Was passiert, wenn du aufhörst, dich zu reparieren – und anfängst, dich wahrzunehmen?

In Folge 43 von Menschenglück sprechen wir, Anke und Joshua, mit Christoph Gerling – Kunsttherapeut, Heilpraktiker für Psychotherapie, Zen-Schüler und Mitgründer des Benediktshofes in Münster. Ein Mensch, der seit fast vier Jahrzehnten Menschen auf dem Weg zu sich selbst begleitet. Als jemand, der weiß: Echte Wandlung lässt sich nicht machen. Sie kann nur geschehen.

Der Benediktshof – ein Ort, der anders ist

Der Benediktshof in Münster ist kein Kloster, kein Seminarhaus und kein Meditationszentrum im üblichen Sinne. Er ist ein Ort der Stille, der Begegnung und der inneren Einkehr – getragen von der christlichen Meditationstradition und dem Erbe großer Mystiker wie Meister Eckhart, Johannes vom Kreuz und den Wüstenvätern.

Christoph erzählt uns, was Menschen bewegt, solche Orte aufzusuchen – und was sie in den ersten Tagen dort häufig erleben: das Fremdheitsgefühl der Stille, das langsame Ankommen, und manchmal die überraschende Begegnung mit sich selbst.

Initiatische Begleitung – was steckt dahinter?

Ein Herzstück der Arbeit am Benediktshof ist die Ausbildung zur christlich-initiatischen Wegbegleitung. Doch was bedeutet „initiatisch" eigentlich – und worin unterscheidet sich diese Form der Begleitung von Coaching oder Seelsorge?

Christoph erklärt, warum es dabei nicht um Methoden geht, sondern um eine innere Haltung. Und welche Menschen sich von diesem Weg besonders angesprochen fühlen.

Wenn Hände wissen, was Worte nicht sagen können

Wir sprechen auch über drei der medialen Ausdrucksformen, die in der initiatischen Therapie eine zentrale Rolle spielen – und die Anke selbst erfahren hat bei ihren Besuchen vom Benediktshof:

Das Geführte Zeichnen mit geschlossenen Augen – eine Einladung, aufzuhören, etwas richtig machen zu wollen. Die Arbeit mit Ton und dem Tonfeld® – weil Hände manchmal tiefer reichen als der Verstand. Die Personale Leibarbeit – weil echter Kontakt uns das Gefühl gibt, wirklich gemeint zu sein und zudem etwas in uns berühren kann, das Worte allein nicht erreichen.

Ein Gespräch über Gott, Zeit und das, was trägt

Am Ende des Gesprächs wird es persönlich. Was hat dieser Weg Christoph selbst gelehrt? Was hat sich in seinem Verständnis von Gott verändert? Und was wünschen sich die Menschen im Kern wirklich, wenn sie zum Benediktshof kommen?

Seine Antworten sind keine Konzepte. Sie kommen aus gelebter Erfahrung.

Eine Folge für alle, die spüren, dass das Leben mehr von ihnen will – als nur zu funktionieren.

Wir freuen uns auf Eure Rückmeldungen und folgt uns gerne auf allen bekannten Kanälen.

Herzliche Grüße von

Anke und Joshua - Euer Menschenglück-Team

Infos zum Benediktshof in Münster findest du hier:

https://www.benediktshof.de/

Infos zu Anke´s Coaching, Yoga oder Yogareisen findest du hier:

https://fu-om-coaching.de/

https://fu-om-yoga.de/

Wenn der Herzspezialist selbst zum Patienten wird – Dr. Daniel Herzenstiel über Krankheit, Leistung und die Kunst, auf den eigenen Körper zu hören

Was passiert, wenn ein renommierter Kardiologe und Triathlet plötzlich selbst mit einer Herzerkrankung konfrontiert wird?

In Folge 42 von Menschenglück spricht Dr. med. Daniel Herzenstiel offen über seine Erkrankung – und darüber, wie sie ihn grundlegend verändert hat. Als leitender Arzt für Kardiologie, interventioneller Kardiologe und Sportkardiologe kennt er das Herz wie kaum ein anderer. Doch seine eigene Erkrankung führte ihn an einen Punkt, an dem medizinisches Wissen allein nicht mehr ausreichte.

Aus dem behandelnden Arzt wurde ein Patient. Aus Kontrolle wurde Unsicherheit. Und aus Leistung entstand die Frage: Spüre ich mich überhaupt selbst?

Was euch in dieser Folge erwartet

Daniel berichtet von den Warnsignalen, die er lange wahrnahm, aber nicht wirklich ernst nahm – Rhythmusstörungen, Erschöpfung, innere Anspannung. Er beschreibt, wie diese ihn zwangen, sich mit Themen auseinanderzusetzen, die viele leistungsorientierte Menschen kennen: permanentes Funktionieren, hohe Ansprüche an sich selbst und die Schwierigkeit, die eigene Verletzlichkeit anzuerkennen.

Wir sprechen über die faszinierende Verbindung von Herz, Nervensystem und Körper– und darüber, warum Gesundheit weit mehr ist als gute Laborwerte. Außerdem: Was hat ihn als Arzt über Heilung gelehrt, als er selbst betroffen war? Und wie hat diese Erfahrung seinen Blick auf Patienten verändert?

Diese Folge stellt Fragen, die uns alle angehen: Wann wird Leistungsfähigkeit ungesund? Warum ignorieren wir die Signale unseres Körpers? Und was bedeutet ein wirklich gesundes Herz?

Diese Folge ist weit mehr als ein Gespräch über Herzgesundheit. Sie ist eine Einladung, neu über Heilung, Stress und Selbstfürsorge nachzudenken.

Und vielleicht die Frage zu stellen: Höre ich meinem Körper wirklich zu – oder warte ich darauf, dass er immer lauter werden muss?

Herzlich, euer Menschenglück-Team

Anke und Joshua

P.S. Wenn du Fragen zu YBT hast oder erfahren möchtest, wie eine Begleitung mit mir aussehen könnte – ich bin für dich da.

Über den Gast

Dr. med. Daniel Herzenstiel ist Facharzt für Innere Medizin und Kardiologie, Sportmediziner und Spezialist für Sportkardiologie (Level III der Deutschen Gesellschaft für Kardiologie). Er ist wissenschaftlich aktiv und Mitglied des wissenschaftlichen Beirats der Deutschen Herzstiftung. In dieser Folge begegnen wir ihm nicht nur als Herzspezialisten – sondern vor allem als Mensch.

Über Anke – YBT-Coaching und Begleitung

In diesem Gespräch berühren wir auch das Thema körperorientierter Ansätze. Genau hier liegt Ankes Herzensthema: Als zertifizierte YBT-Coach (yoga-basierte Traumatherapie) und Yogalehrerin begleitet sie seit über 20 Jahren Menschen auf ihrem Weg zu sich selbst – auch in der Assistenz von Dietmar Mitzinger, dem Begründer des YBT-Ansatzes.

YBT arbeitet über Atem, Körperwahrnehmung und Nervensystemregulation – nicht durch Analyse, sondern durch direkte Erfahrung. Besonders Menschen, die viel leisten und oft funktionieren müssen, verlieren den Zugang zu den feinen Signalen ihres Körpers. Genau dort beginnt echte Veränderung.

Wenn du spürst, dass du mehr trägst, als du benennen kannst – schreib Anke gerne direkt an: https://fu-om-coaching.de/ oder info@fu-om-coaching.de

Liebe Menschenglück-Fans und Neu-Hörende,

warum denken gerade kluge Köpfe so viel und fühlen sich doch so einsam?

Weil Denken für viele Menschen irgendwann mehr wird als nur eine Fähigkeit. Es wird zu einem Schutzraum. Denn Denken als Kontroll-Instanz schafft Sicherheit.

Besonders hochbegabte oder hochkomplexe Menschen lernen häufig früh, Gefühle eher zu analysieren als sie wirklich zu fühlen. Sie funktionieren, organisieren, leisten und wirken nach außen stark — während innerlich oft Erschöpfung, Anspannung oder das Gefühl entsteht, irgendwie nicht richtig zu sein.

In dieser Folge spreche ich mit Katrin Stenzel über genau dieses Spannungsfeld.

Ein besonders berührender Teil unseres Gesprächs ist Katrins eigener Weg: Erst durch ihre hochbegabten Kinder begann sie zu verstehen, dass auch sie selbst hochbegabt ist.

Plötzlich ergaben viele Erfahrungen ihres Lebens einen Sinn:
das intensive Denken, das permanente Analysieren, die innere Unruhe, das Gefühl des Andersseins — aber auch die enorme Wahrnehmungstiefe und emotionale Intensität.

Und gleichzeitig brachte gerade das Mama-Sein sie an einen Punkt, an dem reines Funktionieren nicht mehr ausreichte.

Denn Kinder berühren oft genau die Ebenen in uns, die wir lange kontrolliert oder übergangen haben.

Katrin beschreibt sehr ehrlich, wie Mutterschaft sie nicht nur gefordert, sondern auch näher zu sich selbst gebracht hat. Weg vom permanenten Denken — hin zu mehr Körperwahrnehmung, Ehrlichkeit und Fühlen.

Wir sprechen darüber,

• warum Denken zur Überlebensstrategie werden kann
• weshalb Ruhe vielen Menschen Angst macht
• warum manche Menschen Stille kaum aushalten
• wie der Körper Stress und alte Erfahrungen speichert
• und weshalb Yoga helfen kann, wieder ins Fühlen zurückzufinden

Diese Folge ist kein klassisches Experteninterview, sondern ein ehrliches Gespräch über Hochbegabung, Mutterschaft, Trauma, Nervensysteme und die Sehnsucht, wieder wirklich bei sich selbst anzukommen.

Wir wünschen dir von Herzen berührende Erkenntnisse beim Hören dieser Folge.

Anke & Joshua
vom Menschenglück-Team

Infos zu Katrin Stenzel´s Podcast „Mama trifft Frau“:
https://music.amazon.de/podcasts/294dfcd4-8519-4c5d-b3d4-f33dde79455f/mama-trifft-frau

Infos zu Anke´s Coaching und Yoga-Seiten

https://fu-om-coaching.de

https://fu-om-yoga.de

P.S. Achtung nur noch 3 Plätze frei! Meldet Euch jetzt an!

Vom 30.08. – 06.09.2026 bietet Anke eine Yoga-Reise ins Salzburger Land an.

https://www.neuewege.com/europa/oesterreich/hatha-yoga-fuer-verbundenheit-mit-dir-selbst/