In dieser Podcast-Folge diskutieren Steffi und Marco die Bedeutung gesunder Routinen für Familien. Sie betonen, wie wichtig es ist, Struktur in den Alltag zu bringen, um Stress zu reduzieren und das Wohlbefinden zu steigern. Die Episode bietet praktische Tipps für morgendliche und abendliche Rituale, die sowohl Eltern als auch Kindern helfen, einen positiven und gesunden Lebensstil zu entwickeln. Dankbarkeit und kleine Schritte werden als Schlüssel zu langfristigen Veränderungen hervorgehoben.

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Gesundheitsworkshop 21.09

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Säfte Workshop & Ayurveda Breakfast

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In dieser Episode von "Mind Body Motion" tauchen wir tief in die Bedeutung unseres persönlichen "Warums" ein, das als treibende Kraft für Veränderungen dient. Wir diskutieren, wie das Verlassen der Komfortzone der Schlüssel zu echtem Wachstum ist und warum es wichtig ist, ein starkes "Warum" zu haben, um motiviert zu bleiben. Wir teilen persönliche Geschichten und praktische Tipps, um den ersten Schritt in Richtung Veränderung zu wagen. Begleiten Sie uns auf dieser inspirierenden Reise und entdecken Sie, wie wir unser eigenes "Warum" finden können, um positive Veränderungen in unserem Leben zu bewirken.

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Unsere Workshops:

Gesundheits Workshop 21.09https://www.eventbrite.de/myevent?eid=1382802753259

Säfte Detox Workshop 09.10

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Ayurveda Soulful Breakfast 26.10

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In unserer neuesten Episode von "Mind Body Motion" sprechen wir, Steffi und Marco, über die transformative Kraft eines starken persönlichen 'Warum'. Wir teilen unsere eigenen Geschichten und zeigen, wie ein klares 'Warum' Disziplin überflüssig machen kann und langfristige Motivation schafft. Entdeckt mit uns, wie ihr euer eigenes 'Warum' finden könnt und es als Anker für eure Gesundheits- und Lebensziele nutzt.

Wir freuen uns das ihr ein Teil von Mind. Body. Motion seid.

Steffi & Marco

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1. Einleitung und Rückblick auf die letzte Episode - 00:00
2. Einführung in das Thema 'Warum' - 02:15
3. Steffis persönliche Geschichte und ihr 'Warum' - 05:30
4. Marcos persönliche Geschichte und sein 'Warum' - 10:45
5. Die Rolle des 'Warum' in der Disziplin und Motivation - 15:20
6. Praktische Tipps zur Findung des eigenen 'Warum' - 20:00
7. Abschluss und Einladung zum Workshop - 25:30