🎧 Épisode 1 – Reprise de saison : 3 clés pour reprendre confiance et faire le plein de d'énergie avant le retour à la compét'

Dans ce premier épisode de Muscle ton JE Robert, Jérémy t’accompagne pour bien reprendre la saison et renforcer ton mental. Inspiré par le célèbre discours d’Aimé Jacquet à Robert Pirès en 1998, cet épisode te livre trois clés concrètes pour :

• Reconnecter avec ton objectif et ton énergie

• Installer un rituel de performance simple et efficace

• Célébrer chaque petite victoire pour avancer pas à pas

Que tu sois sportif ou simplement en quête de mieux-être mental, découvre comment poser les bases d’une saison pleine de motivation et de confiance.

💡 Et toi, quelles petites actions vas‑tu mettre en place dès aujourd’hui pour muscler ton JE ? Laisse ton commentaire et quelques étoiles si cet épisode t’a plu !

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