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Mamma,ne parliamo insieme?

Mamma,ne parliamo insieme?

著者： Chiara Russo
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概要

 Questo podcast è uno spazio dedicato a tutte le mamme che desiderano crescere i propri figli… crescendo anche un po’ ogni giorno come persone. Qui parlo di genitorialità consapevole, crescita personale e mindfulness, in modo semplice e concreto, partendo dalla mia esperienza diretta di mamma e dal mio percorso come istruttore di mindfulness. Nessuna teoria complicata o ricette perfette: solo vita vera, emozioni, errori, scoperte e piccoli strumenti pratici da portare nella quotidianità. Ogni episodio è un invito a rallentare, ascoltarsi, fare pace con il senso di colpa e ritrovare presenza.Chiara Russo 人間関係 子育て
エピソード
  • S2 EP 1 SIAMO GENITORI INCOMPETENTI!

    S2 EP 1 SIAMO GENITORI INCOMPETENTI!
    2026/01/14

    ti senti spesso sopraffatta/o dalle emozioni dei tuoi figli? in questo episodio scopriamo perché: non è perché non sei capace, ma perché nessuno ti ha insegnato.. ci ha insegnato l' alfabeto emotivo. Un episodio per fare pace con il passato ed interrompere il ciclo generazionale.


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    23 分
  • Ep.88 vogliamo avere sempre ragione!

    Ep.88 vogliamo avere sempre ragione!
    2024/05/29
    Hai presente quando ti accanisci ad volere dimostrare le tue ragioni?quando vuoi mostrare che è giusto quello che fai! quando tu* figli* non vuole mangiare e tu vuoi che finisca per forza il piatto? Quanta energia stai sprecando? Questa è la trappola dei costi affondati! Ti spiego cos'è meglio in questo nuovo episodio
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    17 分
  • Ep.87 non siamo auto-empatici!

    Ep.87 non siamo auto-empatici!
    2024/05/22
    Sai davvero essere comprensiva con te stess* quando sbagli?sai riconoscere che non sei perfett*? Sai dirti "può succedere!?" ..io ho capito piano piano come farlo sviluppando l'auto empatia...ti dico come fare in questo episodio! Io sono chiara russo mamma in evoluzione
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    14 分
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