🎙️ Épisode 4 – Être mère et traverser le cancer :

Désorientée

“C’est le jour du bon à tirer. Et pourtant, tout s’effondre.”

Dans cet épisode bouleversant, Aline nous plonge dans le tourbillon de l’après-IRM.

Alors qu’elle espère un instant de douceur dans les bras de son mari, un hasard inattendu la ramène à la légèreté… avant de retomber brutalement dans la réalité : l’annonce d’une nouvelle opération en urgence.

Elle partage ce moment de désorientation totale, où le corps, l’âme et l’histoire familiale s’entrechoquent. À travers le regard de son ORL, le souvenir du cancer de sa mère ressurgit, l’enfant en elle panique, l’adulte tente de rester debout.

✨ Face à cette violence intérieure, Aline convoque ses ressources : la pleine conscience, l’analyse transactionnelle, l’ancrage dans le présent. Et surtout, la présence de son mari, qui devient un pilier face à la perte de repères.

💬 En parallèle, Florence KRESSMANN prend le relais. Le bon à tirer du livre coécrit avec Aline est prêt. Mais Aline ne peut être là.

Alors Flo signe, seule, portée par leur amitié fusionnelle et la confiance absolue qu’elles se donnent. Un moment doux-amer, entre célébration et absence, entre aboutissement et inquiétude.

Un épisode vibrant sur la peur profonde, la sororité en actes, et la capacité à se relier, même à distance, quand les corps ne peuvent être réunis.

📚 Découvrir le livre “Être mère” (Éditions Eyrolles) :

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🌿 Les accompagnements Mama Libre :

👉 https://www.anaisroynard-naturopathe.com/

🙏 Merci à nos partenaires :

Radio Grand Lac – Sweat Home – Brokn, la joaillerie qui casse les codes.

🎸 Musique originale à la guitare : Flo, notre musicienne préférée.

"Nous sommes là, ensemble pour éveiller notre conscience parentale et éducative"

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Épisode 3 – Être mère et la traversée du cancer : La panique de l’IRM

Bienvenue dans Mama Libre, le podcast qui donne voix aux récits de mères, à leurs épreuves, à leur résilience.

Dans cette saison spéciale, nous explorons un thème bouleversant et profondément humain : le cancer en pleine maternité.

Dans cet épisode, Aline PIC-PARIS partage un moment-clé de son parcours de soin : l’après-IRM, lorsque l’annonce d’une nouvelle opération tombe, sans prévenir, comme une gifle.

Entre peur viscérale, panique, et besoin d’ancrage, elle met des mots sur ce chaos intérieur que traversent tant de malades : celui de ne pas avoir le temps de se préparer.

Comment rester debout face à l’imprévisible ? Comment garder une place de mère, de femme, dans l’effondrement ?

💬 En miroir, Florence KRESSMANN, sa co-autrice et amie, nous raconte ce moment suspendu où elle signe seule l’ouvrage qu’elles ont coécrit : “Être mère, un équilibre à inventer jour après jour” (Éditions Eyrolles), alors qu’Aline est en salle d’opération.

✨ Un épisode puissant sur la vulnérabilité, la solidarité féminine, et la force du lien en pleine tempête.

📚 Découvrir le livre Être mère : Lire ici

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🎙️ Épisode 2 – Être mère et traverser le cancer : le silence face aux enfants

Bienvenue dans Mama Libre, le podcast qui donne voix aux récits de mères, à leurs épreuves, à leur résilience.

Dans cette saison spéciale consacrée au cancer et à la maternité, nous accueillons Aline PIC-PARIS et Florence KRESSMANN, co-autrices du livre “Être mère, un équilibre à inventer jour après jour” (Éditions Eyrolles).

Dans cet épisode profondément intime, Aline partage le moment suspendu qui suit un rendez-vous médical éprouvant.

Alors qu’elle traverse un cancer, elle nous emmène dans cet espace fragile entre la peur, la pudeur et l’amour, où une mère cherche les mots justes pour protéger ses enfants tout en restant sincère.

🧡 Elle évoque :

• la violence silencieuse du diagnostic,

• le dilemme de la vérité face à l’innocence,

• le poids du non-dit,

• et la puissance de l’ancrage maternel dans l’instant présent.

De la voiture à la maison, entre souvenirs d’enfance et émotions contenues, Aline nous ouvre les portes d’un quotidien bouleversé, mais profondément humain.

✨ Un témoignage rare et essentiel sur la communication en parentalité, la résilience face à la maladie, et la force de la sororité.

🎧 Ressources et partenaires :

📚 Le livre Être mère : Lire ici

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🎙️ Mama Libre - Saison spéciale : Cancer et Maternité

Bienvenue dans Mama Libre, le podcast qui donne voix aux récits puissants de mères, à leurs épreuves, à leur résilience.

Dans cette nouvelle saison, nous explorons un thème aussi bouleversant que profondément humain : le cancer pendant la maternité.

🎧 Dans cet épisode, nous avons l’honneur d’accueillir Aline PIC-PARIS et Florence KRESSMANN, deux femmes lumineuses, unies par une amitié forte et un engagement commun.

Aline traverse aujourd’hui un cancer avec une force inspirante, soutenue à chaque étape par Flo. Ensemble, elles ont coécrit le livre “Être mère, un équilibre à inventer jour après jour”, publié aux éditions Eyrolles.

📖 Dans ce premier témoignage, Aline nous partage :

• les premiers signes du cancer,

• l’intuition qui a tout changé,

• le choc du diagnostic,

• et la manière dont elle a mobilisé son “village ressources”, un réseau de soutien essentiel pour traverser l’épreuve.

Ce récit intime et authentique nous parle de sororité, de courage, de lien maternel, et de la puissance des choix faits depuis le cœur.

Aline et Flo nous livrent leurs émotions, leurs doutes, et l’énergie qu’elles ont trouvée dans leur mission commune.

Un épisode profond, bouleversant, mais rempli d’espoir et de lumière — à écouter que l’on soit concerné·e de près ou de loin par la maladie.

📚 Découvrir le livre :

👉 Être mère, un équilibre à inventer jour après jour (Éditions Eyrolles)

👕 Le Sweat “Être mère” :

👉 Disponible chez Sweat Home, marque éthique

🎶 Musique originale à la guitare : Flo, notre musicienne préférée.

🙏 Merci à nos partenaires : Radio Grand Lac, Sweat Home, et Brokn, marque de joaillerie engagée.

💛 Pour découvrir les accompagnements Mama Libre :

👉 www.anaisroynard-naturopathe.com

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Dans cet épisode captivant de MamaLibre, plongez au cœur de l’extraordinaire témoignage de Myriem, une femme audacieuse qui a vécu l'inimaginable : accoucher au cœur de la jungle luxuriante du Costa Rica.

Sans aucune assistance médicale, elle nous ouvre les portes de son expérience profondément initiatique, un voyage intime qui l'a reconnectée à la force brute et à la puissance inébranlable de son essence de femme.

Ce récit, à la fois authentique et émouvant, est une ode à la capacité de résilience et à la force intérieure qui réside en chacune de nous les femmes. Rejoignez-nous pour découvrir comment Myriem a transformé un moment de vulnérabilité extrême en une puissante leçon de vie, nous rappelant l'importance de se reconnecter à nos racines et à notre force innée.

Ne manquez pas cet épisode de MamaLibre, une histoire de courage, d'empowerment et de renaissance qui inspirera, émouvra et résonnera en chacun de vous.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans ce nouvel épisode SPECIAL MEDITATION

Dans ce nouvel épisode de notre podcast, plongez au cœur d'une méditation conçue spécialement pour les femmes, mamans et futures mamans.

Dans le tourbillon de la vie quotidienne, il est crucial de s'arrêter un instant pour se recentrer et prendre soin de soi.

Que vous soyez en quête de tranquillité, à la recherche d'un moment pour vous ou désireuse de ralentir le rythme effréné du quotidien, cet épisode est votre havre de paix.

Laissez-vous guider par notre méditation pensée pour nourrir votre âme, apaiser votre esprit et revitaliser votre corps.

C'est une invitation à vous choyer, à prioriser votre bien-être et à redécouvrir le calme intérieur. Parce que chaque femme mérite une pause régénératrice, cet épisode est le début d'un voyage vers une quiétude profonde et un équilibre retrouvé.

Prenez ce temps pour vous, car prendre soin de soi n'est pas un luxe, mais une nécessité. Bienvenue dans votre espace de sérénité.

Si vous souhaitez aller plus loin avec la méditation retrouvez plus de méditation dans la Pack MamaZen !

A très bientôt.

Anaïs

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Bienvenue sur Mama Libre, le rendez-vous incontournable pour plonger au cœur du bien-être et de l'épanouissement personnel.

Dans l'épisode de cette semaine, nous avons l'immense plaisir d'accueillir Christelle, sophrologue experte, qui nous ouvre les portes d'un monde où la sérénité et l'harmonie règnent en maîtres.

Avec Christelle, nous explorons l'importance cruciale de la sophrologie dans des moments clés de la vie tels que la maternité et la parentalité. Elle nous partage son expertise sur comment cette pratique peut transformer ces expériences, souvent chargées d'émotions et de défis, en périodes de joie profonde et de connexion.

Mais la sophrologie ne s'arrête pas là. Christelle nous explique également comment ces techniques et principes peuvent être intégrés dans notre quotidien pour améliorer notre bien-être général. Que vous soyez parents, en attente d'un heureux événement, ou simplement à la recherche de moyens pour vivre une vie plus paisible et équilibrée, cet épisode est pour vous.

Préparez-vous à découvrir comment la sophrologie peut vous aider à mieux gérer le stress, à renforcer votre présence et à cultiver une attitude positive face aux diverses situations de la vie. Rejoignez-nous pour un voyage inspirant vers une vie plus sereine et épanouie avec les conseils avisés de Christelle.

Ne manquez pas cet épisode enrichissant de Mama Libre, là où le bien-être rencontre l'inspiration.

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Bienvenue à cet épisode spécial de notre podcast où nous plongeons au cœur de notre bien-être, explorant un sujet souvent sous-estimé mais essentiel : l'importance de notre système digestif pour notre forme physique et émotionnelle.

Dans ce voyage fascinant, nous découvrons comment cet ensemble complexe joue un rôle central non seulement dans la transformation des aliments en énergie, mais aussi dans notre santé mentale et notre bien-être émotionnel.

Nous aborderons les dernières recherches scientifiques qui relient notre intestin à notre cerveau, révélant comment un déséquilibre dans notre microbiote intestinal peut influencer notre humeur, nos pensées et même nos décisions.

Dans cet épisode on vous parle de votre ventre!

Centre de votre énergie vitale il est la clé numéro 1 de votre santé.

Nous vous partageons ici ce qui doit vous alerter et ce que vous pouvez mettre en place.

Nous verrons comment prendre soin de notre digestion peut être une clé pour combattre le stress, l'anxiété et favoriser une sensation générale de bien-être.

Apprenez à écouter les signes de votre corps, à choisir les aliments qui favorisent une flore intestinale équilibrée et découvrez les liens fascinants entre votre assiette, votre ventre et votre cerveau.

Préparez-vous à transformer votre approche de la santé et du bien-être en prenant conscience de l'importance capitale de votre système digestif. Cet épisode est un rappel puissant que pour être en forme physiquement et émotionnellement, tout commence dans notre ventre.

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Belle écoute et à très bientôt sur MamaLibre.

Anaïs.

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