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MENOMIO - Der Podcast für glückliche Wechseljahre

MENOMIO - Der Podcast für glückliche Wechseljahre

著者： Daniela Ullrich
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このコンテンツについて

 🎧 MENOMIO – Der Podcast für offene und neugierige Frauen Du bist 35+ und spürst: Irgendwas verändert sich? Willkommen bei MENOMIO – dem führenden deutschsprachigen Podcast rund um Wechseljahre, weibliche Gesundheit und Selbstbestimmung. 🧠 Hier bekommst du, was du wirklich brauchst: → Evidenzbasiertes Wissen zu Wechseljahre, (Peri)Menopause, Hormonen & Gesundheit → Inspiration durch echte Geschichten von Frauen in der Lebensmitte → Interviews mit führenden Expert:innen aus Medizin, Psychologie & Coaching → Praktische Impulse für Ernährung, Mindset, Bewegung & Alltag 🎙️ Host Daniela Ullrich – Journalistin & Role Model – spricht offen, klar und mutig über das, was andere lieber verschweigen. Denn: Die Wechseljahre sind kein Problem. Sie sind (d)eine Chance! 💌 Du willst dabei sein – als Expert:in oder Gast? Melde dich: daniela@menomio.at 🌐 Mehr MENOMIO: www.menomio.at www.instagram.com/menomio_podcast www.linkedin.com/company/menomioDaniela Ullrich, Copyright 2023 All rights reserved. 社会科学 科学 衛生・健康的な生活
エピソード
  • 104 WechselWirkungPlausch mit Katrin Gollan

    104 WechselWirkungPlausch mit Katrin Gollan
    2025/12/18
    Was passiert, wenn eine langjährige Ehe endet – und man sich mitten in den Wechseljahren völlig neu orientieren muss? In diesem WechselWirkung-Plausch spricht Daniela Ullrich mit Katrin Gollan offen über Trennung nach fast 30 Jahren Ehe, psychische Krisen, Perimenopause und den Mut zum Neuanfang. Katrin erzählt von ihrem Zusammenbruch, einem Klinikaufenthalt und der bewussten Entscheidung, wieder ins Leben zurückzufinden. Heute ist sie Floristin, lebt zwischen Lübeck und Paris und erreicht mit ihrer ehrlichen Geschichte viele Frauen auf Instagram. In dieser Episode geht es um Wechseljahre, mentale Gesundheit, Alleinsein lernen, Selbstfürsorge, neue Lebenswege ab 40 und darum, wie kleine Schritte große Veränderungen möglich machen. Ein ehrliches Gespräch über Verlust, innere Stabilität und die Frage, wie Frauen in den Wechseljahren wieder Vertrauen in sich selbst finden können.
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    46 分
  • 103 Mehr Energie und innere Stärke in den Wechseljahren mit Michaela Altenberger

    103 Mehr Energie und innere Stärke in den Wechseljahren mit Michaela Altenberger
    2025/12/11
    Wie gelingt echte Regeneration in den Wechseljahren – körperlich, seelisch und alltagstauglich? Daniela spricht mit Michaela Altenberger, Expertin für Biohacking und Longevity, über Selbstfürsorge, kleine Routinen mit großer Wirkung und den Weg zur heiteren Gelassenheit. Eine inspirierende Folge voller Impulse für mehr Energie, Klarheit und Wohlbefinden – für Frauen, die diese Lebensphase bewusst und gestärkt gestalten möchten.
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    1 時間 6 分
  • 102 Wechsel Wirkung Plausch mit Anja Frankenhäuser

    102 Wechsel Wirkung Plausch mit Anja Frankenhäuser
    2025/12/04
    Was macht uns wirklich schön – und was hilft uns in den Wechseljahren, uns selbst wieder mit liebevollen Augen zu sehen? In dieser Folge spricht Daniela mit Beauty-Expertin, Bloggerin und Buchautorin Anja Frankenhäuser über das Älterwerden, Selbstzweifel, Hormonchaos und Selbstfürsorge. Anja teilt ihre Erfahrungen mit der Menopause, ihre liebsten Beauty-Tipps und warum sie heute milder mit sich selbst ist. Außerdem geht es um ihr Buch Hot Flash Cool Vibes – ehrlich, humorvoll und mitten aus dem Leben. Wechseljahre, Frauengesundheit, Selbstliebe, Intimität, Sichtbarkeit, Hormone, Selbstakzeptanz – alles in dieser Folge!
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    46 分
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