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Los Hombres Sí Lloran

Los Hombres Sí Lloran

著者: Juan Pablo Raba y Dani Posada
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概要
Este es un espacio seguro dedicado a explorar y romper, juntos, con los estigmas y estereotipos que rodean la salud mental. Junto a mi gran amigo y productor, Dani Posada, traeremos conversaciones sinceras con amigos extraordinarios y entrevistas con expertos que nos ofrecerán consejos y herramientas para transitar la vida y, por supuesto, nuestra salud mental. Porque está bien no estar bien, pero no lo está creer que tienes que hacerlo solo. Este, nuestro espacio, es seguro y se llama “Los hombres sí lloran", donde la vulnerabilidad es nuestra mayor fortaleza. Gracias por estar aquí.Juan Pablo Raba y Dani Posada 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • “Cuando le pierdes el miedo a la impopularidad, eres libre” - Iván Duque
    2026/11/04

    Por este espacio han pasado artistas, deportistas, empresarios, trabajadores de distintos oficios, miembros de la Fuerza Pública, activistas y personas cuyas experiencias nos han permitido acercarnos a realidades muy diferentes. Porque, aunque nuestras vidas no se parezcan, todos tenemos algo que contar, algo que aprender y algo que nos une: nuestra humanidad.

    Por eso, hoy queremos abrirle la puerta a otras conversaciones que también consideramos fundamentales: las de quienes han dedicado parte de su vida a la política y al servicio público.

    Detrás de esos cargos hay personas que enfrentan presiones, miedos, responsabilidades y desafíos emocionales muy particulares, pero, además, es fundamental poder discuti el lugar que ocupa la salud mental en los espacios en los espacios donde se toman decisiones que afectan nuestras vidas.

    Por eso, esta semana nos acompaña Iván Duque, expresidente de Colombia entre 2018 y 2022, y el primero de distintos invitados con diferentes trayectorias, perspectivas y orillas políticas con quienes nos sentaremos a conversar.

    En este episodio, Iván conversa con Juan Pablo sobre las enseñanzas que recibió de sus padres, la familia, la paternidad y lo que ha aprendido sobre el liderazgo después de haber ocupado uno de los cargos de mayor responsabilidad del país.

    También nos invita a cuestionarnos qué estamos priorizando en la formación de las nuevas generaciones: ¿de qué sirven los grandes logros académicos si no aprendemos también a cultivar la empatía, la humildad, la capacidad de escuchar, de reconocer nuestros errores y de seguir aprendiendo? Una reflexión que hoy también lleva a su trabajo con jóvenes, promoviendo el liderazgo, la innovación y el desarrollo, con la salud mental como parte fundamental de esa formación.

    Una conversación sobre el valor de mantenernos fieles a nuestros principios, aprender a convivir con la crítica y entender que perderle el miedo a la impopularidad es una de las mayores formas de vivir en libertad. Sobre la importancia de mantenernos humildes, siempre esperando aprender del otro y de lo mucho que podremos lograr cuando, juntos, trabajamos por un gran amor compartido: nuestro país y quienes viven en él.

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    39 分
  • “No dejemos que nuestro pasado escriba la próxima página de nuestro futuro” - Beto García
    2026/10/28

    Beto García nació de una historia que, durante muchos años, sintió que no podía contar. Su papá era sacerdote y su mamá, una mujer que, enfrentándose al miedo y al juicio de una sociedad profundamente conservadora, decidió llevar su embarazo en secreto, lejos de su familia. Cuando Beto nació prematuramente, ella tuvo que tomar una decisión que pudo costarle la vida para darle a él la oportunidad de vivir.

    Pero crecer siendo hijo de un sacerdote también significó aprender a esconder una parte de sí mismo. Durante años, Beto construyó máscaras, cargó con el peso de una historia que nunca escogió y terminó convirtiendo las circunstancias de su nacimiento en una parte tan grande de su identidad que, muchas veces, le costaba reconocerse por fuera de ellas.

    Hasta que empezó a hacerse una pregunta fundamental: ¿por qué seguir permitiendo que una historia que no escogió determinara la vida que sí podía elegir?

    En el episodio de esta semana, Beto conversa con Juan Pablo sobre la familia, la religión, los prejuicios, las heridas de la infancia, la terapia, el perdón y el camino que ha recorrido para reconciliarse con sus padres y consigo mismo. Un proceso que también lo llevó a escribir un libro, a revisar la forma en la que se relaciona con quienes ama y a preguntarse qué clase de padre quiere ser, sin transmitir las cargas que él mismo ha tenido que aprender a soltar.

    Una conversación profundamente honesta sobre la importancia de reconocer nuestra historia sin convertirnos en prisioneros de ella. Sobre entender que sanar no significa borrar lo que pasó, que perdonar no siempre es un acto inmediato y que podemos amar profundamente a nuestros padres sin tener que cargar para siempre con sus decisiones.

    Porque quizás una de las libertades más grandes que podemos darnos es entender que, aunque no tuvimos la oportunidad de escoger cómo comenzó nuestra historia, sí tenemos la posibilidad de decidir cómo queremos seguir escribiéndola.

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    1 時間 7 分
  • "Los militares somos humanos y también lloramos, ¡claro que lloramos!" - Francisco Pedraza
    2026/10/21

    El 2 de septiembre de 2004, durante una operación militar en Caquetá, Francisco Pedraza pisó un campo minado que cambiaría su vida para siempre.

    Francisco había dedicado su vida al Ejército. Era soldado, papá, compañero y un hombre profundamente orgulloso de su vocación. Y aunque aquella mañana perdió una parte de su cuerpo, se negó a que esa pérdida definiera quién era y lo que podía o no seguir haciendo.

    Con el apoyo de su familia y sus compañeros, encontró en el deporte adaptado, el estudio, el humor y el acompañamiento a otros militares heridos nuevas formas de servir y construir una vida que sigue llenándolo de orgullo. Tanto así que recientemente recibió en Londres el Community Award de los Invictus Spirit Awards, un reconocimiento internacional que él mismo dedica a los hombres y mujeres de la Fuerza Pública que han adquirido una discapacidad en actos del servicio.

    En el episodio de esta semana, Francisco conversa con Juan Pablo sobre aquella mañana en Caquetá, los días de hospitalización, la rehabilitación, la paternidad, el deporte, la discapacidad y las personas que lo ayudaron a seguir adelante. Pero, sobre todo, sobre la humanidad que existe detrás de un uniforme.

    Porque los militares también sienten miedo, extrañan a sus familias, pierden compañeros, cargan heridas que no siempre se ven y necesitan espacios para hablar de lo que les duele.

    Una conversación profundamente humana, llena de humor, sensibilidad y amor por la vida, que nos invita a mirar más allá de las heridas, las prótesis y los uniformes. A reconocer las capacidades de quienes viven con una discapacidad, las historias que muchas veces desconocemos y la importancia de recordar que incluso aquellos a quienes nos acostumbramos a ver como los más fuertes también necesitan llorar, ser escuchados y recibir un abrazo.

    #LosHombresSíLloran #FranciscoPedraza #EjércitoColombiano #Servicio #Vocación #Minaantipersona #Liderazgo #Amor #Familia #Servicio #Amputación #Discapacidad

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