Dans cet épisode de Michèle & cie, je reçois Laurie Lévesque, astrologue connue sur les réseaux sociaux sous le nom de La Quintessence de Laurie.

Ensemble, on plonge dans les grands transits astrologiques de 2026 pour mieux comprendre ce qui s’en vient — autant sur le plan personnel que collectif.

On décortique chaque planète, ses mouvements, ses thèmes et surtout ce que ces changements viennent activer en nous. Parce que l’astrologie, ce n’est pas seulement individuel… c’est aussi profondément lié à la société, aux générations et même aux grands tournants de l’histoire.

Laurie nous aide à mettre du sens sur ces cycles, à comprendre pourquoi certaines périodes sont plus intenses, et comment les transits peuvent influencer nos émotions, nos décisions et notre évolution.

Un épisode riche, accessible et éclairant, pour mieux naviguer ce que 2026 a à nous offrir — avec conscience, recul et un peu plus de douceur.

Aujourd’hui, je reçois Linda Harrisson, La Naturologue 🌿

On a eu une conversation tellement apaisante et éclairante sur un sujet qui nous touche toutes : les cycles.
Les saisons… les phases de la vie… le cycle menstruel… nos hauts, nos bas… nos élans, nos ralentissements.

Et si, au lieu de toujours “pousser”, on apprenait à vivre en harmonie avec notre nature?
À comprendre que parfois, ralentir, ce n’est pas reculer… c’est s’ancrer.
Que chaque cycle a une sagesse. Et que chaque saison vient nous enseigner quelque chose.

Dans cet épisode, on parle entre autres de :
✨ comment utiliser l’énergie des saisons pour mieux se sentir au quotidien
🌙 comment mieux comprendre ton rythme intérieur (et ton cycle menstruel)
🌱 comment te sentir plus ancrée, plus stable, plus alignée
💛 comment arrêter de te juger quand ton énergie change

Bref… un épisode qui fait du bien. Vraiment.

🎙️ L’épisode est disponible maintenant — va l’écouter et viens me dire ce que ça a réveillé en toi.
Tu es dans quelle “saison” de ta vie en ce moment? 🍂🌷☀️❄️

Dans cet épisode de Michèle & cie, je reçois Charlotte Geroudet, nutritionniste, pour jaser sans filtre des tendances en nutrition qu’on voit partout… et surtout pour démêler le vrai du faux.

Protéines, jeûne intermittent, suppléments, culture des diètes, réseaux sociaux, “super aliments”, équilibre alimentaire… on met de la lumière sur ce qui fait du sens et ce qui peut parfois nous mêler plus qu’autre chose.

Un échange simple, humain et sans culpabilité pour ramener la nutrition à ce qu’elle devrait toujours être : un outil pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête, pas une source de stress.

Si tu t’es déjà demandé : « Est-ce que je fais ça comme il faut? »
Cet épisode est pour toi. 💛

Dans cet épisode touchant et profondément humain, je reçois Sandra, grande gagnante de la saison 1 de MasterChef Québec.

Derrière la victoire, les caméras et la reconnaissance publique… il y a eu aussi un moment d’une intensité impossible à imaginer.

Au lendemain de son triomphe, Sandra a vécu l’impensable : la perte de sa mère, qui s’est enlevé la vie. Avec une sincérité désarmante, elle me parle de : • son parcours avant et pendant l’aventure MasterChef

• la pression, les doutes et les exigences derrière la réussite

• ce que la cuisine représente vraiment pour elle

• la vague d’émotions qui a suivi la victoire

• le choc, le deuil… et le chemin de la résilience

Ce n’est pas une histoire de téléréalité.

C’est l’histoire d’une femme forte, lucide, profondément humaine. Une femme qui a dû apprendre à tenir debout entre la lumière et l’inconcevable.

Dans cet échange rempli de respect et de douceur, Sandra nous rappelle :

qu’on ne sait jamais ce que les gens portent derrière leurs sourires

que la vulnérabilité n’enlève rien à la force

que la vie peut briser… et reconstruire autrement

Un épisode vrai. Droit au cœur. Et un hommage à toutes celles et ceux qui continuent d’avancer, malgré tout.

Pour cet épisode lumineux, j’ai eu le plaisir de recevoir la belle Laurie, connue sous le nom La Quintessence de Laurie sur Instagram. Une jeune femme de 27 ans, pétillante, passionnée, habitée par une sagesse intérieure qui dépasse largement son âge — et qui maîtrise l’astrologie avec une aisance absolument remarquable.

Dans cet échange vibrant, Laurie nous ouvre les portes de l’univers astrologique avec une douceur rare et une clarté qui fait du bien.
Ensemble, on démystifie cette pratique millénaire : d’où elle vient, ce qu’elle signifie, comment elle peut réellement nous guider et nous aider à mieux nous comprendre… sans jamais tomber dans le flou ni le mystique inaccessible.

On plonge dans :

• les 12 signes astrologiques, leurs forces, leurs défis, leurs couleurs uniques;
• les compatibilités amoureuses, ce qui attire, ce qui complète, ce qui fait vibrer;
• l’importance de l’ascendant, ce masque social qui en dit si long sur nous;
• le signe lunaire, ce royaume intime où se cachent nos émotions les plus vraies.

Laurie nous explique tout ça avec une simplicité déconcertante, des exemples concrets, et surtout… avec son cœur. Elle rend l’astrologie vivante, accessible, intelligente, et profondément humaine.

Un épisode qui éclaire, qui guide, qui rassure.
Un épisode pour mieux te connaître, mieux comprendre ceux que tu aimes… et peut-être même te réconcilier avec des parts de toi que tu jugeais à tort.

Un moment doux, vrai, rempli de lumière — exactement comme elle. ✨

Si tu adores l’astrologie, tu seras charmée.
Si tu es sceptique, tu seras surprise.
Et si tu es curieuse, tu vas tout simplement tomber en amour avec Laurie.

Dans cet épisode de Michèle & cie, j’ai la chance de recevoir une femme exceptionnelle : Linda Harrisson.
Si tu connais son nom, tu sais déjà qu’elle a longtemps été une figure forte du monde des affaires à Québec. Mais derrière cette image se cache un parcours humain absolument bouleversant — celui d’une femme qui a tout perdu… puis qui s’est reconstruite, doucement, de l’intérieur.

Linda nous raconte sans filtre ce passage où sa vie s’est écroulée :
la périménopause qui frappe fort, la dépression qui isole, les repères qui s’effritent.
Mais plutôt que de s’y noyer, elle a choisi de revenir à elle.
À son corps.
À sa nature.
À ses véritables besoins.

Elle a utilisé les outils les plus simples — mais aussi les plus puissants — pour retrouver son énergie, sa clarté, son ancrage :
la connaissance du corps féminin, le respect de ses cycles, les plantes, les rituels, la douceur, le lâcher-prise…
Surtout : l’écoute profonde de ce que son corps tentait de lui dire depuis longtemps.

Aujourd’hui, Linda est doula, autant pour accompagner les naissances que la traversée de la ménopause, et elle offre des soins qui changent littéralement la vie de celles qui croisent sa route. Elle guide les femmes avec une présence rare : solide, apaisante, lumineuse.

Dans cet épisode, elle nous parle de :

✨ Comment le corps féminin nous envoie des messages que l’on ignore trop souvent
✨ La périménopause, la dépression et la honte invisible que beaucoup de femmes portent
✨ Le moment où tout s’effondre… et ce qu’on peut reconstruire à partir de là
✨ La puissance des soins et des rituels qu’elle offre aujourd’hui
✨ Comment reconnecter à son énergie féminine et reprendre possession de son bien-être
✨ Pourquoi chaque femme mérite d’être accompagnée à travers ses transformations

C’est une conversation vraie, humaine, réconfortante et immensément inspirante.
Un rappel que même dans les pires tempêtes, notre corps sait comment nous guider vers la lumière.

Prépare-toi à être touchée, à te reconnaître et à te rappeler toute la puissance de ton propre corps. 💛

Dans cet épisode de Michèle & cie, je reçois Frédérick, un participant marquant de MasterChef Québec qui arrive avec une sensibilité unique et une approche profondément intuitive de la cuisine.

Avec lui, on explore :

• son instinct comme moteur principal,
• la créativité spontanée qui guide ses décisions,
• les défis émotionnels et mentaux de la compétition,
• et la façon dont chaque épreuve est devenue un espace d’expression personnelle.

Frédéric nous partage un regard artistique, vrai et sans prétention sur son parcours.
On plonge dans ses doutes, ses moments d’élan, ses surprises, et ce qu’il a réellement découvert sur lui-même en plein cœur de la compétition.

C’est un épisode qui révèle une facette différente et profondément humaine de MasterChef Québec :
plus intuitive, plus sensible, plus créative — et aussi très inspirante.

Un échange authentique, lumineux et surprenant. 🎙️✨

Dans cet épisode de Michèle & cie, je reçois la lumineuse Lydiane, une participante marquante de MasterChef Québec, qui a touché le public par son authenticité, sa douceur et son courage.

On plonge ensemble dans :

• les dessous de la compétition,
• les défis inattendus,
• la pression des caméras,
• mais aussi les moments de fierté et de dépassement qui ont façonné son aventure.

Lydiane nous partage ce qu’on ne voit pas à l’écran :
les émotions, les remises en question, les liens créés, les apprentissages… et ce qu’elle retient vraiment de cette expérience intense.

On parle aussi de ce qui s’en vient pour elle, de ses rêves, de ses projets, et de la façon dont MasterChef l’a transformée — autant comme cuisinière que comme femme.

Un échange vrai, drôle, touchant et rempli de belles réflexions…
exactement comme j’aime. 💛