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Mentaltraining im Tennis – Verletzungen vorbeugen mit Visualisierung & Stressmanagement

Mentaltraining im Tennis – Verletzungen vorbeugen mit Visualisierung & Stressmanagement

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 Willkommen zur heutigen Podcastfolge "Mentaltraining im Tennis – Verletzungen vorbeugen mit Visualisierung & Stressmanagement" Verletzungen sind der größte Spielverderber im Tennis – doch wusstest du, dass deine mentale Stärke entscheidend zur Verletzungsprävention beitragen kann? In dieser Episode erfährst du, wie ambitionierte Hobbyspieler zwischen 30 und 65 Jahren durch gezielte Visualisierungstechniken und effektives Stressmanagement ihre Bewegungsabläufe optimieren, Belastungen reduzieren und langfristig gesund bleiben. Ich zeige dir: 🎯 Warum Stress dein Verletzungsrisiko erhöht – und wie du ihn einfach kontrollieren kannst 🎯 Wie du mit mentaler Visualisierung saubere Bewegungsmuster etablierst und Schwachstellen vorbeugst 🎯 Konkrete Übungen und Tipps für sofortige Umsetzung auf und neben dem Platz 🎯 Eine inspirierende Erfolgsgeschichte eines Hobbyspielers, der durch mentales Training verletzungsfrei blieb Mach dein Tennisspiel sicherer, stabiler und erfolgreicher – mit der Kraft deines Geistes! Jetzt reinhören und die ersten Schritte zu mehr Spielfreude und Gesundheit gehen. 👉 Abonniere den Podcast, um keine weiteren Tipps für dein bestes Tennis zu verpassen! Wenn du gerne mehr über mich erfahren möchtest und Teil meines exklusiven Coachingprogramms werden möchtest dann schau hier vorbei und sichere dir jetzt unverbindlich deinen Beratungstermin. Wir schauen dann gemeinsam, ob und wie ich dir helfen kann und in welchem Bereich der grösste Wachstumshebel für dein Tennisspiel liegt. ➡️ https://timoschwarzmeier.com/ Und denk dran den Podcast zu abonnieren, damit du in Zukunft keine Folge verpasst. Wenn dir die Podcastfolge gefallen hat würde ich mich über ein "👍" freuen. Ebenfalls empfehle ich dir meinen Kanal zu abonnieren, damit du in Zukunft keine Folge mehr verpasst! Teile die Folge gerne mit deinen Trainingspartnern und Tennisfreunden."

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