Mentally Fit - Knowing your Mind and Body
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Mentally Fit - Knowing your Mind and Body
-
ナレーター：
-
著者：
概要
In this episode, we welcome social worker Andrea Barry and have a down-to-earth conversation about mental health. She keeps things relatable as we discuss how to empower ourselves and others to address our mental health in effective ways. Whether you're dealing with self-doubt, navigating stress, seeking personal growth, or just trying to stay steady in a fast-moving world, Mentally Fit is an episode not to be missed.
Bourbon:
None
Workout:
5 rounds:
5 hang power clean @ 95/65
5-10 pushups
15 air squats
Bike 18/15 cal
4 rounds
Bike 15/12 cal
3 rounds
Bike 12/9 cal
2 rounds
Bike 9/6 cal
1 round
Recorded on November 17, 2024
adbl_web_anon_alc_button_suppression_c
まだレビューはありません