En este episodio de Maternidad Sagrada converso con Anita, una mamá que llegó a un punto de pausa interna en su maternidad: seguía sosteniendo, avanzando y haciéndose cargo, pero algo dentro de ella le pedía mirarse distinto.

Hablamos de lo que pasa cuando eres fuerte por fuera, pero necesitas volver a confiar en ti por dentro. De la exigencia silenciosa, de las dudas que aparecen en los momentos más sensibles de la maternidad y de la importancia de no vivir este proceso en soledad.

Esta conversación no busca mostrar una maternidad ideal, sino una maternidad consciente y real: con preguntas, con pausas y con el valor de detenerte a observar tu mundo interno para empezar a maternar desde un lugar más coherente contigo misma.

Si mientras escuchas este episodio sientes que algo de esto te resuena, quiero contarte que Soberanía de la Leona es un proceso para mujeres que desean dejar de reaccionar en automático, comprender lo que se activa dentro de ellas y vivir su maternidad con más claridad, presencia y autenticidad.

La próxima edición inicia el 24 de febrero.
Puedes conocer todos los detalles y ver si este camino es para ti aquí: https://aleclaros1.wixsite.com/soberania

En este episodio de Maternidad Sagrada converso con Fabi Olmos, mamá primeriza, que comparte con mucha honestidad cómo vivió el proceso profundo de transformación que trajo consigo la maternidad.

Hablamos de la matrescencia y de ese momento en el que muchas mujeres se sienten perdidas: cuando el amor por tu hija/o está, pero tu identidad, tus referencias y tu forma de habitarte cambian por completo. De la exigencia interna, de la sensación de no saber si lo estás haciendo bien y de lo duro que puede ser transitar este proceso sin comprender lo que realmente te está pasando.

Fabi pone palabras a una experiencia poco hablada: la de dejar de exigirte tanto para empezar a escucharte, comprenderte y acompañarte con más compasión en una etapa profundamente transformadora.

Esta conversación no busca idealizar la maternidad, sino nombrarla con verdad. Mostrar que convertirse en mamá no solo cambia tu vida hacia afuera, sino que te mueve profundamente por dentro.

Si mientras escuchas este episodio sientes que tú también estás atravesando una matrescencia y quieres sentirte acompañada, o que la maternidad te está pidiendo mirarte con más consciencia, quiero contarte que Soberanía de la Leona es un proceso para mujeres que desean comprender lo que están viviendo y construir una maternidad más coherente consigo mismas.

La próxima edición inicia el 24 de febrero.
Puedes conocer todos los detalles aquí: https://aleclaros1.wixsite.com/soberania

En este episodio de Maternidad Sagrada converso con Andrea Exeni, una mamá que durante mucho tiempo sintió que estaba sobreviviendo su maternidad, viviendo en automático y reaccionando desde lugares que no siempre elegía conscientemente.

Andrea comparte con mucha honestidad cómo la maternidad la llevó a confrontar su necesidad de control, sus miedos, sus reacciones por defecto y la exigencia interna con la que se hablaba como mujer y como mamá.

Esta conversación no busca mostrar una maternidad perfecta, sino una maternidad real: con preguntas, con pausas, con incomodidades… y con mucha posibilidad de transformación cuando una mujer decide hacerse cargo de su mundo interno.

Hay un momento interno que muchas veces evitamos.
No es certeza.
No es decisión.
Es ese lugar incómodo que aparece cuando algo nos mueve… pero todavía no sabemos qué hacer con eso.

En este episodio hablamos de la duda, la resistencia y lo que realmente se activa cuando algo importa de verdad.

No como un problema que hay que eliminar, sino como una señal que merece ser escuchada con más criterio y menos juicio.

Una conversación para mujeres que ya no quieren decidir en automático, ni desde la culpa, ni desde la presión externa, sino desde un lugar más honesto y coherente consigo mismas.

Este episodio cierra la serie de enero sobre el loop en la crianza y el camino para salir de él desde la consciencia.

Si sientes que estás justo en ese punto —antes de decidir—, el 27 de enero voy a facilitar el workshop en vivo Salir del loop en la crianza, un espacio para profundizar este trabajo y empezar a intervenir desde adentro.

👉 Más información y registro aquí: https://aleclaros.com/loopcrianza

Sabes cómo quieres criar.
Has leído, escuchado, reflexionado.
Tienes clara la maternidad que deseas vivir. Y aun así, en el día a día, hay momentos en los que no logras sostenerla.

En este episodio hablamos de esa brecha tan real —y tan poco nombrada— entre saber y poder.
De por qué la fuerza de voluntad no siempre alcanza y qué parte nuestra responde cuando estamos cansadas, sobrepasadas o emocionalmente exigidas.

No es un episodio para exigirte más coherencia.
Es una conversación honesta para entender qué se activa en ti y por qué, muchas veces, reaccionas desde un lugar que no eliges conscientemente. Este episodio es la segunda parte de la serie de enero sobre el loop en la crianza y el camino para salir de él desde adentro.

Si este tema te resuena y quieres profundizar, el 27 de enero voy a facilitar el workshop en vivo, Salir del loop en la crianza, un espacio para comprender tus patrones y empezar a construir más sostén interno.

👉 Más información y registro aquí: https://aleclaros.com/loopcrianza

¿Te ha pasado que reaccionas como no quieres, te sientes mal después y te prometes que la próxima vez será distinto… pero vuelve a pasar?

En este episodio hablamos de ese error tan común que cometemos cuando queremos cambiar algo en nuestra forma de criar: enfocarnos solo en la reacción, sin mirar qué la activa.

No es un episodio con tips ni fórmulas rápidas.
Es una invitación a cambiar el foco, a entender por qué muchas veces la intención no alcanza y qué empieza a transformarse cuando te miras a ti antes de intentar cambiar a tus hijos/as.

Un episodio para mamás que ya saben cómo quieren criar, pero sienten que en la vida real algo se les sigue escapando.

🎙️ Este episodio abre una serie especial de enero sobre el loop en la crianza y el camino para salir de él desde la conciencia.

Si sientes que este tema te toca de cerca, el 27 de enero voy a facilitar el workshop en vivo Salir del loop en la crianza, un espacio para profundizar en este trabajo y empezar a intervenir desde adentro.

👉 Más información y registro aquí:
https://aleclaros.com/loopcrianza

La Navidad puede ser hermosa… y al mismo tiempo muy demandante para las mamás.
No solo por lo que hacemos, sino por todo lo que sostenemos emocionalmente: expectativas, dinámicas familiares, la regulación de nuestros hijos, la armonía del ambiente y muchas veces, el bienestar de todos antes que el propio.

En este episodio hablamos de autocuidado real en Navidad.
No del autocuidado superficial que alivia un rato, sino del que de verdad protege tu energía: el que tiene que ver con límites, elecciones y decisiones conscientes y dejar de traicionarte para que todo funcione.

Reflexionamos sobre la carga invisible que muchas mamás sostienen en estas fechas, y sobre cómo cuidarte sin desaparecer de la Navidad ni vivirla desde el sacrificio.

Si este mes te pesa más de lo que imaginabas, este episodio es una invitación a habitar la Navidad sin perderte a ti.

Y si quieres un sostén diario para volver a tu centro, puedes descargar el Calendario de Adviento gratuito desde el enlace en mi perfil.

Yo amo diciembre.
Amo su energía, su luz, su nostalgia linda, mi cumpleaños, las ganas de cerrar el año con intención y de disfrutar a mis hijos en vacaciones.

Pero también sé que para muchas de nosotras —aunque amemos este mes— diciembre mueve mil cosas: la carga mental, la organización, los rituales familiares, las expectativas y esa sensación de querer estar… pero con la cabeza en diez lugares a la vez.

En este episodio quiero acompañarte a darle un nuevo ritmo a tu diciembre:
más presente, más lento y más tuyo.
Hablamos de por qué este mes remueve tanto, cómo volver a ti cuando empiezas a desconectarte, y qué pequeñas prácticas pueden ayudarte a sostener tu energía sin exigirte perfección.

Y si estás lista para vivir diciembre desde otro lugar, puedes descargar mi Calendario de Adviento, gratuito, creado para acompañarte con calma, intención y conexión día a día. Descargalo directamente aqui: https://alejandra-claros.kit.com/5b8ae22833

Tu maternidad merece un diciembre que también te abrace a ti.
Gracias por estar aquí.