No episódio do dia 08/07/2026 o tema: Canetas emagrecedoras: o que acontece quando o tratamento termina?

Apresentação e produção: Eneida Ramos

As canetas emagrecedoras têm ajudado muitas pessoas a perder peso, mas uma dúvida é comum: o que acontece quando o tratamento chega ao fim? Entenda quais mudanças podem ocorrer no organismo e como manter os resultados a longo prazo.

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No episódio do dia 15/07/2026 o tema: Comer saudável precisa ser caro?

Apresentação e produção: Eneida Ramos

É possível montar uma alimentação saudável sem gastar muito? Com escolhas inteligentes e um bom planejamento, dá para cuidar da saúde, economizar e ainda manter uma dieta nutritiva no dia a dia.

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No episódio do dia 22/07/2026 o tema: Inflamação: quando o corpo começa a dar sinais

Apresentação e produção: Eneida Ramos

Cansaço constante, dores frequentes e alterações no organismo podem ser sinais de que algo não vai bem. Entenda como a inflamação se manifesta, por que ela acontece e quando é hora de dar mais atenção à saúde.

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No episódio do dia 29/07/2026 o tema: Por que tanta gente vive cansada?

Apresentação e produção: Eneida Ramos

Dormir bem nem sempre é suficiente para afastar o cansaço. Alimentação, estresse, sedentarismo e até problemas de saúde podem estar por trás da falta de energia. Descubra as principais causas e o que fazer para recuperar a disposição.

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No episódio do dia 05/08/2026 o tema: Lanche inteligente: como evitar beliscar o dia todo

Apresentação e produção: Eneida Ramos

A rotina corrida, a ansiedade e a falta de planejamento podem fazer com que pequenos lanches se transformem em um hábito constante.

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No episódio do dia 12/08/2026 o tema: Como cuidar da microbiota intestinal

Apresentação e produção: Eneida Ramos

Hoje vamos falar sobre como cuidar da microbiota intestinal e entender por que ela é tão importante para a nossa saúde.

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No episódio do dia 19/08/2026 o tema: O poder da constância

Apresentação e produção: Eneida Ramos

Hoje vamos falar sobre o poder da constância e como pequenas atitudes, quando mantidas ao longo do tempo, podem contribuir para mudanças significativas.

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No episódio do dia 26/08/2026 o tema: 5 hábitos simples que, quando praticados diariamente, podem transformar a sua saúde.

Apresentação e produção: Eneida Ramos

Muitas vezes, acreditamos que cuidar do corpo e da mente exige grandes mudanças, mas atitudes pequenas e consistentes também podem fazer parte de uma rotina mais saudável

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