Mastering Emotional Regulation with Elite Athlete's Strategies
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Mastering Emotional Regulation with Elite Athlete's Strategies
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このコンテンツについて
The ability to manage feelings like stress, excitement, and disappointment is as crucial to success as physical ability. Effective emotional regulation is necessary for athletes to maintain focus, enhance performance, and build resilience against setbacks during competition. The content by our friend and collaborator from Elite Mind Body Optimization, coach Brian LeFeve, details several practical techniques offered to athletes, including Mindful Breathing, Mental Imagery, and Cognitive Restructuring.
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