfast

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In dieser Episode von "Mind Body Motion" tauchen wir tief in die Bedeutung unseres persönlichen "Warums" ein, das als treibende Kraft für Veränderungen dient. Wir diskutieren, wie das Verlassen der Komfortzone der Schlüssel zu echtem Wachstum ist und warum es wichtig ist, ein starkes "Warum" zu haben, um motiviert zu bleiben. Wir teilen persönliche Geschichten und praktische Tipps, um den ersten Schritt in Richtung Veränderung zu wagen. Begleiten Sie uns auf dieser inspirierenden Reise und entdecken Sie, wie wir unser eigenes "Warum" finden können, um positive Veränderungen in unserem Leben zu bewirken.

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Unsere Workshops:

Gesundheits Workshop 21.09https://www.eventbrite.de/myevent?eid=1382802753259

Säfte Detox Workshop 09.10

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Ayurveda Soulful Breakfast 26.10

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In unserer neuesten Episode von "Mind Body Motion" sprechen wir, Steffi und Marco, über die transformative Kraft eines starken persönlichen 'Warum'. Wir teilen unsere eigenen Geschichten und zeigen, wie ein klares 'Warum' Disziplin überflüssig machen kann und langfristige Motivation schafft. Entdeckt mit uns, wie ihr euer eigenes 'Warum' finden könnt und es als Anker für eure Gesundheits- und Lebensziele nutzt.

Wir freuen uns das ihr ein Teil von Mind. Body. Motion seid.

Steffi & Marco

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Hier gehts zu unserem Workshop:

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1. Einleitung und Rückblick auf die letzte Episode - 00:00
2. Einführung in das Thema 'Warum' - 02:15
3. Steffis persönliche Geschichte und ihr 'Warum' - 05:30
4. Marcos persönliche Geschichte und sein 'Warum' - 10:45
5. Die Rolle des 'Warum' in der Disziplin und Motivation - 15:20
6. Praktische Tipps zur Findung des eigenen 'Warum' - 20:00
7. Abschluss und Einladung zum Workshop - 25:30

In dieser Folge nehmen wir euch mit in die Welt der Entgiftung.

Die Entgiftung spielt in der ganzheitlichen Gesundheit eine wichtige Rolle. In der heutigen Folge geben wir euch 3 Dinge mit auf den Weg, die Ihr täglich für eure Entgiftung tun könnt.

Für mehr Infos rund um Mind. Body. Motion folgt uns gerne auf unserem Instagram Kanal

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Und hier könnt ihr euch Tickets sichern für unseren Gesundheitsworkshop am 21.09

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Kapitel

00:00 Einführung in die Entgiftung

02:13 Die Rolle der Leber bei der Entgiftung

05:00 Wasserqualität und ihre Bedeutung

05:58 Tipp 1: Ausreichend Wasser trinken

06:57 Tipp 2: Darmgesundheit und Flohsamenschalen

09:19 Tipp 3: Bewegung und Schwitzen

11:24 Zusammenfassung und Ausblick auf zukünftige Programme

15:04 Podcast Intro 05.mp3

Was machen wir eigentlich bei Mind. Body. Motion?

Und um was geht es bei unserem Podcast.

Das alles erfahrt ihr in dieser kurzen Folge.

Hallo und herzlich willkommen bei MindBodyMotion! Wir, Steffi und Marco, sind hier, um dich auf deiner Reise zur besten Version deiner selbst zu begleiten. Fühlst du dich oft müde oder gestresst? Jetzt ist die Zeit für Veränderung! Mit unserem einzigartigen System aus Bewegung, Ernährung und mentalem Training unterstützen wir dich Schritt für Schritt. Lass dich von unseren Geschichten und Strategien inspirieren und beginne noch heute deine Transformation. Abonniere unseren Podcast und folge uns auf Instagram unter @mindbodymotion.de, um nichts zu verpassen!