Sua mente está te sabotando?“É uma vergonha que a sua alma desista da vida enquanto seu corpo segue em frente.” Essa frase de Marco Aurélio nos convida a refletir sobre como muitas vezes estamos vivos fisicamente, mas esgotados por dentro. A neurociência mostra que cerca de 80% dos nossos pensamentos são repetitivos e irrelevantes. Isso explica por que tanta gente se sente exausta, mesmo quando o corpo ainda aguenta. Quando a alma se apaga, o corpo pode continuar andando, mas sem propósito nem direção.Nós somos corpo, mente e alma. O corpo é frágil, sujeito ao tempo, à dor e às doenças; deve ser cuidado, mas não idolatrado. A mente é poderosa, capaz de criar e projetar, mas também pode aprisionar quando se fixa no passado (depressão) ou no futuro (ansiedade). O estoicismo lembra que só o presente está ao nosso alcance. Já a alma é a centelha essencial que dá sentido à vida, observando corpo e mente e guiando nossas escolhas. Quando ela se perde, surgem o vazio e a sensação de que nada faz sentido, mesmo quando aparentemente temos tudo.Uma das maiores descobertas que podemos fazer é entender que não somos nossos pensamentos. Eles passam como nuvens no céu, mas nós somos a consciência que observa. Ao desenvolver essa percepção, ganhamos liberdade de escolher como agir diante deles. Isso é fundamental porque a vida se torna aquilo que nossos pensamentos fazem dela. Ansiedade, depressão, procrastinação e falta de foco são sinais de que estamos presos à mente sem o equilíbrio da alma.A ciência comprova a gravidade disso. Hoje, mais de 40 milhões de brasileiros convivem com ansiedade ou depressão. Estudos de Harvard mostram que 31% dos custos de folha das empresas são desperdiçados com problemas relacionados à saúde mental, muitas vezes visíveis apenas como absenteísmo, queda de produtividade ou presenteísmo — quando a pessoa está fisicamente no trabalho, mas desconectada mentalmente. Esse é um dos maiores desafios corporativos da atualidade.O programa Calma da Mente nasceu justamente para ensinar líderes, equipes e empresas a trocar os hormônios do estresse pelos da criação e do foco, ativando o neocórtex e aumentando a performance. Já impactamos mais de 30 mil pessoas, 200 empresas e 5 mil líderes, reduzindo absenteísmo e melhorando indicadores de resultado. Hoje, saúde mental não é luxo, é necessidade estratégica para indivíduos e organizações.Sua mente está te sabotando? Clique no link abaixo e faça um diagnostico gratuito para avaliar sua saúde mental e de seus colaboradores.https://calmadamente.com.br/corporativa-nr1/365 COM A CALMA DA MENTE
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O Poder da Saúde Mental para Alta Performance no Trabalho Cada vez mais empresas têm compreendido que saúde mental não é apenas uma questão de cuidado humano, mas sim uma estratégia essencial de performance. Um estudo de Harvard mostra que equipes que trabalham com programas estruturados de saúde mental têm, em média, 37% de aumento nas conversões de vendas. Já outro levantamento, citado pela Deloitte, aponta que 31% dos custos da folha de pagamento podem ser desperdiçados mensalmente devido a problemas relacionados à saúde mental — como absenteísmo, queda de produtividade, turnover e presenteísmo. Negligenciar esse tema não significa apenas perder tempo, mas também energia, oportunidades e resultados.O estoicismo, filosofia que tem ganhado força em ambientes corporativos, reforça essa visão. Baseado em quatro valores fundamentais — coragem, sabedoria, temperança e justiça — ele ensina que a vida é um exercício constante de virtudes. Esses princípios, aplicados ao mundo dos negócios, se traduzem em resiliência, disciplina e inovação equilibrada. Não basta ser resiliente de forma cega, é preciso alinhar coragem e sabedoria para seguir na direção correta.Esse alinhamento entre saúde mental e filosofia prática encontra eco nas novas regulamentações, como a NR-1, que exige das empresas a avaliação do bem-estar psicológico de seus colaboradores. Em um cenário onde mais de 40 milhões de brasileiros sofrem de ansiedade ou depressão, torna-se claro que cuidar da mente deixou de ser um diferencial e passou a ser uma obrigação estratégica. Empresas que entendem isso, saem na frente, aumentam performance, reduzem custos e fortalecem a conexão entre as pessoas.Como disse Marco Aurélio, “a qualidade da sua vida depende da qualidade dos seus pensamentos”. Cuidar da mente é cuidar do que sustenta cada decisão, cada negociação e cada resultado. É nesse ponto que programas como o Calma da Mente entram como ferramentas essenciais para transformar ambientes corporativos em ecossistemas de alta performance e equilíbrio humano.Se esse conteúdo fez sentido para você e acredita que saúde mental é a chave para alcançar alta performance, não deixe de se inscrever no canal, curtir este vídeo e compartilhar com sua equipe. Juntos, podemos espalhar essa mensagem e transformar a forma como vivemos e trabalhamos.O Poder da Saúde Mental para Alta Performance no Trabalho Clique no link abaixo e faça um diagnostico gratuito para avaliar sua saúde mental e de seus colaboradores.https://calmadamente.com.br/corporativa-nr1/ MENTE FORTE NÃO É SORTE, É TREINO!365 COM A CALMA DA MENTE
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O perigo invisível das redes sociais para sua mente e produtividadeVivemos em uma época em que o valor de uma pessoa muitas vezes é medido por seguidores, curtidas e compartilhamentos. Essa busca incessante por aprovação digital tem gerado um vazio interior e aumentado significativamente os índices de ansiedade. Marco Aurélio, imperador romano e um dos maiores pensadores da história, já alertava há quase dois mil anos que a fama e o aplauso não passam de um “movimento de línguas”, tão efêmeros quanto palmas que se apagam no ar. O que realmente importa, segundo ele, é viver de acordo com a própria natureza, dedicar-se ao ofício e cultivar virtudes.No entanto, ao contrário desse ensinamento, nossa sociedade está cada vez mais presa à ilusão da fama e à necessidade de aprovação. Esse comportamento não apenas fragiliza a saúde mental individual, mas também gera impactos coletivos profundos. Jovens e adultos, imersos em redes sociais, vivem sob uma carga hormonal dominada por cortisol e adrenalina, hormônios ligados ao estresse, que dificultam o foco e alimentam a procrastinação.O impacto disso no ambiente corporativo é alarmante. Estudos recentes de Harvard apontam que 31% da folha de pagamento das empresas é desperdiçada mensalmente por questões relacionadas à saúde mental, como absenteísmo, turnover e presenteísmo — quando o colaborador está fisicamente presente, mas improdutivo. Esse cenário foi reconhecido oficialmente: o governo brasileiro classificou a situação como uma pandemia de saúde mental, que afeta mais de 40 milhões de pessoas, e incluiu na NR-1 a obrigatoriedade de diagnóstico e cuidado com a saúde mental dentro das empresas.Diante disso, surge a urgência de estratégias práticas para reverter esse quadro. Programas como o Calma da Mente já impactaram mais de 30 mil pessoas, ajudando empresas e governos a reduzir a ansiedade, aumentar a produtividade e resgatar o equilíbrio emocional de equipes inteiras. A chave está em reprogramar padrões mentais, fortalecer a mente e criar ambientes mais saudáveis para lidar com os desafios do presente.Como lembrava Marco Aurélio, apenas as virtudes nos aproximam do divino. Buscar aprovação externa é uma prisão; já cuidar da própria mente e servir ao próximo é o caminho para a verdadeira liberdade interior. A escolha entre se perder na ilusão dos aplausos ou viver com propósito continua sendo nossa, assim como foi há dois mil anos.Se esse conteúdo fez sentido para você, inscreva-se no canal, curta este vídeo e compartilhe com alguém que precisa ouvir essa mensagem. Aqui você encontra reflexões profundas e práticas sobre como fortalecer a mente, melhorar sua performance e viver com mais equilíbrio e propósito. O perigo invisível das redes sociais para sua mente e produtividade Clique no link abaixo e faça um diagnostico gratuito para avaliar sua saúde mental e de seus colaboradores.https://calmadamente.com.br/corporativa-nr1/ MENTE FORTE NÃO É SORTE, É TREINO!365 COM A CALMA DA MENTE
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