Lower Back and Abdominal Muscles
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Lower Back and Abdominal Muscles
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このコンテンツについて
Welcome to The Movement PhD!
This is Season 1, Episode 8: The Lumbar Spine Part 2: Lower Back and Abdominal Muscles
In this episode, Dr. Dustin Hardwick (PhD in Movement Science, Physical Therapist) reviews the muscles that move and stabilize the lumbar spine and abdomen. You’ll learn how the abdominals, deep back muscles, diaphragm, and pelvic floor work together to create stability, manage load, and coordinate movement.
We’ll discuss the function of each muscle group, how they interact to produce flexion, extension, lateral flexion, and rotation, and how core timing—especially activation of the transversus abdominis and multifidus—affects spinal control. Whether you’re a student, clinician, or trainer, this episode helps you connect structure to movement and movement to performance.
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