エピソード

  • Silence avec seulement gong final (45 minutes)
    1分未満
  • Silence « 1 coup par 10 minutes »
    1分未満
  • Assise « minimaliste » (respiration puis attention ouverte)
    1分未満
  • Assise (respiration puis attention ouverte)
    1分未満
  • Assise centrée sur la respiration
    1分未満
  • Etirements debout puis respiration
    1分未満
  • Etirements couché puis respiration
    1分未満
  • Bodyscan puis respiration
    1分未満