Je reçois Amélie, 34 ans, maman de deux enfants et auto-entrepreneuse, créatrice et accompagnante en développement émotionnel et bien-être pour les enfants.

Amélie n’a pas (encore) de diagnostic officiel de TDAH (au moment de l'enregistrement), mais son parcours personnel, familial et professionnel fait écho à de nombreux marqueurs du TDAH chez la femme, souvent invisibilisé et découvert tardivement… parfois à travers le diagnostic de ses enfants.

Dans cet échange très vivant, nous parlons :

*de diagnostic en miroir (enfant / parent),

*du sentiment d’illégitimité quand le diagnostic n’est pas encore posé,

*du masquage chez les filles, dès l’enfance,

de la difficulté à filtrer les stimulations (bruit, mouvement, environnement),

*du rapport complexe à l’école, au cadre et à la pression,

*de la créativité comme ressource… mais aussi comme source d’épuisement,

*du lien entre TDAH, anxiété, perfectionnisme et paralysie,

*des comorbidités possibles (addictions, sucre, écrans, surcharge sensorielle),

et du fonctionnement particulier du cerveau TDAH dans l’entrepreneuriat : impulsivité, hyperfocus, procrastination, mais aussi liberté et adaptation.

Amélie raconte avec beaucoup de sincérité ce que c’est que de chercher sa place, de fonctionner « à contre-rythme », et d’apprendre, avec le temps, à respecter son énergie, ses besoins de mouvement, et ses limites.

Un épisode riche, incarné, qui parlera autant :

*aux adultes TDAH ou en questionnement,

*aux parents d’enfants neuroatypiques,

*qu’aux personnes créatives qui se sentent souvent « trop lentes », "trop dispersées "ou simplement différentes.

🎙️ Un témoignage qui rappelle que comprendre son fonctionnement, ce n’est pas se mettre dans une case, mais se donner enfin de l’air.

Retrouve Amélie et des créations ici :

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🎧 Micro et Dopamine, le podcast qui parle (vraiment) du TDAH au travail.

Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire.
Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”.
Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien.

Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien.

KIT MEDIA: https://docs.google.com/document/d/150j7XnkblboMgEzVaVQK3keAOiidHv3ZNhTKrpcUOWg/edit?usp=sharing

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Dans cet épisode de Micro & Dopamine, je reçois Estelle, secrétaire médicale, diagnostiquée TDAH et TSA à l’âge adulte.

Son parcours met en lumière une réalité encore trop peu abordée :
👉 le cumul TDAH + TSA,
👉 ses impacts concrets sur la vie professionnelle,
👉 et la difficulté de trouver un environnement de travail réellement compatible avec un cerveau neuroatypique.

Estelle raconte :

• le diagnostic tardif, survenu après l’annonce du TSA et du TDAH chez son fils,

• l’épuisement lié au masquage, à la surcharge sociale et sensorielle,

• les environnements professionnels très stimulants (urgences, imagerie, centres hospitaliers) qui finissent par devenir intenables,

• la confusion fréquente entre problèmes relationnels, autorité et fonctionnement neuroatypique,

• et l’importance de trouver un cadre plus calme, plus lisible, plus humain.

Nous parlons aussi :

• de la double tension entre le besoin de cadre et de routine (TSA) et l’impulsivité, l’hyperactivité et le besoin de stimulation (TDAH),

• de la charge mentale invisible,

• de la peur constante d’oublier, de mal faire, de se tromper,

• et de ce que le diagnostic permet enfin : se légitimer, poser ses limites et arrêter de faire semblant.

Un épisode sincère et nuancé, qui montre que le problème n’est pas la personne, mais bien souvent l’environnement dans lequel elle évolue.

🎙️ Un témoignage précieux pour mieux comprendre le TDAH adulte, le TSA chez les femmes, et les enjeux d’adaptation dans le monde du travail.

🎧 Micro et Dopamine, le podcast qui parle (vraiment) du TDAH au travail.

Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire.
Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”.
Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien.

Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien.

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Dans cet épisode de Micro & Dopamine, je reçois Catherine, coach systémique, maman de quatre enfants TDAH… et elle-même concernée par un TDAH avec Trouble Oppositionnel avec Provocation (TOP) à l’âge adulte.

Un épisode rare et essentiel, parce que le TOP est encore très peu abordé chez les adultes, et presque jamais chez les femmes.

🔍 De quoi parle-t-on exactement ?

• TDAH adulte et diagnostic tardif

• TOP (trouble oppositionnel) chez l’adulte : manifestations, colère, frustration

• Différences entre TDAH “classique” et TDAH + TOP

• TDAH au travail : hiérarchie, autorité, injustice, impulsivité

• Burn-out, errance diagnostique et reconversion professionnelle

• TDAH féminin, hormones, cycles de vie (grossesse, périménopause, ménopause)

• Forces du TDAH : hyperfocus, créativité, empathie, résolution de problèmes

💼 Un épisode particulièrement utile si tu te reconnais dans ces situations :

• tu es adulte avec un TDAH et tu ressens une colère ou une opposition difficiles à contrôler

• tu as du mal avec l’autorité, les règles absurdes ou la hiérarchie au travail

• tu as été diagnostiqué(e) tardivement (ou tu t’interroges encore)

• tu es une femme et tes symptômes varient selon les périodes de ta vie

• tu cherches à mieux comprendre ton fonctionnement pour t’adapter, pas te briser

👉 Cet épisode met des mots sur ce que beaucoup vivent en silence :
non, tu n’es pas “ingérable”, “difficile” ou “trop”.
Tu fonctionnes différemment, et ça change tout quand on le comprend.

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Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire.
Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”.
Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien.

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