¿Es una técnica científica?, ¿Un estado de hipnosis? O ¿una terapia segura? ¿Para qué sirve? Sus siglas en inglés (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) aluden al sistema de procesamiento de información del cerebro, que puede bloquearse tras experiencias traumáticas como accidentes, abusos, pérdidas o situaciones de estrés intenso, generando síntomas de ansiedad, miedo, tristeza o creencias negativas sobre uno mismo. Analizamos cómo funciona con Dafne Cataluña, fundadora del Instituto de Psicología Positiva y Edu Torres, nuestro psicólogo de guardia.

Mente Abierta es un programa de salud mental y bienestar emocional dirigido y presentado por María Torres que se emite todos los viernes, en directo, de 23.00 a 24.00h (una hora menos en Canarias) en @rne y @radio5. Teléfono gratuito para participación de los oyentes, en el 900 137 137. Podcast disponible en @rne #audio.

¿Cómo te planteas la última etapa de la vida? Los estudios de la felicidad confirman que a partir de los 55 vivimos una de las mejores etapas de nuestra vida. Analizamos cómo es esa aventura con Pere Estupinyá, autor del libro "¿Qué quieres ser de mayor?" y Eduardo Torres, nuestro psicólogo de guardia. Después, la neurocientífica Ana Asensio, del Centro de Psicología Vidas en positivo descubrimos el valor de las pequeñas cosas.

Mente Abierta es un programa de Salud Mental y Bienestar Emocional dirigido y presentado por María Torres, que se emite todos los viernes, en directo, de 23.00 a 24.00h en @rne y @radio5rne. Teléfonos abiertos para los oyentes, en el 900 137 137. Siempre disponible en podcast en la app @rne #audio y en instagram menteabierta.rne.

Tristeza profunda, desesperanza, falta de energía o pérdida de interés. Son algunos de los síntomas frecuentes de este trastorno que afecta a la vida diaria y que afecta más a las mujeres. Descubrimos sus causas, y su tratamiento con nuestro psicólogo de guardia Edu Torres, al tiempo que abrimos los teléfonos gratuitos para los oyentes (900 137 137). Después la neurocientífica Ana Asensio, del Centro de Psicología Vidas en Positivo nos recuerda la importancia de las pequeñas cosas.

Mente Abierta es un programa de Salud Mental y Bienestar Emocional dirigido y presentado por María Torres y que se emite todos los viernes, en directo, de 23.00 a 24.00h en @rne y @radio5rne. Disponible en podcast a través de la aplicación @rne #audio. y en instagram, menteabierta.rne

¿Cuáles son los problemas más habituales en la pareja? Infidelidades, desacuerdos, problemas financieros o falta de comunicación. La psicología también es una herramienta excelente para esto, a través de la terapia conjunta. Analizamos en qué consiste exactamente con la psicóloga y sexóloga Ana Sierra. Después, con Dafne Cataluña, del instituto de Psicología Positiva, aprendemos a transformar un propósito en un hábito.

Mente Abierta es un programa de salud mental y bienestar emocional dirigido y presentado por María Torres que se emite todos los viernes, en directo, de 23.00 a 24.00h (una hora menos en Canarias) en @rne y @radio5. Teléfono gratuito para participación de los oyentes, en el 900 137 137. Podcast disponible en @rne #audio.

Según vamos quemando etapas vitales nos enfrentamos a los fundamentos de la vida, a nuestro propósito, valor y la libertad personal. Un periodo de introspección profunda del que tradicionalmente se ha ocupado la filosofía y que sigue siendo esencial para abordar la angustia existencial. De ese significado de la vida y cómo podemos manejarlo, aplicando la sabiduría de los grandes filósofos se ocupa Omar Linares, autor del libro "La Consulta del Filósofo". Una terapia del alma que comparte con nosotros.

Escucha la charla que mantuvo con María Torres para el programa Mente Abierta de RNE. #Menteabierta es un programa de Salud Mental y Bienestar Emocional que se emite todos los viernes, en directo, de 23.00 a 24.00h (una hora menos en Canarias) en Radio Nacional y en radio 5. También disponible en podcast, en la app @rne #audio. Teléfonos abiertos a los oyentes en el 900 137 137.

Puede manifestarse de manera física, emocional y conductual. En cualquier caso, es una respuesta psicofisiológica que prepara al cuerpo para afrontar desafíos, activando el eje hipotálamo y liberando hormonas como cortisol y adrenalina. Esta activación ante situaciones de amenaza o presión genera desgaste físico y mental, por eso hablamos de ello con Begoña García Larrauri, autora del libro "Jaque al estrés" y con Eduardo Torres, nuestro psicólogo de guardia. Después, la neurocientífica Ana Asensio nos descubre cuatro claves que nos cambian la vida.

Mente Abierta es un espacio de Salud Mental y Bienestar emocional, que se emite todos los viernes en directo en RNE y Radio 5. De 23.00 a 24.00 h (una hora menos en Canarias). También disponible en podcast, en #RNEaudio. Teléfono de participación ciudadana: 900 137 137

Distorsionan la percepción que una persona tiene de sí misma y generan inseguridad, vergüenza o rechazo hacia ciertos aspectos propios. Los complejos activan sentimientos de inferioridad que afectan directamente a la autoestima y a la forma en que nos relacionamos con los demás. Por eso hoy analizamos cómo se manifiestan y cómo podemos evitarlos con la ayuda de Eduardo Torres Celdrán, nuestro psicólogo de guardia. Después, la neurocientífica Ana Asensio, del centro de Psicología Vidas en Positivo, nos da claves para romperla rutina.

¿Dónde acaba la preocupación lógica por la salud y empieza la obsesión por no enfermar? Los pacientes con hipocondría no son 'enfermos imaginarios', viven una ansiedad por su salud que les genera mucho sufrimiento. Ese miedo a enfermar es la primera alarma que avisa que la persona puede sufrir hipocondría. Conocemos más esta condición de la mano de Laura García Honrubia, autora del libro "Cuando abracé la hipocondría" y Edu Torres nuestro psicólogo de cabecera.

Mente Abierta es un programa de salud mental y bienestar emocional dirigido y presentado por María Torres que se emite todos los viernes, en directo, de 23.00 a 24.00h (una hora menos en Canarias) en @rne y @radio5. Teléfono gratuito para participación de los oyentes, en el 900 137 137. Podcast disponible en @rne #audio.