Menopausa é um recomeço: por que os 60 podem ser a fase mais feliz da sua vida I Como navegar pela menopausa Ep 8
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Menopausa é um recomeço: por que os 60 podem ser a fase mais feliz da sua vida I Como navegar pela menopausa Ep 8
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Chegamos ao último episódio da série Como Navegar pela Menopausa, com Adriana Liberato e a Dra. Mara Rúbia!
Foram oito semanas de muita troca, informação de qualidade e acolhimento para que você possa viver essa fase da vida com mais consciência e vitalidade.
Neste episódio, falamos sobre:
• Como a menopausa marca um recomeço e não um fim;
• A curva de felicidade após os 50 anos e as transformações positivas no cérebro feminino;
• A importância do autoconhecimento, da mudança de estilo de vida e da autonomia;
• Até quando considerar a Terapia de Reposição Hormonal (TRH);
• A necessidade de olhar para a saúde física, emocional e mental de forma integrada;
• A responsabilidade de usar a informação para fazer escolhas mais conscientes sobre seu corpo e seu futuro.
A menopausa é um convite para viver com ainda mais propósito. E a decisão de como atravessar essa fase é só sua!
Gostou do conteúdo? Inscreva-se no canal, curta o vídeo, comente e compartilhe! Vamos espalhar mais consciência e informação entre as mulheres 40+.
Continue essa jornada com a gente:
@sou40mais | @dra_mararubia
E atenção:
A jornada continua!
Nos próximos episódios, Adriana trará a nutricionista Gabriela Fidelis para aprofundar temas de alimentação e suplementação na menopausa.
E muito em breve: lançamento do curso prático “Como Navegar pela Menopausa”.
Inscreva-se já na lista de espera para receber todas as novidades em primeira mão!
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Lá tem tudo que você precisa pra navegar pela menopausa com mais leveza, saúde e consciência.
E aproveite para se inscrever na lista de espera do nosso curso Como navegar pela Menopausa.