Tussen eindeloze afspraken, meldingen en de drang tot zelfoptimalisatie verliezen we gemakkelijk uit het oog wat er het meest toe doet. «Waar is God in mijn leven?» Wat als Hij niet zwijgt, maar de wereld om je heen gewoon te luid is?

We verkennen het vanuit drie perspectieven:

🧠 Psychologie: Waarom mindfulness alleen vaak slechts de symptomen verlicht, en wat de eerste, meestal kleine studies over dankbaarheid, ademhaling en gebed laten zien: voorzichtig en zonder grote beloftes.

🏛️ Filosofie: De vraag naar het «ontologische anker»: waar komen we vandaan, waarom zijn we hier en waarheen gaan we, en hoe geloof, wetenschap en logica verschillende talen kunnen zijn voor dezelfde waarheid.

🕌 Spiritualiteit: De islamitische blik op het hart (Qalb) als orgaan van kennis, op dankbaarheid (Shukr), gebed (Salah), het lichaam als toevertrouwd goed (Amanah) en de weg van mindfulness naar Muraqaba en Ihsan. Ook het idee in die traditie van de Koran als «update» van een eerdere openbaring.

In deze aflevering ontdek je:

• Waarom het hart in de islamitische traditie niet alleen de zetel van gevoelens is, maar een «spiegel» die je kunt reinigen, en wat het betekent dat «niet God zich heeft verwijderd, maar de ontvanger geblokkeerd is»
• Hoe ochtend, pauze midden op de dag en avond kleine rituelen van dankbaarheid worden, zonder perfecte omstandigheden en zonder de wereld te ontvluchten
• Het gebed als «resetknop»: rituele wassing, neerwerping, concentratie, en waarom de eerste gegevens voorlopig bescheiden zijn
• Hoe lichaam, gezondheid en levenstijd worden opgevat als «Amanah», en wat Muraqaba is: het verhaal van de herder en de vraag «En waar is Allah?»

📓 Wat zou er veranderen als je vandaag, in het drukste deel van je dag, één minuut stilstaat en simpelweg zegt: «Hier ben ik»?

📖 Lees het volledige artikel bij deze aflevering op MeaningOfLife.Coach

Aan het einde van de dag, in de stilte, blijft er soms een leegte over die geen succes vult: heimwee naar een thuis waar je bewust nog nooit bent geweest. Wat als dat verlangen geen gebrek is, maar een teken dat verder wijst dan jezelf?

We verkennen het vanuit drie perspectieven:

🧠 Psychologie: De «wil tot zin» van Viktor Frankl als fundamentele drijfveer van de mens, het verschil tussen vertrouwen en alles willen controleren, en hoe jouw innerlijke verwachting vormgeeft aan wat je beleeft.

🏛️ Filosofie: De logische vraag of een volmaakte Schepper Zijn schepping zonder richting zou laten, en het idee van een «weg van het midden» die hart, verstand en handelen in balans brengt.

🕌 Spiritualiteit: De islamitische blik op de Fitrah, de aangeboren aanleg om de waarheid te herkennen, en op drie fundamenten van het geloof: vertrouwen (Tawakkul), hoop (Raja) en liefde (Mahabbah). Ook het idee in die traditie van de Koran als «update» van een eerdere openbaring.

In deze aflevering ontdek je:

• Waarom volgens de islamitische traditie de ziel zich een nabijheid van vóór deze wereld «herinnert» en waarom succes alleen haar niet verzadigt
• Waarom vertrouwen op God geen passiviteit is: het verhaal van de kameel («Bind hem vast en vertrouw op Allah»), van Hajar die tussen Safa en Marwa rent en van de vogels die ’s ochtends uitvliegen
• Hoe eerbiedige vrees en hoop elkaar in evenwicht houden, als de twee vleugels van een vogel, en waarom wanhoop niet het laatste woord heeft (Tawba, de «terugkeer»)
• Waarom liefde zich bewijst in hoe je leeft, spreekt en met anderen en de natuur omgaat, en waarom zo’n houding de druk kan verlichten, maar bij burn-out of ernstige angst professionele hulp niet vervangt

📓 Waar verwar jij vertrouwen met afwachten, en wat is de eerste stap die je vandaag al kunt zetten?

📖 Lees het volledige artikel bij deze aflevering op MeaningOfLife.Coach