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Madura y Buena

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著者： Maribel Santos
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Bienvenidos a Madura y Buenas, un espacio creado por Maribel Santos, cantautora y host, especialmente para la mujer madura mayor de 40 años. Aquí hablaremos desde el corazón sobre autoestima, salud mental, condición física, alimentación consciente y, sobre todo, herramientas de motivación para vivir esta etapa con plenitud, fuerza y energía. ¡Tu mejor momento es ahora! Porque además de cantar mensajes que alimenten el alma, también quiero que tengamos un espacio para hablar, reflexionar, aprender y crecer juntas. 📲 Puedes encontrar mis podcasts aquí: ▶️ YouTube 💚 Spotify 🎧 Amazon MusicMaribel Santos 個人的成功 自己啓発
エピソード
  • ¿Es tarde para comenzar de nuevo? Reinventarse después de los 40 y los 50 | Episodio 11

    ¿Es tarde para comenzar de nuevo? Reinventarse después de los 40 y los 50 | Episodio 11
    2026/10/14
    ¿Alguna vez has pensado que ya es demasiado tarde para comenzar algo nuevo? ¿Que dejaste pasar tu oportunidad de cumplir un sueño, estudiar, emprender, cambiar de rumbo o retomar aquello que tanto te apasionaba? ❤️En este episodio de Madura y Buena hablamos de reinventarnos después de los 40 y los 50, de esos sueños que dejamos guardados mientras atendíamos nuestras responsabilidades, nuestra familia y las necesidades de los demás.Compartiré parte de mi propia experiencia, porque reinventarnos no significa borrar nuestra historia ni comenzar desde cero. Muchas veces significa redescubrir talentos, despertar ilusiones y utilizar todo lo que hemos aprendido para construir una nueva etapa.👑 Porque nunca es tarde para comenzar de nuevo. Tus sueños siguen vivos y también importan.🎙️ Disfruta Madura y Buena – El Podcast en tu plataforma digital favorita.▶️ YouTube | 🟢 Spotify | 🎵 Amazon Music🎧 Acompáñame en este episodio y, si este mensaje te inspira y te identifica:❤️ Dale Like🔔 Sigue o suscríbete al podcast💾 Guarda este episodio💬 Déjame tu comentario: ¿Qué sueño todavía tienes pendiente por cumplir?📲 Compártelo con otra mujer que necesite recordar que todavía está a tiempo.👑 Madura y Buena — Para mujeres que deciden reinar sobre su vida.💛 Suscríbete al canal y activa la campanita para no perderte los próximos episodios. Nuevos episodios cada semana.🌐 PÁGINA WEB OFICIALhttps://www.maribelsantos.netDurante mucho tiempo he compartido y sigo compartiendo con ustedes mi música positiva, con propósito y fe, creada para llevar esperanza, fortaleza y mensajes que alimenten el alma. 🎶🙏❤️Con Madura y Buena también quiero acompañarte a través de conversaciones sobre autoestima, salud, bienestar, espiritualidad y crecimiento personal, recordándote que todavía tenemos muchísimo por vivir, aprender y disfrutar.📲 SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALESInstagram: @maribelsantosmusicFacebook: Maribel Santos MusicTikTok: Maribel Santos MusicYouTube: Maribel Santos Music📖 MADURA Y BUENA – EL LIBRODisponible en Amazon en formato impreso y digital.Un libro que invita a la mujer a redescubrirse, fortalecer su autoestima, abrazar su madurez y comprender que su mejor etapa todavía puede estar por comenzar.👉 https://a.co/d/02NzP14B🎶👑 ¡NUESTRO HIMNO “MADURA Y BUENA” YA ESTÁ DISPONIBLE!Una contagiosa salsa de mi autoría, creada para celebrar a la mujer madura, su seguridad, su alegría, sus sueños y su capacidad de reinventarse. 💃🏻❤️Porque quería que el mensaje de nuestro movimiento no solamente se leyera o se conversara, sino que también pudiéramos cantarlo, bailarlo y celebrarlo.🎧 Escucha “Madura y Buena” en Spotify, guárdala, compártela y añádela a tus playlists:https://open.spotify.com/album/1fxrIkmO2dGqkhaz7gZb1P?si=dgIPAmh6TxuF83ufMu9kUg🎬 Disfruta el video musical oficial de “Madura y Buena” en YouTube:https://youtu.be/vV0c2uNtF-w?si=3AhzT85OguXft82bParte de esta hermosa producción fue grabada en locaciones de nuestro bello Puerto Rico. 🇵🇷❤️Porque ahora Madura y Buena no solamente se lee, no solamente se conversa… también se canta y se baila. 👑🎶💃🏻🛍️ PRODUCTOS QUE USO COMO MADURA Y BUENAEn mi tienda de Amazon encontrarás productos que utilizo personalmente para mi rutina de nutrición, belleza y cuidado personal. También he reunido ropa, zapatos, accesorios y artículos para el hogar que he comprado y me parecen fascinantes.👉 https://www.amazon.com/shop/maribelsa...❤️ Gracias por escuchar, compartir y formar parte de esta hermosa comunidad de Madura y Buena.Recuerda que no importa cuántos años tengas ni cuánto tiempo haya pasado desde que guardaste aquel sueño.Todavía puedes aprender. Todavía puedes crear. Todavía puedes comenzar.Porque mientras tengamos vida, también podemos seguir teniendo propósito. 🙏👑Maribel SantosCantautora | Comunicadora | Autora#MaduraYBuena #MaribelSantos #Podcast #Reinventarse
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    44 分
  • ¿Te cuesta decir NO? Aprende a poner límites sin sentir culpa | Episodio 10

    ¿Te cuesta decir NO? Aprende a poner límites sin sentir culpa | Episodio 10
    2026/10/07
    ¿Te cuesta decir NO, incluso cuando estás cansada, no tienes tiempo o simplemente no quieres hacer algo? ¿Terminas diciendo que sí para no decepcionar a los demás… y después te preguntas por qué aceptaste? 😂En este episodio de Madura y Buena hablamos de algo que muchas mujeres necesitamos aprender: poner límites sin sentir culpa.Porque ser una mujer amorosa, generosa y dispuesta a ayudar no significa estar disponible para todo el mundo todo el tiempo. Aprenderemos a reconocer cuándo nuestro “sí” nace del amor y cuándo nace del miedo, la presión o la culpa; y cómo comenzar a establecer límites de una manera clara, respetuosa y saludable.Porque poner límites no significa dejar de amar. Tú también eres una persona a la que tienes que cuidar. ❤️ EPISODIO 10👑 Los límites también son amor propio.🎙️ Disfruta Madura y Buena – El Podcast en tu plataforma digital favorita.▶️ YouTube | 🟢 Spotify | 🎵 Amazon Music🎧 Acompáñame en este episodio y, si este mensaje te inspira y te identifica:❤️ Dale Like🔔 Sigue o suscríbete al podcast💾 Guarda este episodio💬 Déjame tu comentario📲 Y compártelo con otra mujer que necesite escucharlo.👑 Madura y Buena — Para mujeres que deciden reinar sobre su vida.💛 Suscríbete al canal y activa la campanita para no perderte los próximos episodios. Nuevos episodios cada semana.🌐 Página Web oficial:https://www.maribelsantos.netDurante mucho tiempo he compartido y sigo compartiendo con ustedes mi música positiva, con propósito y fe, creada para llevar esperanza, fortaleza y un mensaje bonito al corazón en todas las plataformas digitales. 🎶🙏❤️Y quiero invitarlos también a conocer otra parte muy especial de este camino: en mi podcast Madura y Buena encontrarán reflexiones y conversaciones pensadas especialmente para inspirarnos a vivir con propósito, autoestima, salud, fe y plenitud.Porque además de cantar mensajes que alimenten el alma, también quiero que tengamos un espacio para hablar, reflexionar, aprender y crecer juntas.📲 Sígueme en mis redes sociales:Instagram: @maribelsantosmusicFacebook: Maribel Santos MusicTikTok: Maribel Santos Music📖 MADURA Y BUENA – EL LIBROMadura y Buena ya está disponible en Amazon en formato impreso y digital.Un libro para recordarnos que la madurez no es el final de una etapa, sino el comienzo de una nueva manera de vivir, soñar, cuidarnos y volver a elegirnos.👉 https://a.co/d/02NzP14B🎶👑 ¡NUESTRO HIMNO “MADURA Y BUENA” YA ESTÁ DISPONIBLE!Una canción escrita por mí y creada para nosotras. Como cantautora, quería que este mensaje no se quedara solamente en las páginas del libro o en las conversaciones del podcast. Necesitábamos una canción que nos identificara, que pudiéramos cantar, bailar y hacer nuestra. 💃🏻❤️🎧 Escucha “Madura y Buena” en Spotify, guárdala, compártela y añádela a tus playlists:https://open.spotify.com/album/1fxrIkmO2dGqkhaz7gZb1P?si=dgIPAmh6TxuF83ufMu9kUg🎬 Disfruta el video musical oficial de “Madura y Buena” en YouTube:https://youtu.be/vV0c2uNtF-w?si=3AhzT85OguXft82bParte de esta hermosa producción fue grabada en locaciones de nuestro Puerto Rico 🇵🇷❤️.Porque ahora Madura y Buena no solamente se lee, no solamente se conversa… también se canta y se baila. 👑🎶💃🏻🛍️ PRODUCTOS QUE USO COMO MADURA Y BUENAEn mi tienda de Amazon encontrarás productos que forman parte de mi rutina de nutrición, belleza y cuidado personal, además de ropa, zapatos, accesorios y artículos para el hogar que he comprado y me parecen fascinantes.👉 https://www.amazon.com/shop/maribelsa...❤️ Gracias por escuchar, compartir y formar parte de esta hermosa comunidad de Madura y Buena.Porque todavía tenemos sueños por cumplir, metas por alcanzar y muchísima vida por disfrutar.Maribel Santos#MaduraYBuena #MaribelSantos #Podcast #AmorPropio #Limites #AprenderADecirNo #MujerMadura #MujeresMayoresDe40 #Autoestima #Bienestar #CuerpoMenteYEspiritu
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    42 分
  • ¿Por qué se me olvidan las cosas? | Memoria y niebla mental después de los 40 | Episodio 9

    ¿Por qué se me olvidan las cosas? | Memoria y niebla mental después de los 40 | Episodio 9
    2026/09/30
    ¿Entras a una habitación y de repente no recuerdas qué ibas a buscar? 😂 ¿Tienes una palabra en la punta de la lengua y simplemente no sale? ¿O últimamente sientes que estás más olvidadiza o que te cuesta concentrarte?En este episodio de Madura y Buena hablamos de la memoria y la niebla mental después de los 40, una preocupación que muchas mujeres comenzamos a experimentar y que puede hacernos preguntar: ¿será la edad?, ¿serán las hormonas?, ¿el estrés?, ¿estaré durmiendo mal?Vamos a entender mejor qué puede estar ocurriendo en nuestro cerebro, cómo pueden influir las hormonas, el sueño, el estrés y nuestros hábitos, y qué podemos comenzar a hacer para cuidar nuestra memoria y nuestra salud cerebral. Porque cumplir años no significa que dejamos de aprender, crear, emprender, soñar o reinventarnos. Nuestra mente también necesita atención, descanso, nuevos retos y, sobre todo, que dejemos de hablarle como si la edad fuera una sentencia. ❤️👑 Cuidar nuestro cerebro también es amor propio.🎙️ Disfruta Madura y Buena – El Podcast en tu plataforma digital favorita.▶️ YouTube | 🟢 Spotify | 🎵 Amazon Music🎧 Acompáñame en este episodio y, si este mensaje te inspira y te identifica:❤️ Dale Like🔔 Sigue o suscríbete al podcast💾 Guarda este episodio💬 Déjame tu comentario📲 Y compártelo con otra mujer que necesite escucharlo.👑 Madura y Buena — Para mujeres que deciden reinar sobre su vida.💛 Suscríbete al canal y activa la campanita para no perderte los próximos episodios. Nuevos episodios cada semana.🌐 Página Web oficial:https://www.maribelsantos.netDurante mucho tiempo he compartido y sigo compartiendo con ustedes mi música positiva, con propósito y fe, creada para llevar esperanza, fortaleza y un mensaje bonito al corazón en todas las plataformas digitales. 🎶🙏❤️Y quiero invitarlos también a conocer otra parte muy especial de este camino: en mi podcast Madura y Buena encontrarán reflexiones y conversaciones pensadas especialmente para inspirarnos a vivir con propósito, autoestima, salud, fe y plenitud.Porque además de cantar mensajes que alimenten el alma, también quiero que tengamos un espacio para hablar, reflexionar, aprender y crecer juntas.📲 Sígueme en mis redes sociales:Instagram: @maribelsantosmusicFacebook: Maribel Santos MusicTikTok: Maribel Santos Music📖 MADURA Y BUENA – EL LIBROMi libro Madura y Buena ya está disponible en Amazon, en formato impreso y digital. Un libro para la mujer que decide volver a mirarse, tomar las riendas de su vida y comprender que la madurez no es el final, sino que puede ser el comienzo de una nueva y maravillosa etapa.👉 Adquiérelo aquí:https://a.co/d/02NzP14B🎶👑 ¡NUESTRO HIMNO “MADURA Y BUENA” YA ESTÁ DISPONIBLE!¡Qué emoción poder decirlo finalmente! “Madura y Buena”, una canción escrita por mí y creada para nosotras, ya está disponible en todas las plataformas digitales. 👑🎶❤️Como cantautora, quería que este mensaje no se quedara solamente en las páginas del libro o en las conversaciones del podcast. Necesitábamos una canción que nos identificara, que pudiéramos cantar, bailar y hacer nuestra. 💃🏻❤️🎧 Escucha “Madura y Buena” en Spotify, guárdala, compártela y añádela a tus playlists:https://open.spotify.com/album/1fxrIkmO2dGqkhaz7gZb1P?si=dgIPAmh6TxuF83ufMu9kUg🎬 Disfruta el video musical oficial de “Madura y Buena” en YouTube:https://youtu.be/vV0c2uNtF-w?si=3AhzT85OguXft82bPorque ahora Madura y Buena no solamente se lee, no solamente se conversa… también se canta y se baila. 👑🎶💃🏻🛍️ PRODUCTOS QUE USO COMO MADURA Y BUENAEn mi tienda de Amazon encontrarás algunos de los productos que forman parte de mi rutina personal de nutrición, belleza y cuidado personal:https://www.amazon.com/shop/maribelsa...❤️ Gracias por escuchar, compartir y formar parte de esta hermosa comunidad de Madura y Buena.Porque todavía tenemos sueños por cumplir, metas por alcanzar y muchísima vida por disfrutar.Maribel Santos#MaduraYBuena #MaribelSantos #Podcast
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    49 分
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