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Mehr Selbstbewusstsein, Grenzen setzen & mentale Stärke – Mit Kim Fleckenstein

Mehr Selbstbewusstsein, Grenzen setzen & mentale Stärke – Mit Kim Fleckenstein

著者： Kim Fleckenstein - Heilprakterin für Psychotherapie Coach Trainerin Autorin
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10月19日まで。※適用条件あり
Selbstwert stärken, emotionale Klarheit gewinnen, mentale Stärke aufbauen: in diesem Podcast begleite ich Dich auf dem Weg zu dem Gefühl von innerer Freiheit und Selbstverbundenheit. Du erfährst, wie du gesunde Grenzen setzt, ohne dich zu verlieren. Wie du Nein sagst, ohne Schuldgefühle haben zu müssen. Wie du mit Ablehnung umgehen kannst, ohne dich kleinzumachen. Und wie du dein Selbstbewusstsein und Vertrauen in dich selbst Schritt für Schritt stärkst. Ich gebe dir Impulse, Tools und Perspektiven aus Coaching, Hypnose und Meditation für mehr emotionale Selbstführung, mentale Klarheit und einen selbstbestimmten Alltag. Du lernst, dich selbst besser zu verstehen und dich mit dir verbunden zu fühlen, statt nur zu funktionieren. Für alle, die ihre innere Stärke (wieder) entdecken und ein Leben führen wollen, das sich echt anfühlt: im Beruf, in Beziehungen und mit sich selbst. Mein Name ist Kim Fleckenstein, ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie, Coach, Atem- und Meditationstrainerin. Besuche mich auch auf meiner Seite www.kimfleckenstein.com oder schreibe mir eine E-Mail an info@kimfleckenstein.com.Kim Fleckenstein 代替医療・補完医療 個人的成功 心理学 心理学・心の健康 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #156 Zu früh kommen: Wenn Sex für Männer zur Prüfung wird

    #156 Zu früh kommen: Wenn Sex für Männer zur Prüfung wird
    2026/09/21
    Vielleicht kennst du diesen Moment: Eigentlich möchtest du Nähe, Lust und Berührung genießen und plötzlich bist du nur noch im Kopf. „Bloß nicht zu früh. Hoffentlich halte ich durch.“ Aus Intimität wird unbemerkt eine Prüfung. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Leistungsdruck beim Sex genau das verstärken kann, was du unbedingt verhindern möchtest. Und warum der Weg zu mehr sexueller Gelassenheit nicht über noch mehr Kontrolle führen muss. Du erfährst, welche Rolle dein Nervensystem, dein Atem und dein Beckenboden spielen können und warum innere Sicherheit so wichtig ist, wenn du wieder mehr ins Spüren kommen möchtest. Eine Folge über Scham, Druck und die Möglichkeit, Sexualität wieder als etwas Lebendiges und Verbindendes zu erleben. Ich wünsche dir gute Erkenntnisse mit dieser Folge und sende herzliche Grüße 👋 Kim
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    12 分
  • #155 Du bist hier nur zu Besuch

    #155 Du bist hier nur zu Besuch
    2026/08/27
    Was wäre, wenn dein Leben kein Problem ist, das du lösen musst? Sondern eine Reise auf Zeit. Eine Erfahrung, in der du lieben, verlieren, zweifeln, wagen und dich immer wieder neu finden darfst. In dieser Folge lese ich dir das Gedicht „Anweisungen vor dem Besuch der Erde“ von James McCrae vor und nehme einige seiner berührendsten Gedanken mit in drei verschiedene Perspektiven: Philosophie, Psychologie und Coaching. Es geht um das Festhalten und Loslassen. Um die Rollen, die wir gelernt haben. Um unser Bedürfnis nach Sicherheit und die Angst, verletzt zu werden. Und um die vielleicht wichtigste Erinnerung: Unsere Zeit hier ist begrenzt. Vielleicht musst du danach nichts verändern. Aber vielleicht hörst du eine Frage, die du nicht länger überhören möchtest. Ich wünsche dir viel Freude und gute Erkenntnisse mit dieser Podcastfolge. Herzliche Grüße 👋 Kim
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    20 分
  • #154 Emotionale Stabilität in Beziehungen

    #154 Emotionale Stabilität in Beziehungen
    2026/08/02
    Manchmal wirkt nach außen alles ruhig. Du funktionierst, gibst dir stark und hast dein Leben im Griff. Doch innerlich genügt ein Moment der Distanz, ein Schweigen oder eine ausbleibende Nachricht und etwas in dir gerät ins Wanken. In dieser Folge schauen wir gemeinsam darauf, warum emotionale Stabilität so oft im Außen gesucht wird und weshalb dieses Muster häufig viel früher entstanden ist, als wir glauben. Anhand einer bewegenden Klienten-Geschichte erfährst du, wie alte Erfahrungen unser heutiges Beziehungsverhalten prägen und warum echte Veränderung nicht über Verstehen allein entsteht, sondern über das bewusste Erleben deiner Gefühle. Diese Folge ist eine Einladung, dir selbst näher zukommen und den Halt in dir wiederzufinden. Ich wünsche dir gute Erkenntnisse mit dieser Folge und freue mich, wenn du sie weitermepfiehlst. Stabile Grüße 👋 Kim
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    10 分
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