• Was kann sich in Deinem Leben verändern, wenn Du Dir jeden Monat bewusst 90 Minuten nur für Dich selbst nimmst? Welche kleinen Routinen & Tools bleiben wirklich hängen? & wie fühlt es sich an, regelmäßig mit Dir selbst einzuchecken, ohne Business- oder Alltagsagenda? In dieser Folge spreche ich mit Elisabeth über ihre ganz persönliche Reise durch den Health (self) eve. Sie war fast jedes Mal (seit 2 Jahren🎉) dabei & kennt deshalb alle Facetten, Tools & Vibes aus erster Hand. Gemeinsam tauchen wir ein in die Fragen: Welche Übungen & Impulse haben sie besonders berührt? Was hat sie wirklich in ihren Alltag integriert & wie haben diese kleinen Veränderungen ihr Leben spürbar beeinflusst? Wir sprechen darüber, welche Energie entsteht, wenn man sich regelmäßig diesen Raum schenkt, welche überraschenden Erkenntnisse dabei auftauchen & wem sie dieses Commitment von Herzen empfehlen würde. Eine Folge für alle, die neugierig sind, was passiert, wenn man sich selbst endlich konsequent auf die Prioritätenliste setzt & wie sich das eigene Leben dadurch leiser, klarer & gleichzeitig kraftvoller anfühlen kann.

  Du möchtest beim nächsten Health (self) Eve dabei sein? Hier findest Du den nächsten Termin 🪐

  Du möchtest mehr zu meiner Arbeit erfahren oder/& mit mir in Kontakt kommen? Hier findest Du mich auf Instagram: @melinda.health oder kannst verfolgen, was mich inspiriert auf Pinterest: Melinda-Health // Hast noch offene Fragen oder Anregungen? Dann schau gern unter meiner Webseite: www.melinda-health.com vorbei oder schreib mir gern direkt per Mail: kontakt.melinda@gmail.com 🌹

  Ich freue mich auf Dich & wünsche Dir von Herzen nur das Beste! Deine Melinda🌹

Warum verlieren wir trotz guter Vorsätze so oft Zeit? Was bedeutet Effizienz wirklich & warum fällt sie uns oft so schwer? Lohnt es sich überhaupt, Prozesse zu verändern, wenn der Anfang so mühsam scheint? In dieser Folge ist Julia, die Inhaberin der Effizienzschmiede zu Gast. Eine Expertin, die schon als Kind den Drang verspürte, Dinge schneller, schlauer & strukturierter zu lösen. Gemeinsam tauchen wir ein in typische Zeitfresser des Alltags, klären, was Effizienz jenseits von „mehr in weniger Zeit“ eigentlich bedeutet & warum es trotzdem so schwerfällt, ineffiziente Muster zu durchbrechen. Julia teilt ihre Erfahrungen & gibt Einblicke, wie sich Investitionen in neue Prozesse langfristig auszahlen, auch wenn sie zunächst mehr Aufwand bedeuten. Eine inspirierende Folge für alle, die ihren Alltag bewusster, klarer & wirksamer gestalten möchten.

mehr von & über Julia erfährt Du auf der Webseite oder auf Instagram unter: @effizienzschmiede_ 🚀

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Was bedeutet Erfolg, wirklich? Wie bleibst Du bei Dir, wenn der Vergleich Dich rauszieht? & woran erkennst Du, ob Du loslassen darfst, oder grade aufgibst? & damit herzlich willkommen zur vierten Folge von overflow unplugged : Deinem Raum für echte Fragen & rohe Antworten, direkt aus dem overflow (zum leben & nicht zum leisten). In dieser Folge geht’s um drei Nachrichten, die mich berührt haben: „Wie definierst du Erfolg, nicht im Außen, sondern wirklich in dir?“/ „Wie gehst du mit dem subtilen Vergleich um, wenn du plötzlich rausfällst aus deiner Frequenz?“/ „Woher weißt Du, ob Du gerade loslassen darfst, oder ob Du aus Angst aufgeben willst?“ Ich teile, wie sich meine Definition von Erfolg verändert hat, warum Vergleich oft ein verschlüsselter Wunsch ist & was mir hilft, in Phasen von Unsicherheit klar & weich zu bleiben. Kein Druck, kein Durchhalten, sondern: ehrliche Führung von innen. Danke für eure Fragen, sie machen diesen Podcast lebendig!

✨ Du willst auch eine Frage stellen? Ob anonym, als Memo oder Text, schick sie mir gern. Alles darf da sein.

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