Dans cet épisode de Micro & Dopamine, je reçois Catherine, coach systémique, maman de quatre enfants TDAH… et elle-même concernée par un TDAH avec Trouble Oppositionnel avec Provocation (TOP) à l’âge adulte.

Un épisode rare et essentiel, parce que le TOP est encore très peu abordé chez les adultes, et presque jamais chez les femmes.

🔍 De quoi parle-t-on exactement ?

• TDAH adulte et diagnostic tardif

• TOP (trouble oppositionnel) chez l’adulte : manifestations, colère, frustration

• Différences entre TDAH “classique” et TDAH + TOP

• TDAH au travail : hiérarchie, autorité, injustice, impulsivité

• Burn-out, errance diagnostique et reconversion professionnelle

• TDAH féminin, hormones, cycles de vie (grossesse, périménopause, ménopause)

• Forces du TDAH : hyperfocus, créativité, empathie, résolution de problèmes

💼 Un épisode particulièrement utile si tu te reconnais dans ces situations :

• tu es adulte avec un TDAH et tu ressens une colère ou une opposition difficiles à contrôler

• tu as du mal avec l’autorité, les règles absurdes ou la hiérarchie au travail

• tu as été diagnostiqué(e) tardivement (ou tu t’interroges encore)

• tu es une femme et tes symptômes varient selon les périodes de ta vie

• tu cherches à mieux comprendre ton fonctionnement pour t’adapter, pas te briser

👉 Cet épisode met des mots sur ce que beaucoup vivent en silence :
non, tu n’es pas “ingérable”, “difficile” ou “trop”.
Tu fonctionnes différemment, et ça change tout quand on le comprend.

🎧 Micro et Dopamine, le podcast qui parle (vraiment) du TDAH au travail.

Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire.
Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”.
Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien.

Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien.

KIT MEDIA: https://docs.google.com/document/d/150j7XnkblboMgEzVaVQK3keAOiidHv3ZNhTKrpcUOWg/edit?usp=sharing

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