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Mama Libre

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著者: Mama Libre
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このコンテンツについて

Mama Libre est un podcast à destination des parents, futurs parents, professionnels entourant la périnatalité, il a pour but de vous inspirer et vous informer pour vivre au mieux ces périodes de vie si bouleversantes. Retrouvez ici toutes les clés pour vivre pleinement votre grossesse et reconnecter à votre puissance de femme, d'homme, de parents! Mama Libre c'est des récits de parents, des interventions d'accompagnants autour de la maternité. Créé par Anaïs ROYNARD, Naturopathe, mais aussi maman de deux jeunes enfants, qui dans son parcours de naissances à domicile et son désir de naissances respectées a fait le constat du manque d'informations données aux futures Mamans pour faire leurs choix éclairés dans leurs projets de naissance. Elle souhaite par ce podcast redonner leur liberté aux femmes dans leur façon de donner la vie. Pour réserver ton rendez-vous avec Anaïs gratuit c'est ici! (https://calendly.com/anaisroynard/30min) N'hésitez pas à nous envoyer vos retours, vos témoignages et à partager notre podcast si il vous a plu. Retrouvez-nous sur nos réseaux sociaix (instagram (https://www.instagram.com/anais_roynard_naturopathe/), Facebook (https://www.facebook.com/anais.roynard)) et sur notre site www.anaisroynard.com (http://www.anaisroynard.com) pour aller plus loin et retrouver toutes nos ressources et conseils. Très belle écoute. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Anaïs ROYNARD 人間関係 子育て 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #6/21-Être mère et la traversée du cancer-Je suis là
    2025/07/22

    SAISON 2: "Etre mère et la traversée du cancer"


    🎙️ Épisode 6 – "Je suis là"

    Traverser avec présence, s’ancrer dans la matière, revenir au souffle de la vie.


    Le jour de l’opération est arrivé. Dans ce nouvel épisode, Aline nous partage avec une sincérité bouleversante le moment tant redouté, préparé avec soin, visualisation et soutien. Elle nous emmène depuis sa méditation du matin jusqu’à la salle d’opération, où elle parvient à transformer l’inconnu en un territoire connu grâce à un ancrage puissant : le souvenir joyeux du départ de son tour du monde.


    Elle raconte son réveil, cette fois différent. Moins brutal. Flo est là. Fidèle à sa promesse, elle l’attend avec bienveillance, fragilité et amour. Ce moment intense, où les rôles s’inversent : la voix chantée de Flo, ses mains, l’odeur du monoï, deviennent autant de balises pour ramener Aline dans le réel, dans le corps, dans la sécurité.


    Cet épisode explore avec justesse la puissance des petits gestes, la force du lien, et la beauté de demander ce dont on a vraiment besoin. Quand la peur est là, quand la douleur est présente, quand le chaos prend toute la place, il reste un ancrage : “je suis là”.



    📚 Découvrir le livre “Être mère” (Éditions Eyrolles) :

    👉 https://annecy-geneve.familleequilibre.com/etre-mere/


    👕 Le sweat éthique “Être mère” de Sweat Home :

    👉 https://www.sweat-home.com/produits/le-sweat-femme-etre-mere-a-manches-longues-froncees-ecru-3208


    🌿 Les accompagnements Mama Libre :

    👉 https://www.anaisroynard-naturopathe.com/


    🙏 Merci à nos partenaires :

    Radio Grand Lac – Sweat Home – Brokn, la joaillerie qui casse les codes.


    🎸 Musique originale à la guitare : Flo, notre musicienne préférée.


    "Nous sommes là, ensemble pour éveiller notre conscience parentale et éducative"

    Merci à nos partenaires Radio Grand Lac, Sweet Home (par Sweet Ethic), et Broken, marque de joaillerie qui casse les codes.


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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    8 分
  • #5/21-Être mère et la traversée du cancer-Rester actrice
    2025/07/01


    🎙️ Épisode 5 – Être mère et traverser le cancer :

    Rester actrice



    Quand le corps appelle à la douceur : préparer l’opération, vivre malgré tout.


    Dans ce nouvel épisode de Mama Libre, Aline PIC-PARIS nous emmène dans les heures et les jours qui suivent l’annonce de sa nouvelle opération. Alors que son mari accueille ses amis pour un week-end festif, elle se retrouve partagée entre l’élan de vie, l’envie de rire, et la gravité de ce qu’elle vient de traverser. Deux mondes intérieurs cohabitent.


    Face à la peur d’une nouvelle anesthésie — après une expérience traumatisante un mois plus tôt — elle décide de reprendre son pouvoir. Grâce à une séance d’EMDR avec son thérapeute, Aline transforme le moment redouté de l’endormissement en une image ancrée dans un souvenir heureux : le départ de son tour du monde. Un ancrage puissant qui vient réconcilier corps, esprit et inconnu.


    Ce week-end devient alors un espace de reconnexion au présent, au rire, à l’eau, à l’amitié. Et dans cette traversée, Aline pose ses besoins : demander la présence de Flo à son réveil, s’entourer d’objets familiers et sensoriels comme son monoï ou son jean de voyage. Parce que parfois, les petites choses deviennent de grandes ressources.

    Un épisode émouvant sur l’importance de se préparer, de faire appel à son village, et de ne pas s’oublier dans les tempêtes.




    📚 Découvrir le livre “Être mère” (Éditions Eyrolles) :

    👉 https://annecy-geneve.familleequilibre.com/etre-mere/


    👕 Le sweat éthique “Être mère” de Sweat Home :

    👉 https://www.sweat-home.com/produits/le-sweat-femme-etre-mere-a-manches-longues-froncees-ecru-3208


    🌿 Les accompagnements Mama Libre :

    👉 https://www.anaisroynard-naturopathe.com/


    🙏 Merci à nos partenaires :

    Radio Grand Lac – Sweat Home – Brokn, la joaillerie qui casse les codes.


    🎸 Musique originale à la guitare : Flo, notre musicienne préférée.


    "Nous sommes là, ensemble pour éveiller notre conscience parentale et éducative"


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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    10 分
  • #4/21-Être mère et la traversée du cancer- Désorientée
    2025/06/17


    🎙️ Épisode 4 – Être mère et traverser le cancer :

    Désorientée



    “C’est le jour du bon à tirer. Et pourtant, tout s’effondre.”

    Dans cet épisode bouleversant, Aline nous plonge dans le tourbillon de l’après-IRM.

    Alors qu’elle espère un instant de douceur dans les bras de son mari, un hasard inattendu la ramène à la légèreté… avant de retomber brutalement dans la réalité : l’annonce d’une nouvelle opération en urgence.


    Elle partage ce moment de désorientation totale, où le corps, l’âme et l’histoire familiale s’entrechoquent. À travers le regard de son ORL, le souvenir du cancer de sa mère ressurgit, l’enfant en elle panique, l’adulte tente de rester debout.


    ✨ Face à cette violence intérieure, Aline convoque ses ressources : la pleine conscience, l’analyse transactionnelle, l’ancrage dans le présent. Et surtout, la présence de son mari, qui devient un pilier face à la perte de repères.


    💬 En parallèle, Florence KRESSMANN prend le relais. Le bon à tirer du livre coécrit avec Aline est prêt. Mais Aline ne peut être là.

    Alors Flo signe, seule, portée par leur amitié fusionnelle et la confiance absolue qu’elles se donnent. Un moment doux-amer, entre célébration et absence, entre aboutissement et inquiétude.


    Un épisode vibrant sur la peur profonde, la sororité en actes, et la capacité à se relier, même à distance, quand les corps ne peuvent être réunis.



    📚 Découvrir le livre “Être mère” (Éditions Eyrolles) :

    👉 https://annecy-geneve.familleequilibre.com/etre-mere/


    👕 Le sweat éthique “Être mère” de Sweat Home :

    👉 https://www.sweat-home.com/produits/le-sweat-femme-etre-mere-a-manches-longues-froncees-ecru-3208


    🌿 Les accompagnements Mama Libre :

    👉 https://www.anaisroynard-naturopathe.com/


    🙏 Merci à nos partenaires :

    Radio Grand Lac – Sweat Home – Brokn, la joaillerie qui casse les codes.


    🎸 Musique originale à la guitare : Flo, notre musicienne préférée.


    "Nous sommes là, ensemble pour éveiller notre conscience parentale et éducative"


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    12 分
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