Du tust, Du gibst, Du wächst & trotzdem fühlst Du keinen overflow, sondern viel mehr puren overwhelm?🫠 Willkommen zu der Wahrheit, über die kaum jemand spricht: Erfolg geht nicht anders, als Dich selbst an die erste Stelle zu setzen. In dieser Folge nehme ich Dich mit in die overflow-spiral, mein persönlicher Weg aus overwhelm-Situationen zurück in echte Fülle, Klarheit & magnetische Wirkung im Business. Du erfährst: warum DU die Basis für nachhaltigen Erfolg bist, was wirklich passiert, wenn Du Dich selbst priorisierst & die 3 Schritte, mit denen Du overflow statt overwhelm kultivierst, Tag für Tag (& Situation für Situation)! Lass Dich einladen in Insights aus meiner Welt & wie aus kleinen Schritten eine Spirale aus Überfluss entsteht. You ready?🌹

Du möchtest mehr zu meiner Arbeit erfahren oder/&mit mir in Kontakt kommen? Hier findest Du mich auf Instagram: @melinda.healthoder kannst verfolgen, was mich inspiriert auf Pinterest: Melinda-Health// Hast noch offene Fragen oder Anregungen? Dann schau gern unter meiner Webseite:www.melinda-health.comvorbei oder schreib mir gern direkt per Mail: kontakt.melinda@gmail.com 🌹

Ich freue mich auf Dich & wünsche Dir von Herzennur das Beste! Deine Melinda🌹

Diese Folge ist Dein Startschuss!💃🏼 Bevor Du in die drei transformierenden Tage von YOU FIRST eintauchst, schenkt Dir diese Episode genau das, was Du brauchst: Raum für Dich. In einem 15-minütigen Mini-Ritual aus Meditation, Journaling & Bewegung kommst Du liebevoll bei Dir selbst an. Du setzt eine klare Intention, verbindest Dich mit Deinem Körper & wirst still genug, um zu hören, was Du gerade wirklich brauchst. In der Journaling-Session erwarten Dich kraftvolle Fragen wie: Wie geht es mir gerade wirklich? Womit möchte ich bewusst abschließen, um Platz für Neues zu schaffen? Was wünsche ich mir von mir selbst in den nächsten drei Tagen? (Freischreiben) „Ich erlaube mir in diesen Tagen …“ 💌 (Falls Du Musik zum Bewegungspart haben magst, dann fühl Dich frei mal in der YOU FIRST Playlist nachzusehen.🤫)

Wenn Du spürst: "Ich will mich selbst wieder mehr spüren. Ich will Klarheit. Ich will mich wählen." ,dann ist YOU FIRST für Dich gemacht & beginnt genau hier, mit Dir! Melde Dich jetzt an für drei Tage voller Selbstverbindung, liebevoller Grenzen & neuen Ritualen: YAASSS!🌹

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Ich freue mich auf Dich & wünsche Dir von Herzen nur das Beste! Deine Melinda🌹

Raw Stories. Rooted Leadership. Real Overflow. In Runde zwei. Willkommen zurück bei overflow unplugged: Deinem Raum für echte Fragen, ehrliche Antworten & verkörperte Tiefe. In dieser zweiten Folge tauchen wir tief in drei neue Fragen direkt aus der Community, offen, persönlich & so, wie sie gestellt wurden:„Wie gehst Du eigentlich mit dem Thema Geld um, gerade wenn’s mal knapp ist?“ / „Wie schaffst Du es eigentlich, Dir im Alltag so viele Pausen zu nehmen?“/ „Hast Du auch manchmal das Gefühl, dass Du eher aufs Antworten wartest, als wirklich zuzuhören?“ Es geht um Scham, Selbstwert, Pausen, Präsenz & darum, wie wir uns auch in "schwächeren" Momenten liebevoll halten können. Ganz ohne Maske, dafür mit Nervensystem, Herz & Humor. & wie immer gilt: overflow unplugged lebt durch Dich!❤️‍🔥 Wenn Du eine Frage hast, zyklisch, businessbezogen, spirituell oder einfach mitten aus dem Leben, schick sie mir gern anonym oder mit Namen. Als Text oder Sprachnachricht. Ich beantworte sie hier, roh & ungefiltert. Let’s make overflow personal.💌

Du willst die Chance nicht verpassen & bei YOU FIRST🌹 dabei sein? Here you go!💃🏼

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Wie geht es Dir wirklich? 🧡 Was passiert hinter den Kulissen & was bewegt unsere Welten? In dieser neuen Folge WGEDW geht’s wieder in die Tiefe, mit der wunderbaren Laura Fuchs an meiner Seite. Wir sprechen darüber, wie sie es geschafft hat, aus dem Dip herauszukommen, warum sich das Jahr ab jetzt energetisch komplett shiften darf & welcher neue Default Mode jetzt leuchten will. Wir teilen persönliche Achievements aus unserer eigenen Persönlichkeitsentwicklung, erzählen, was sich dadurch verändert hat & tauchen tief ein in die Wahrheit hinter: Je mehr Freude, desto mehr Fülle... auf allen Ebenen! Eine Folge voller Aha-Momente, echter Transformation & spannender Einblicke in das, was bei uns als Nächstes ansteht. You ready?? 🧡

mehr von & über Laura findest Du auf ihrer Webseite & auf Instagram unter @laurafuchs.coaching ✨

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Was hilft mir dabei, meine eigenen Werte wirklich zu leben, statt nur über sie zu reden?✨ Woher weiß ich, wo meine Grenzen liegen? & wie komme ich aus dem Gedankenkarussell in die Selbstwirksamkeit, in der echte Veränderung möglich wird? In dieser Folge habe ich Mentorin & Coachin für Selbstwirksamkeit: Mandy Wagner zu Gast. Gemeinsam tauchen wir tief in die Themen ein, die sie in ihrer Arbeit tagtäglich begleiten: Grenzen setzen, eigene Werte verkörpern, innere Klarheit finden & Verantwortung für das eigene Leben übernehmen. Mandy teilt nicht nur inspirierende Einsichten, sondern auch ganz persönliche Erfahrungen, die zeigen, wie kraftvoll es ist, wirklich in Verbindung mit sich selbst zu sein. Du wünscht Dir mehr Selbstbestimmung, emotionale Klarheit & inneres Wachstum? Dann kommt hier ein deep Dive voller Insights & Impulsen!✨

Mehr von & über Mandy findest du auf Instagram unter @selbstwirksamkeit_und_wachstum & auf ihrer Webseite ✨

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Wie kann Tanz Dein Nervensystem regulieren?🪽 Was verrät Dir Dein Unterbewusstsein über Deine tiefsten Überzeugungen? ...& warum liegt echte Heilung oft nicht im Kopf, sondern im Körper? In dieser Folge spreche ich mit ganzheitlicher Heilerin, Tänzerin, Speakerin & ThetaHealerin® : Shirin Moana & gemeinsam tauchen wir tief ein in das Zusammenspiel von Nervensystem, Unterbewusstsein, Körperarbeit & emotionaler Transformation. Ein Gespräch voller bewegender persönlicher Erfahrungen, Wissen über die Heilung durch Körperintelligenz & Regulation als Schlüssel zur inneren Freiheit. Bist Du bereit für die Welt zwischen Theorie & gelebter Weisheit?

mehr von & über Shirin findest Du auf Instagram unter @shirin.moana oder Du erreichst sie direkt unter: kontakt@shirinmoana.com 🪽

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Wie sehr traust Du Dich, Deine Lust zu leben?🫦 Was, wenn Scham die größte Blockade Deines Erfolgs ist? & könnte es sein, dass man im Business spürt, wie frei Du im Bett bist...? In dieser Folge spreche ich mit Josefine Ross: Breathwork-Facilitatorin & Gründerin der Sexual Breathing®-Methode, über den tiefen Zusammenhang zwischen gelebter Lust, innerer Freiheit & beruflichem Erfolg. Josefine erzählt von ihrem Weg aus der Modewelt hin zu einer Arbeit, die den Körper, den Atem & die Sinnlichkeit ins Zentrum stellt. Wir sprechen darüber, was Lust wirklich bedeutet, jenseits von reiner Sexualität & warum sie so viel mehr mit Lebendigkeit, Kreativität & Klarheit zu tun hat. Tauch mit uns ein in den Atem, die Scham, Sinnlichkeit & Sexualität als Macht! Diese Folge ist eine Einladung: Mehr Lust. Mehr Tiefe. Mehr Verkörperung. Mehr DU.💃🏼

Du möchtest direkt die Muse in Dir LEBEN? Hier geht´s lang!🫦 Mehr von & über Josefine findest Du auf ihrer Webseite & auf Instagram unter: @josefineross 🔥

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Raw Answers. Rooted Leadership. Real Overflow.

Willkommen zur allerersten Folge von overflow unplugged – Deiner Q&A-Podcastserie für echten overflow: roh, intuitiv & high-value. Einmal im Monat beantworte ich hier eure ehrlichsten Fragen rund um den Weg raus aus dem Hustle & rein in verkörperte Fülle, Energie & Identität. In dieser ersten Folge: "Wie kam es zu overflow unplugged?", "Verfällst Du auch noch manchmal in Hustle-Muster?" (Spoiler: yes😅) & "Was ist Deine größte Schwäche?"

Most important: overflow unplugged lebt von Deiner Tiefe!🌹Wenn Du eine ehrliche Frage hast – persönlich, nervensystemisch, zyklisch oder businessbezogen – schick sie mir per Text oder als Sprachnachricht: anonym oder mit Namen, ganz wie Du willst. Ich beantworte sie direkt in einer der nächsten Folgen – roh, ohne Filter, mit allem, was da ist.

Let’s make overflow personal. 💌

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