Bici quieta: sin poner pie a tierra

カートのアイテムが多すぎます

ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。

カートに追加できませんでした。

しばらく経ってから再度お試しください。

ウィッシュリストに追加できませんでした。

しばらく経ってから再度お試しください。

ほしい物リストの削除に失敗しました。

しばらく経ってから再度お試しください。

ポッドキャストのフォローに失敗しました

ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました

Bici quieta: sin poner pie a tierra

無料で聴く

ポッドキャストの詳細を見る

このコンテンツについて

Contáctame por correo electrónico: andresdiaz@bestmanagement.org Resumen breve: - La bici quieta es mantener el equilibrio sin apoyar un pie, usando la mirada al horizonte y una ligera inclinación para ganar margen. - Técnica: micro movimientos de pedal y frenos, postura relajada y respiración para gestionar nervios; avanzar/retroceder pequeños sin bloquear. - Práctica: ejercicios progresivos desde apoyo en pared hasta sin apoyo, con un plan de dos sesiones de 5 minutos y diez respiraciones sin pie. - Beneficios: mejor control y seguridad en ciudad y montaña, salidas más fluidas y una conducción más elegante; prioridad a la seguridad (casco, entorno).

まだレビューはありません