Neste episódio do Mente Livre, Leonardo mergulha no conceito central da Terapia Baseada em Processos (PBT): os processos psicológicos.
O que exatamente são eles? Como se diferenciam de diagnósticos ou técnicas? E por que entender os processos certos pode ser a chave para uma terapia realmente eficaz?

Você vai descobrir:

• O que são processos na visão de Steven Hayes e Stefan Hofmann

• Quais são os principais tipos e como eles aparecem na clínica

• Por que essa abordagem representa uma revolução na psicologia contemporânea

Um episódio essencial para quem quer ir além dos rótulos e compreender a verdadeira engrenagem da mudança terapêutica.

Neste episódio do Mente Livre, Leonardo explora uma das abordagens mais inovadoras da psicoterapia contemporânea: a Terapia Cognitivo-Comportamental Baseada em Processos (TCC-P).

Em vez de focar apenas em diagnósticos e técnicas padronizadas, a TCC-P investiga os processos psicológicos que realmente sustentam o sofrimento humano como evitamento, rigidez, fusão cognitiva e desregulação emocional.

Você vai entender por que essa abordagem representa uma virada na forma de cuidar da saúde mental e como ela pode promover mudanças mais profundas, contextualizadas e duradouras.

🔍 Um episódio para quem busca entender melhor a si mesmo para além dos rótulos.

IG leonardosouza.psc

Neste episódio, Leonardo Souza convida você a uma jornada de autoconhecimento para explorar um dos pilares mais importantes da nossa existência: os valores. O que são valores? Por que eles importam? E como eles influenciam cada aspecto das nossas vidas, desde as decisões mais simples até as escolhas mais difíceis?

Com uma abordagem reflexiva e exemplos pessoais, Leonardo Souza compartilha como os valores de liberdade, bem-estar emocional e conexão genuína com as pessoas guiaram decisões transformadoras em sua vida, como a mudança de carreira e a priorização de um equilíbrio entre vida pessoal e profissional.

Neste episódio, você vai descobrir:

• O que são valores e por que eles funcionam como uma bússola interna.
• Como identificar seus valores a partir das suas escolhas e ações.
• O que fazer quando seus valores entram em conflito.
• Como os valores podem evoluir ao longo da vida.
• Por que viver alinhado aos seus valores traz propósito e autenticidade.

Este é um convite para você refletir sobre o que realmente importa e como pode viver uma vida mais alinhada com sua essência.

👉 Deixe nos comentários: Quais são os seus valores? Como eles influenciam suas decisões? Compartilhe sua experiência e vamos refletir juntos!

Não se esqueça de seguir o podcast no seu aplicativo favorito, avaliar e compartilhar este episódio com alguém que também possa se beneficiar dessa reflexão. Até o próximo episódio!