『Manual para Humanos』のカバーアート

Manual para Humanos

Manual para Humanos

著者： Andres Diaz
無料で聴く

このコンテンツについて

 "¿Alguna vez pensaste que deberías saber trepar árboles, hacer malabares o silbar fuerte sin razón aparente? Este es tu lugar. Cada episodio exploramos habilidades que no te enseñaron en la escuela, pero que hacen la vida más divertida, libre y auténtica. Desde andar en moto hasta caminar sobre las manos, aquí aprendemos cosas que no sabías que necesitabas… pero que te harán sonreír mientras las dominas. Porque vivir también es jugar. Y ser humano es más divertido cuando sabes hacer caballito en la bici."Copyright 2025 Andres Diaz
エピソード
  • Bici sin manos: guía con el cuerpo

    Bici sin manos: guía con el cuerpo
    2025/12/11
    Contáctame por correo electrónico: andresdiaz@bestmanagement.org El episodio enseña a guiar la bicicleta con el cuerpo—especialmente cadera y abdomen—para ganar control, equilibrio y confianza, siempre con seguridad vial y mirada al horizonte. Incluye una progresión paso a paso, ejercicios de entrenamiento, técnicas de frenado seguro, mantenimiento básico y ejemplos prácticos para entrenar en entornos urbanos, además de un reto para aplicar lo aprendido.
    続きを読む 一部表示
    9 分
  • Bici quieta: sin poner pie a tierra

    Bici quieta: sin poner pie a tierra
    2025/12/04
    Contáctame por correo electrónico: andresdiaz@bestmanagement.org Resumen breve: - La bici quieta es mantener el equilibrio sin apoyar un pie, usando la mirada al horizonte y una ligera inclinación para ganar margen. - Técnica: micro movimientos de pedal y frenos, postura relajada y respiración para gestionar nervios; avanzar/retroceder pequeños sin bloquear. - Práctica: ejercicios progresivos desde apoyo en pared hasta sin apoyo, con un plan de dos sesiones de 5 minutos y diez respiraciones sin pie. - Beneficios: mejor control y seguridad en ciudad y montaña, salidas más fluidas y una conducción más elegante; prioridad a la seguridad (casco, entorno).
    続きを読む 一部表示
    9 分
  • Silbar con los dedos: volumen de estadio

    Silbar con los dedos: volumen de estadio
    2025/11/27
    Contáctame por correo electrónico: andresdiaz@bestmanagement.org Resumen: Guía práctica para silbar con los dedos con tres técnicas básicas (índices, meñiques y pulgar+índice), más ajustes de apertura y dirección del aire. Incluye una breve rutina de 5–10 minutos, consejos de postura y seguridad, y usos sociales del silbido de estadio.
    続きを読む 一部表示
    9 分
まだレビューはありません