Si eres una de esas personas que siempre ha querido aprender a meditar, pero cree que no podrá, te animo a que escuches este audio. Está pensado para los que se inician en este camino maravilloso de aprender a estar en calma. Aunque también sirve para recargar las pilas de los que ya tenemos práctica.

Es una meditación guiada que tan solo te llevará 8 minutos y te permitirá disfrutar de tu día con más paz y relajación.

Dedícate unos minutos, te lo mereces.

¿Si te perdono ganas tú? ¿Te ves capaz de contestar a esta pregunta? Quizás ha llegado el momento de pensar en nosotros mismos y en lo que ganamos, en lugar de fijarnos en lo que ganan los demás. Te animo a que escuches este podcast y luego te vuelvas a hacer la misma pregunta. ¿Te animas a ser libre?

Aprendamos juntos a reconocer a ese amigo tóxico que está en nuestras vidas, y que no hace otra cosa que ponernos piedras en el camino. Cuanto más sepamos de él más fácil será evitar sus trampas.

La ira es una parte de nosotros mismos que nos gustaría eliminar. Sobre todo por cómo nos hace sentir. ¿Pero qué pasaría si pudieras usarla a tu favor? ¿Si te ayudara a conocerte mejor y ese conocimiento sirviera para controlarla? Pues eso es lo que te propongo hacer con este podcast. A mi me ha funcionado, ¿te animas a probar?