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Mahamudra Episodio 3 – Pensamientos como olas: observar sin perderse

Mahamudra Episodio 3 – Pensamientos como olas: observar sin perderse

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 🌀 En el episodio 3 de la serie Mahamudra, aprendemos a observar los pensamientos sin perdernos en ellos. No luchamos, no nos enganchamos. Solo miramos, reconocemos… y dejamos pasar. Como olas en el océano de la mente, vienen y se van. Esta práctica nos ayuda a recuperar una libertad interna que no depende de lo que pensamos. Escúchala en iVoox y regálate unos minutos de claridad. #mahamudra #meditacion #pensamientos #atencionplena #calmamental #budismo #observarlamente #menteconsciente #meditacionesguiadas #espiritualidad #podcastmeditacion #mentecomoelocéano

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