¿Por qué no bajas de peso si estás haciendo dieta y ejercicio? En este episodio de Más que Salud, la Dra. Ana Villalobos explica cómo funciona realmente el metabolismo y cuáles son los factores que pueden dificultar la pérdida de peso.

Conversamos sobre metabolismo lento, nutrición, dietas para adelgazar, déficit calórico, cambios hormonales, péptidos para bajar de peso y los errores más frecuentes que pueden provocar estancamiento o efecto rebote.

También ponemos a prueba varios consejos populares en nuestro segmento “Sirve o no sirve” para descubrir qué estrategias tienen fundamento y cuáles son solamente mitos de las dietas.

Una conversación clara y práctica con Juan Carlos Gutiérrez, Jacqueline Magaña y Jesús Carrasquel para quienes desean perder grasa, mejorar su alimentación y alcanzar un peso saludable sin recurrir a soluciones milagrosas.

Este episodio tiene fines informativos y no sustituye la consulta con un profesional de la salud.

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Hablar de salud mental no es una señal de debilidad: es una forma de cuidarnos.

En este episodio de Más que Salud, conversamos con el psicólogo Frank Clavijo sobre cómo reconocer las señales de alerta, distinguir entre estrés, ansiedad y depresión, superar el miedo a pedir ayuda y acompañar a un ser querido que está atravesando un momento difícil.

Además, compartimos hábitos y herramientas prácticas para proteger nuestro bienestar emocional todos los días. Escucha, comparte y recuerda: no tenemos que esperar a llegar al límite para buscar ayuda.

Este episodio tiene fines educativos y no sustituye la atención profesional.

Si necesitas apoyo emocional en Estados Unidos, llama al 988 y presiona 2, o envía la palabra AYUDA al 988.

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¿Cansado de probar productos contra el acné sin obtener resultados? En este episodio de Más Que Salud, la Dra. Carla Torres explica por qué aparece el acné, cuáles tratamientos sin receta pueden funcionar y qué errores podrían empeorar la piel.

También hablamos de la isotretinoína, conocida popularmente por la antigua marca Accutane: cuándo puede recomendarse, cuáles son sus posibles efectos secundarios y por qué requiere estricta supervisión médica.

Con Juan Carlos Gutiérrez, Jacqueline Magaña y Jesús Carrasquel.

Este contenido es informativo y no sustituye la evaluación ni el tratamiento de un profesional de la salud.

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